Пятая тренировка

Надежда

31.01.2023

Спасибо за тренировку! Очень приятно. Планки значительно легче стало удерживать:)

Виктория

21.11.2022

Упражнение для шеи просто находка, очень хорошо растягивает. Спасибо!

yablokowa.mar

26.12.2021

Я « сторожил», с вами ежедневно уже 3 года. Время от времени возвращаюсь к гимнастике с Настей. Как же это здорово!Заряд на весь день и обязательный уход лишних кг.Спасибо, Анастасия!

pantera26

19.07.2021

Благодарю)

Александр Астапенков

04.06.2020

Классная тренировка! Чувствуется приятная боль в теле ) После Новой Жизни и забитых мышц -то, что надо! Уже готовлюсь к новым упражнениям от Миши Прыгунова)

Ксения Грекова

21.05.2020

Все время стараюсь тянуть носочки и мне так нравится, как красиво у меня сейчас выглядят стопы:) наверно, это странно, но они стали изящнее) Да и в целом, спина стала сильнее и обьемы УЖЕ уходят!

Михаил Воронин

01.12.2019

Сегодня тренировка прошла легче

Елена Большакова

13.11.2019

Спасибо огромное . Я занимаюсь с Вами неделю, ужу вижу результат.

Sera di Mare

19.04.2019

Нужен совет, пожалуйста, упражнение где пытаемся положить колено согнутой впереди ноги на пол как положить колено согнутой ноги которая стоит на ребре на пол если нога задняя не опускается прямой, а если опускается то нога согнутая с ребра уезжает и плюхается на пол пяткой ближе к паху

Полина Смирнова

17.06.2018

Руки тянуть - это мой кошмар)) такое дерево .. но по опыту с ногами знаю - надо практиковаться и всё будет