Видео: Урок 2 — авторский курс Здоровая осанка от Анастасии Завистовской

Отзывы о тренировке

Юлия

01.31.2023

Спасибо за урок! Сделаю небольшой конспектик, постараюсь вспоминать почаще! Очень хорошие примеры и объяснения!

Анастасия Завистовская

02.04.2023

Юлия, конспект - это шикарная идея! Я кстати тоже любитель записывать полезную информацию )

Юлия

01.15.2023

Спасибо за занятие. Да, для меня это оказалось очень непросто. Боюсь, вдруг делаю что-то неправильно. В пояснице постоянная новая боль на протяжении всего занятия. Как понять, что я правильно потянула пояснений и грудной отдел? И плечи - продолжают тянуться вперёд, лёгкости в положении не ощутила.

Анастасия Завистовская

01.15.2023

Юлия, на здоровье ! Первое время для очень многих это не просто. Лёгкость придёт со временем .

Ольга

01.11.2023

Такой бред!! Пустая трата времени!

Куратор Юлия

01.11.2023

Сожалеем, что курс Вам не понравился. Надеемся, Вы найдёте на платформе много полезных программ, по душе.

Мария

01.09.2023

Для тех, кто читает отзывы, но не смотрит на описание: Это Обучающий курс. Обучающий предусмартирвает как практику так и теорию. Спасибо Анастасии, что она дает информацию в практике, живую технику в движении.

Куратор Юлия

01.09.2023

Спасибо за тёплые слова в адрес Анастасии!🌹 Пусть каждая тренировка приносит удовольствие и результат! Спасибо, что Вы с нами!

Анастасия Завистовская

01.09.2023

Благодарю Вас, Мария !!!

Анастасия

12.24.2022

Слишком много «воды», люди должны все 20-30 минут стоять и слушать!? Мне не понравилось, перехотелось заниматься по данному курсу!

Анастасия Завистовская

12.24.2022

Здравствуйте, Анастасия! Данный курс более теоретический. Для того, чтобы заниматься в режиме смотри-и повторяй я рекомендую вам программы Королевская осанка и Гибкая Спина. Мне очень жаль, что Вам не понравился урок. Со своей стороны хочу сказать, что главной целью курса было подробно и доходчиво раскрыть тему здоровой осанки. Возможно, изложенный материал Вам был известен, но как практикующий тренер, замечу, что не все так хорошо осведомлены))) Ещё раз выражаю сожаление о том, что урок Вам не подошёл и надеюсь Вы найдёте на платформе программы, которые Вас порадуют ! В любом случае, искренне благодарю за обратную связь! Это ценно для меня. С наступающим Новым Годом ! 🎄

Куратор Юлия

12.24.2022

В режиме смотри и повторяй можем вам порекомендовать программы Анастасии: Королевская осанка или Гибкая спина. Также рекомендуем вам обратить внимание на программу Ольги Дерендеевой "Здоровая спина"

Тамара

12.19.2022

Мне все очень понравилось. Все понятно, информативно, грамотно и легко. Спасибо.

Куратор Юлия

12.19.2022

Благодарим Вас за высокую оценку! Успехов на занятиях!

Мария

12.06.2022

Много-много-много разговоров. Где тренировка? Давайте разговоры отдельно, тренировку отдельно.

Куратор Юлия

12.06.2022

Добрый день. Спасибо за обратную связь! Будем выпускать новые программы с учётом Ваших пожеланий.

Yana

11.27.2022

Спасибо за курс. Проблема с затылочными буграми - очень далеко от стены получаются. Я понимаю что нужно как-то работать с шейным отделом, будет ли это на курсе или может быть порекомендуете какие-то упражнения?

Милена

11.04.2022

никак не получается стоять на слегка согнутых коленях. Страшное напряжение. Уже неделю пытаюсь)

Куратор Юлия

11.05.2022

Для всего нужно время. Постепенно мышцы наберут силу и привыкнут и Вам будет легче справляться! Успехов и отличного настроения!

Светлана

10.29.2022

Добрый день. Насколько я поняла это урок- тренировка. На мой взгляд целесообразнее разговоры перенести в раздел курсы, а в уроках оставить только разъяснения во время упражнений.

Куратор Юлия

10.30.2022

Благодарим за Ваш отзыв! Передаю Ваше замечание ответственным лицам!

Елена Васина

10.05.2022

Настя, снимите, пожалуйста, программу по балетным танцам. хватит нам уже этого а-ля уличного танца в рваных штанах. у нас же есть своя культура. в современном мире стало так мало женственности и грации.

Куратор Юлия

10.05.2022

Елена спасибо за обратную связь. Передаем Ваше пожелание в отдел съёмок 👌

Альбина

10.02.2022

очень нравится, что есть теория, все сразу встает на свои места!

Куратор Юлия

10.02.2022

Спасибо, что Вы с нами! Рады быть полезными!

Ольга Кулатаева

10.01.2022

Получилось выполнить все элементы, но при этом сильно напрягались к концу тренировки икроножные мышцы.

Татьяна

09.29.2022

Отлично! Информативно, но вот с затылочными буграми и стенкой так ничего и не получилось) может череп такой? сильно вниз голова уходит и то коснуться не получается

Анастасия Завистовская

10.04.2022

Татьяна, вы ориентируетесь на свои ощущения. Взгляд должен у вас смотреть прямо и чувствоваться осевое вытяжение за макушкой вверх. С черепом конечно у вас все в порядке, голова не должна вниз уходить

Милена

11.05.2022

Вот, у меня и с этим проблемы. Вытягиваясь за макушкой, напрягаться шея, и никак не пойму как же это сделать без напряжения(

Милена

11.05.2022

Напрягается шея*

галина

09.19.2022

из 7 тренировок 2 - просто разговоры. курс нужен каждому, но хочется как-то упражнения и систему, а не пассивные лекции

Куратор Юлия

09.19.2022

Галина, спасибо за обратную связь. Учтем ваши замечания.

Марина

09.10.2022

Поняла, что у меня гипер лордоз в поясничном отделе, отсюда и сильные боли в спине и выпученный живот. После вашего занятия поняла, как правильно держать тело, действительно так спина не напряжена и немного даже боль ушла. Спасибо за занятие.

Куратор Юлия

09.11.2022

Очень приятно, что наша программа приносит Вам новые знания, а также облегчение. Надеемся и в дальнейшем Вы будете получать от тренировок только позитивные эмоции и желаемый результат!

Tinawien

09.07.2022

Спасибо за урок! Очень важные и тонкие знания! Так подробно еще не слышала о построении осанки!

Куратор Юлия

09.07.2022

Благодарим за выбор нашей программы и высокую оценку!

Гульнара

09.01.2022

Спасибо! Очень интересно и познавательно.

Куратор Юлия

09.01.2022

Занимайтесь на здоровье!

Марина

08.15.2022

Я вот легкости не чувствую, очень сложно держать руки вниз, плечи ноют. Но как я поняла, это нормально

Куратор Юлия

08.16.2022

Марина, добрый день. Надеемся, занятия с Настей помогут избавиться от неприятных ощущений, улучшить осанку, что несомненно, положительно скажется на Вашем здоровье и эмоциональном состоянии!

Ирина

08.04.2022

Здравствуйте. Не знаю куда тут можно написать вопрос, но что делать если не получается расслабить колени?