по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Елена
Очень раздражающая музыка((
Voroshilova69
Я не пойму, что имеет ввиду приложение, когда после каждой тренировки пишет, вы закончили тренировку, хотите начать программу? В смысле все заново с первой тренировки чтоли начать? Так я еще не все их прошла, зачем мне каждый раз предлагать начать программу? Или я не так поняла? Обьясните смысл?
Куратор Юлия
Здравствуйте. Посмотрели Вашу учётную запись. У Вас не выбран данный курс к прохождению, не нажата кнопка Начать программу, поэтому приложение предлагает Вам каждый раз её начать.
Куратор Юлия
Когда Вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу. Именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки.
Янина
Здравствуйте, спасибо за данный курс. Очень много полезных упражнений. Но хочу высказать пожелания: 1. Тренировки без начала и конца, что очень неудобно (такое ощущение, что одну запись просто разрезали на 7 частей). 2. Не соблюдается тайминг упражнений. 3. Не хватает симметричности в упражнениях для обеих ног, есть пропуски
Куратор Юлия
Янина спасибо за обратную связь, ваше мнение очень важно для нас. Передаем ваше пожелание ответственным лицам 👌🏻
Valeria Azo
Эта замечательная сессия, спасибо!
Екатерина
У меня сегодня впервые получилась "короткая стопа", офигееееть, я в шоке)))
Надежда
абсолютно не получается упражнение короткая стопа, что посоветуете делать? пальцы хотят сжиматься и все тут. и я не понимаю, как это сделать без их участия?
Куратор Юлия
Надежда, дайте себе немного времени, почаще практикуйте это упражнение и всё обязательно получится!
Valeria Azo
я пробовала почувствовать те мышцы которые в стопе, если хотите представить их, как они двигаются. Размять их побольше если надо и пальцами почувствовать микродвижения там. У меня одна нога гораздо хуже двигает этими мышцами чем другая и я ее учила так, через воображение и микродвижения.
Елена Гаврилова
Спасибо за тренировку!
Юлия
Делаю упражнения с удовольствием! Сегодня нАчало получаться немного отводить большой палец! Да! Терпение и труд… Большое спасибо за этот курс! Но хотелось бы пожелать внимательности съемочной
Наталья Иванова
Прокатывать мышцы правой ноги с мячом было болезненно. С этой ногой как раз самые проблемы. Отводить большой палец (последнее упражнение) пока не получается. И да, кто-то уже писал, что в первом упражнении на второй ноге пропущена первая часть - разминка/разогрев.
Куратор Юлия
Добрый день. Замечание передали в отдел съёмок, будем бдительнее. Успехов на тренировках и отличного настроения!
Евгения Макарова
Здравствуйте! Очень благодарна за этот курс! Занимаюсь каждый день. У меня стали меньше болеть стопы! Хотелось бы узнать, есть ли ещё какие-то другие похожие курсы для стоп на этом сайте? И вопрос: мяч, который использует Алеся мягкий? Я использую твёрдый. Можно ведь такой? -
Куратор Юлия
Евгения обратите внимание на программу Ольги Дерендеевой "От пяточек до макушки".
Евгения Макарова
Да, её тоже прохожу, но там всё равно нет такого внимания на стопы как у Алеси
kiitos
Здравствуйте! В шестом уроке допущена ошибка в первом упражнении. С левой ступнёй комплекс был сделан полный, а с правой Алеся его "недоделала".
Куратор Юлия
Благодарим вас за вашу внимательность. Замечательного дня!
Валентина Крыжановская
Мне большоей палец не подвластен, да и пальцы руки между пальцами ноги еле пропихнула, они видимо пришиты невидымыми нитками:))
Надежда
Добрый день! Очень полезная гимнастика. Некоторые упражнения сложны в выполнении для новичков и на совсем понятны, хотелось бы видеть технику выполнения крупным планом. Ещё почему то этого комплекса нет в приложении для телефонов.
Куратор Юлия
Добрый день. Передаю Ваше замечание менеджеру, ответственному за курс. Спасибо, что помогаете нам стать лучше. Что касается, отсутствия курса в приложении: Временно все курсы выведены из приложения на доработку. По завершению вернём на место.
pantera26
Благодарю)
Куратор Юлия
Пусть занятия приносят свои плоды🤗
Виктория Наумова
суперррр
Куратор Юлия
Отличных занятий!🌷
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам