по подписке!
Тренировка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Katyallr
Класс!!!!
Ирина
Спасибо. Полный восторг.
Оля Бенца
И еще не понравилось что посередине упражнения вдруг откуда то возник эспандер. Почему как в других курсах не говорится вначале что нкжно будет? Идти за эспадером не захотелось, просто выключила. Первая программа на этой платформе которая не понравилась. Буду ддать на эту тему другого тренера
Куратор Юлия
Добрый день, Ольга. Спасибо Вам за отзыв! Все замечания передам в отдел съёмок и менеджерам ответственным за курс! Посмотрите курс Здоровые стопы с Юлией Забоевой https://my.fitstars.ru/training/206 и Здоровые стопы 2.0 + Ягодицы - https://my.fitstars.ru/training/226
Оля Бенца
Нужны кадры стоп крупным планом. Переходы нормальные - а то сл кадр и мячик просто исчез и пошло другое упражнение.Но у меня то он не исчез! И я не сразу поняла что его надо убрать. Мало полнзной инфы. Зато много названий костей -скучно. Очень хотела курс про стопы но пропало все желание проходить! Не дотягивает до уровня др програ
Alfiya
Спасибо за интересный и нужный курс! Но как-то нет ни начала , ни конца. Желателен крупный план именно стопы
Анастасия
Добрый день, мячик теннисный подойдет или нужен мягче?
Куратор Юлия
Добрый день. Обычный теннисный подойдет.
Альфия C
Добрый день. Жаль, что мало кадров стоп крупным планом, особенно в упражнении с мячиком. Когда видишь ближе лучше понимаешь, что делать. тем более речь об упражнениях для стоп. За программу большое спасибо.
leontieva.at
Подскажите, а какой мячик нужен?
Куратор Юлия
Подойдет обычный мячик размером с теннисный
Светлана
Доброе утро! Сегодня сделала упражнения. Все было хорошо. Но когда делала 8-ку левой ногой в обратном направлении « стрельнуло» в колене. ( колено лечила, по мнт деформация). Возможно ли что боли идут от стопы и в этом как раз проблема а не из за колена?
Алеся Высоцкая
Светлана, к сожалению, не смогу вам подсказать. Лучше обратиться к врачу.
kris9622
Подскажите, пожалуйста, нагрузку эспандера в кг. 5, 10, 20 или какое-то другое значение?
kris9622
Здравствуйте! На упражнении "короткая стопа" не могу повторить за тренером, у меня включаются пальцы и сгибаются именно они. Подскажите, пожалуйста, что может помочь правильно делать упражнение?
Милана Шарикова
Да, у меня тоже самое, без пальцев ничего не делается... Хорошо бы поподробнее это упражнение пояснить. Но видимо это связано как раз плохо развитыми мышцами стоп( плоскостопием
Uhinakat121089
Здравструйте ,подойтет ли этот курс для ребенка с вальгусной деформацией стопы ?
Татьяна Моргунова
Интересно! Сообщите пожалуйста характеристики эспандер, сложно выбрать. Спасибо. 😊
Куратор Юлия
Подойдет эспандер ленточный тугой 30 см
Татьяна Моргунова
Спасибо
Нина K
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, чем можно заменить эспандер в данном курсе?
Нина K
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, чем можно заменить эспандер в данном курсе?
Юлия Ивашкина
спасибо большое
veb03
Прекрасный курс. Просто находка для меня после операции на косточке - в качестве реабилитации. Уже 3 раза прошла и ещё буду.😍
Елена Гаврилова
Супер! Буду заниматься дальше. "Укоротить" стопу не просто, но можно.
Алёнка
Классно! Такие необычные, но приятные ощущения при выполнении, словно до этого момента ног не было :D Спасибо за тренировку
kuznecovaulia536
не смогла делать,,короткую стопу,,(((
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам