Тренировка 3

Программа «Минус отеки. МФР»

Тренер Иванна Идуш

703

117 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Iryna

02.10.2024

Тренировки по этой программе стали мотивацией встать раньше с хорошим настроением 🫠 Спасибо,Иванна, цель-пройти все комплексы с Вами на платформе 🎀

Иванна Идуш

02.10.2024

Обнимаю💗

Kuzenkaster

30.09.2024

Спасибо за тренировку! Подскажите, что именно за ролл? Мягкий? Есть ли у него название? Покупаю не в россии. Спасибо

Иванна Идуш

02.10.2024

В этой программе ролл нашей продукции фитстарс. Вы можете уточнить в службе поддержки есть ли доставка заграницу🙏🏻 А в первой части программы «минус отеки» у меня ролл из декатлона, оч его люблю тоже. Гладкий ролл, размеры: 38 в длину, диаметр 12)

Ксения

30.09.2024

Как же полюбилсоь упражнение с мячиком!! Пока делаю носками, мяч уже в пути)) больше действительно чувствую внутри пространства, зажимы спадают. Благодарю Иванну🙏🏻Всегда четкие инструкции, говорение всегда по делу) много интересных вещей рассказывает про тело, здоровье, не прекращайте болтать 😁

Иванна Идуш

02.10.2024

Спасибо большое за такой теплый отзыв🥹💔✨

Юлия

27.09.2024

Было так грустно, что пройдены растяжки перед сном с Иванной (первая часть на несколько раз), а тут такая хорошая альтернатива) Где-то есть рекомендации по мягкому мячу? Не могу найти

Куратор Юлия

28.09.2024

Юлия, Иванна очень рекомендует конкретно эти мячи: https://ozon.ru/t/Ql0JkPN

Elena

27.09.2024

тренировка супер..только кататься спиной по валику ужасно больно было....выдержала....сейчас сижу и осознаю целую отдельную жизнь в области спины....приятно)) за минимассаж лица отдельное спасибо))

Маришка

26.09.2024

Ииитак ,после мяча по боковой поверхности , ощутимо легче делать наклоны в стороны. Ролл в области лопаточной - невыносимо больно на ролле , но он у меня не такой гладкий , а с выпуклыми частями повсюду , заменила на полотенце Интересно , делаете ли вы массаж лица ежедневно. Даешь программу по этой теме с любимой Иванной. Треня🥰

Иванна Идуш

02.10.2024

Спасибо, что поделились своими ощущениями!🧡 Ежедневно, честно ленюсь🙄🙃 Но стараюсь регулярно делать, иногда по утрам делаю, а иногда вечером) А была бы актуальна отдельная программа от меня по фейсфитнесу?

Natalia.smyk

26.09.2024

Классная тренировка! Прятные ощещени и легкость после нее во всем теле! А лицо как будто активно подтягивается еще полчаса после окончания.

Александра Лежнева

25.09.2024

Очень полюбила МФР, но в грудине давят даже носки, я в положении лëжа прям не кайфую🙈 Но всë равно круто, мне очень нравится! В теле ещё полно мест для проработки)

Екатерина

23.09.2024

Тренировка супер! В конце немного болели ребра. Надеюсь, чтт это разгоняется все ненужное🙏🏻

Ирина Ок.

22.09.2024

Круто, что появились целенаправленные вкрапления по лицу) теперь после тренировки есть ощущение завершенности) единственный вопрос - почему тренировка не отражается как выполненная? :(

Полина

22.09.2024

У меня такая проблема уже несколько недель( во всех программах

Куратор Юлия

23.09.2024

При возникновении технических проблем напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Ольга

20.09.2024

спасибо) ваши тренировки приятное завершение рабочего дня❤️

Никуш Никуш

19.09.2024

Иванна, знаете что хочу сказать: нахожу в зеркале овал лица! в смысле, прям очертания чётче становятся! это вот после первых "Минус отёков" и на момент этой тренировки. помимо этого, конечно, делаю и другие тренировки, и силовые, и кардио, но очень приятно замечать, как оно всё в комплексе работает!