Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Урок 8

Отзывы о тренировке

Марина Полякова

21.02.2023

А уроки 8-10 как часто надо делать? по кругу или неделя 8, потом 9 и тд? по ощущениям они с нарастающей сложностью идут

Анастасия Завистовская

23.02.2023

Марина, лучше всего ориентироваться на свои ощущения. Вот как Вам будет комфортнее, так и выполнять )

kolesnikkova

17.02.2023

Может есть какие-то варианты накидать упражнений для работы в саду/огороде? Очень нравятся ваши лекции-тренировки, спасибо вам!

Ирина

29.01.2023

Здравствуйте, в описании программы уроке 8 указано "Практика Тренировки и приемы для жизни. Поделюсь личными методами подготовить себя к публичному выступлению и настроить голос. Для женщин: секретный способ обрести плавность и грацию." Я прошла урок, но про выступление и секреты не было) может быть, в другом уроке или доп материалы?

Анастасия Завистовская

29.01.2023

Ирина, сейчас я сама задумалась , где эти материалы 🤔 про публичные выступления кстати точно могу Вам рекомендовать видео на своём ютуб канале. Оно в свободном доступе! «7 приемов для уверенности в себе» называется.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам