Урок 4
Отзывы о тренировке
Ирина
01.29.2023
Очень понравилась тема бытовых привычек (109 часов), с такой любовью и бережностью к телу обучение, то что нужно!
Анастасия Завистовская
01.29.2023
Ирина, вот как же я рада это читать 🤌🏼 Вы даже не представляете ! Стараюсь доносить эти идеи до своих учеников и обучать здоровому движению в жизни. Ю
Ирина
01.30.2023
А я именно за этот урок курс и выбрала) смотрела в выходные, а сегодня практиковала. Я педагог, работаю в детском саду с детками 1,5-3г. Не могу сказать, что постоянно присаживалась выбирала позу верно, но по крайней мере фокус внимания был, ловила себя на этом. Спасибо)
Тамара
12.20.2022
Спасибо Анастамия- информативно и полезно. Читала про биомеханику рантше. Но надо ж поименять это в повседнеаной жизни А советы отличные!👍
Куратор Юлия
12.21.2022
Благодарим за тёплые слова в адрес Насти и высокую оценку её работы! Полезных и приятных уроков в дальнейшем!
Анастасия Завистовская
12.21.2022
Тамара, рада быть полезной ! В принципе основная задача тренировок научить человека верной биомеханики, от которой , к сожалению современный человек в виду многих причин, далёк
Виктория
11.10.2022
Прекрасный урок, очень познавательно. Попыталась так присесть - не получилось( Упала
Куратор Юлия
11.11.2022
Ничего, ничего. Занимайтесь регулярно и успехи не заставят себя долго ждать!
Alesia V
08.16.2022
Анастасия, спасибо за замечательный урок! После просмотра возник вопрос "А как быть, когда сидишь за столом и что-то пишешь на бумаге?" Тут в любом случае голова будет наклонена вниз и будет нагрузка на шею. Просто чаще делать перерывы?
Анастасия Завистовская
08.18.2022
При сидячей работе или же когда мы занимаем какое-то положение в котором мало движений рекомендовано каждые 45 минут делать разминку. Поставьте себе будильник на каждые 45 минут, когда работаете и обязательно меняйте положение или можно выполнять какие-нибудь упражнения из тренировок представленных на платформе
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам