Тренировка 5

Программа «Здоровая стопа»

Тренер Алеся Высоцкая

1370

28 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Татьяна

07.05.2024

Пятка никак не хотела самостоятельно делать круги. Но зато я расплющила свой массажный мячик от старания)) Отличные тренировки!

ii.gulina

07.05.2024

Спасибо, стопам хорошо, начала их чувствовать,

ii.gulina

12.02.2024

Алеся, спасибо, чуствую стопы, им хорошо!

Ирина

07.01.2024

Спасибо. Замечательная разминка.

Наталья

27.06.2023

Алеся, огромное спасибо за комплекс упражнений! Стопами всегда нравилось заниматься, они в очередной раз оживились. Ноги подтягиваются, появляется приятный рельеф.👍🏼

Милена

13.03.2023

Добрый день, очень впечатляющие мою стопу упражнения. Интересно, почему почти в каждом видео говорят не смотреть на стопу во время выполнения упражнений? У меня плоскостопия можно ли мячом прокатывать внутренний свод стопы, очень неприятные ощущения ? заранее спасибо

Кристина

07.03.2023

Спасибо большое за ваш курс🌺 Я занимаюсь 5 дней, поняла что левая стопа работает намного хуже правой, ей все дается с огромным трудом а некоторые упражнения и вовсе не получаются. Буду и дальше продолжать заниматься, с огромным удовольствием! Благодарю и поздравляю с праздником 8 МАРТА 💐💐💐

Елена Гаврилова

05.03.2023

Спасибо за тренировку!

Мария Б

17.02.2023

Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как правильно называется мячик и какой диаметр? Интернет выдает только колючие массажные мячики с шипами, нигде не могу найти подходящий.(