Урок 1

Программа «Здоровая осанка»

Тренер Анастасия Завистовская

3626

29 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Анна Сорокина

01.02.2024

Благодарю! Так интересно и доступно рассказала девушка ❤️ Я много интересного подчерпнула 🔥 А главное , интерес к жизни появился после лекции, захотелось заняться собой и делать это в удовольствие!

Анастасия Завистовская

10.02.2024

Анна, это же просто чудесно ! Подкрепляйте свои знания практикой ))) для этого я создала программу: Мягкие тренировки для спины https://my.fitstars.ru/training/193

Алена

30.01.2024

Благодарна за 1 урок , теория отличная, приятная девушка с красивой осанкой , мотивация 💯!!!

Яна Рублева

20.01.2024

Отвратительная лекция, ждала тренировку, а получила не нужную информацию

Куратор Юлия

21.01.2024

Сожалеем, что у Вас осталось неприятное впечатление после просмотра. Это курс Анастасии, а курс подразумевает и теоретическую часть, дальше по курсу будут и упражнения, но теории будет уделено много внимания. Вы можете попробовать программу Леси Белусяк - Осанка или Ольги Дерендеевой - Красивая осанка , возможно, они подойдут Вам! Желаем успехов на занятиях!

Ульяна

04.12.2023

Полчаса ни о чем. При этом еще и заявление, что осанкой можно вылечить клиническую депрессию (что ж вы одна об этом секрете знаете?) и некорректное замечание о частоте наследственного плоскостопия (его сильно больше. А вот если говорить «ваше пооскостопие - ваша вина», людям так не поможешь, совсем наоборот).

klimenko_ev

26.09.2023

Анастасия, спасибо за очень интересный и полезный урок!

Анна

27.07.2023

Невероятно подача, замечательная лекция! Спасибо, очень интересно было слушать. Как-будто про меня рассказывали) Когда так подробно и интересно объясняют, появляется дополнительная мотивация заниматься.

Lit_irina

01.07.2023

Спасибо, мне было интересно послушать

Маша Корепанова

06.06.2023

Видео урок классный. Анастасия, спасибо. Вы так понятно всё объясняете❤

Анастасия Завистовская

07.06.2023

Мария, благодарю. Рада, что вам понравилась. Вскоре ещё выйдет моя новая программа тренировок для спины, надеюсь, вам понравится )))

y.aksenova

21.05.2023

Очень длинный и пустой урок. Это все можно рассказать за 10 минут и вырезать все ээээ, ммммм лектора.

Александр Попов

01.05.2023

Мне только 20, а уже возраст, я от спины руку не убираю, но курс звучит отлично, очень надеюсь на изменения)

Анастасия Завистовская

01.05.2023

Как хорошо, что в таком раннем возрасте Вы задумываетесь о здоровье. Это очень правильно!

filina.iuliya

24.03.2023

В 1 уроке одна вода. Можно было сократить речь до 5-10 минут

Екатерина

07.02.2023

Если я правильно поняла - в первом уроке только теория? Немножко многословно;) было бы неплохо на ускорении слушать;) но не нашла такой возможности

Куратор Юлия

07.02.2023

При переходе на видеоплеер Ютуб, можно через настройки (значок шестерёнки в правом верхнем углу) ускорить воспроизведение. Если не получится самостоятельно, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

null null

23.01.2023

Здравствуйте, подходит ли данный курс для спины со сколиозом?

Елена

26.02.2023

Так и не ответили на Ваш вопрос? тоже жду ответ, вопрос такой же...

Елена

26.02.2023

Так и не ответили на Ваш вопрос? тоже жду ответ, вопрос такой же...

Елена

26.02.2023

Так и не ответили на Ваш вопрос? тоже жду ответ, вопрос такой же...

Куратор Юлия

26.02.2023

Правильные физические упражнения – это обязательная часть комплексного лечения сколиоза любой степени. На ранней стадии деформацию можно полностью исправить с помощью регулярных занятий. Рекомендуем также вам обратить внимание на программу Ольги Дерендеевой - Здоровая спина.