Тренировка 2

Программа «Минус отеки. МФР»

Тренер Иванна Идуш

1759

92 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Любовь

21.10.2024

Спасибо вам, девочки! 🫶🔥💪

Татьяна

04.10.2024

Иванна, спасибо за большое за такую классную тренировку, очень полезно!!!!! За позитив отдельное спасибо!!! Пожалуйста, можно ссылочку на мягкий мячик с пупурышками?

Куратор Юлия

04.10.2024

Татьяна, Иванна очень рекомендует эти мячи: https://ozon.ru/t/Ql0JkPN

Elena

25.09.2024

Девчата, спасибо за тренировку))) покайфовала)) эта прошла легче..Рада,что выбрала вас для возвращения в спорт))

Наталья Гайдукова

23.09.2024

Вообще Супер! 👍👍👍Ощущение как будто мало одной тренировки и хочется продолжать🩷Спасибо огромное💋💋💋

Куратор Юлия

23.09.2024

Наталья, если чувствуете, что одной тренировки недостаточно, то можно повторить тренировку или сразу перейти к следующей. Успехов на занятиях 🤗

Евгения Зимина

23.09.2024

Отличная тренировка. После упражнения с мячиком пол грудью, грудная клетка распрямилась. Очень приятные ощущения. Спасибо, Иванна! Ваш заряд позитива поднимает настроение надолго.

Анастасия

20.09.2024

Мне тааааааак нравится🔥🔥🔥🔥

Иванна Идуш

20.09.2024

♥️

golevayulia

20.09.2024

Иванна,спасибо большое за тренировку! Вопрос когда мяч между грудью в положении лёжа при дыхании почему-то сильно чувствуется прогиб поясницы, хотя вроде лежу ровно.прокладывать полотенце?

Иванна Идуш

20.09.2024

Попробуйте чуть подкрутить таз на себя, подтянуть лобковую кость к животу, но без напряжения ягодиц) должно стать легче) если совсем дискомфорт сделайте тоже самое, но с подложенным полотенцем под тазовые кости и бедра)

Ольга Патракова

20.09.2024

Спасибо большое за тренировку! с утра идеально подходит , чтобы проснуться и разогнать лимфу ❤️

Аня Сибилёва

19.09.2024

Супертренировка! Спасибо! Сделала вечером, уже в привычку вошли вечерние тренировки с Иванной 🥰

Васса Королева

18.09.2024

а мячики мягкие в магазине вашем будут? или только на озон? хотелось бы сертификат потратить, добытый усердными тренировками

Иванна Идуш

19.09.2024

Пока у фитстарса таких мячей нет) Ссылку кидаю на мячи другой фирмы💔

Мила

18.09.2024

Супер! Мячики вообще это любовь!!!

Иванна Идуш

19.09.2024

Даааа💔💔💔

Никуш Никуш

18.09.2024

от мячика внутреннюю сторону стопы капец как сводит (но у меня это прям постоянная проблема). такое упражнение с этим поможет? а от мячика (носков в моём случае, шипы пока СТРАШНА) на груди ужасно прикольно, до него как будто всё зажато было, а после так хорошо распластало по коврику, прям как лягушечку :3 спасибо, дорогие!

Иванна Идуш

19.09.2024

Классный отзыв! Спасибо, что делитесь впечатлениями от упражнений💗 Про стопы – сводить может, если вообще очень больно, делайте паузы) со временем перестанет сводить, если уделять время стопам!)