Тренировка 7

Программа «Здоровая стопа»

Тренер Алеся Высоцкая

919

32 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

18.03.2024

При выполнении некоторых упражнений сводит пальцы. Скажите, в чем причина может быть?

Алеся Высоцкая

01.04.2024

Судороги в пальцах ног при выполнении упражнений могут быть вызваны несколькими причинами, например: перенапряжение, общее обезвоживание организма, ношение неправильной обуви, нарушение кровоснабжения. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в течение дня. Используйте удобную, подходящую для вашего типа стопы и видов активности обувь. Если чувствуете начало судороги, остановитесь, аккуратно растяните мышцы и дайте им отдохнуть.

Светлана

03.04.2024

Благодарю за ответ.

Наталья

02.07.2023

Закончила курс! Огромное спасибо! Упражнения очень оживляют стопы и ноги.

Екатерина

16.06.2023

Очень приятная программа! Прошла пока один раз. Уже спустя неделю лучше чувствую равновесие, стопы перестали болеть после танцев, а неудобные танцевальные туфли стали удобными! Восторг💜

Елена Гаврилова

13.05.2023

Спасибо. Первый круг закончила.

Svetlana Ivanova

10.04.2023

Спасибо,курс замечательный🌺

Мария

09.04.2023

Выполняла курс каждый день на пртяжении трех месяцев, как сказано в описании. Сначала многие упражнения было сложно выполнить, но примерно на третьей неделе все упражнения стали получаться. На днях надела обувь на каблуке и с радостью заметила, что стопы меньше болят от каблуков, кабулки теперь не кажутся такой проблемой, как раньше. Вообще стопы стали более подвижными и меньше болят. Большое спасибо за данный курс! Думаю, буду его повторять при необходимости!

Светлана

12.02.2023

Отличный курс. Буду повторять!!!

Куратор Юлия

12.02.2023

На здоровье!

Любовь

12.02.2023

спасибо за курс,хорошо ,но очень мало. Жду продолжения

Куратор Юлия

12.02.2023

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Анна

29.01.2023

Благодарю за курс!!!🙏💞🌹

Alex 201 Black

24.12.2022

super

Ирина

23.11.2022

Благодарю! Программа класс!!! А благодаря первой лекции о строении стопы-понимаешь тренера и чётко следуешь его указаниям! Ещё раз огромное спасибо, очень полезно!

Куратор Юлия

23.11.2022

Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо за отзыв!🌹

Юлия

11.11.2022

Спасибо! Очень полезная программа!

Куратор Юлия

12.11.2022

Благодарим за обратную связь! Прекрасных занятий!

Анна

18.10.2022

Начала заниматься, очень понравилось и буду продолжать. Скажите пожалуйста какой мячик надо купить, есть ли какие то особенности выбора? На валдберис есть с шипами, не надо?