Тренировка 6

Программа «Здоровая стопа»

Тренер Алеся Высоцкая

1065

40 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Янина

11.12.2023

Здравствуйте, спасибо за данный курс. Очень много полезных упражнений. Но хочу высказать пожелания: 1. Тренировки без начала и конца, что очень неудобно (такое ощущение, что одну запись просто разрезали на 7 частей). 2. Не соблюдается тайминг упражнений. 3. Не хватает симметричности в упражнениях для обеих ног, есть пропуски

Куратор Юлия

11.12.2023

Янина спасибо за обратную связь, ваше мнение очень важно для нас. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌🏻

Valeria Azo

03.09.2023

Эта замечательная сессия, спасибо!

Екатерина

12.06.2023

У меня сегодня впервые получилась "короткая стопа", офигееееть, я в шоке)))

Надежда

13.03.2023

абсолютно не получается упражнение короткая стопа, что посоветуете делать? пальцы хотят сжиматься и все тут. и я не понимаю, как это сделать без их участия?

Куратор Юлия

13.03.2023

Надежда, дайте себе немного времени, почаще практикуйте это упражнение и всё обязательно получится!

Valeria Azo

03.09.2023

я пробовала почувствовать те мышцы которые в стопе, если хотите представить их, как они двигаются. Размять их побольше если надо и пальцами почувствовать микродвижения там. У меня одна нога гораздо хуже двигает этими мышцами чем другая и я ее учила так, через воображение и микродвижения.

Елена Гаврилова

08.03.2023

Спасибо за тренировку!

Юлия

04.03.2023

Делаю упражнения с удовольствием! Сегодня нАчало получаться немного отводить большой палец! Да! Терпение и труд… Большое спасибо за этот курс! Но хотелось бы пожелать внимательности съемочной

Наталья

26.02.2023

Прокатывать мышцы правой ноги с мячом было болезненно. С этой ногой как раз самые проблемы. Отводить большой палец (последнее упражнение) пока не получается. И да, кто-то уже писал, что в первом упражнении на второй ноге пропущена первая часть - разминка/разогрев.

Куратор Юлия

27.02.2023

Добрый день. Замечание передали в отдел съёмок, будем бдительнее. Успехов на тренировках и отличного настроения!

Евгения Макарова

18.02.2023

Здравствуйте! Очень благодарна за этот курс! Занимаюсь каждый день. У меня стали меньше болеть стопы! Хотелось бы узнать, есть ли ещё какие-то другие похожие курсы для стоп на этом сайте? И вопрос: мяч, который использует Алеся мягкий? Я использую твёрдый. Можно ведь такой? -

Куратор Юлия

18.02.2023

Евгения обратите внимание на программу Ольги Дерендеевой "От пяточек до макушки".

Евгения Макарова

18.02.2023

Да, её тоже прохожу, но там всё равно нет такого внимания на стопы как у Алеси

kiitos

14.02.2023

Здравствуйте! В шестом уроке допущена ошибка в первом упражнении. С левой ступнёй комплекс был сделан полный, а с правой Алеся его "недоделала".

Куратор Юлия

14.02.2023

Благодарим вас за вашу внимательность. Замечательного дня!

Валентина Крыжановская

02.02.2023

Мне большоей палец не подвластен, да и пальцы руки между пальцами ноги еле пропихнула, они видимо пришиты невидымыми нитками:))

Надежда

04.11.2022

Добрый день! Очень полезная гимнастика. Некоторые упражнения сложны в выполнении для новичков и на совсем понятны, хотелось бы видеть технику выполнения крупным планом. Ещё почему то этого комплекса нет в приложении для телефонов.

Куратор Юлия

04.11.2022

Добрый день. Передаю Ваше замечание менеджеру, ответственному за курс. Спасибо, что помогаете нам стать лучше. Что касается, отсутствия курса в приложении: Временно все курсы выведены из приложения на доработку. По завершению вернём на место.