по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
patrill
Очень болезненно было прокатываться на ролле под грудью боком... А вот на спине - кайф! Мне тренировка понравилась, от девочек прямо веет добротой и заботой) как будто в теплом кругу друзей) Спасибо!
Татьяна
Спасибо! Невероятно кайфую на этих тренировках. Самые сильные ощущения были когда было упражнение с мячом на боку. А после массажа лица ощущение как будто глаза распахнулись шире)
Иванна Идуш
Звучит прям как мёд🤌🏼✨
Виктория
Понравилась тренировка! На удивление катание на ролле ощущается приятно, а вот упражнения с носками - ад. И во время использования на грудине, и на боку под грудью - очень сильно больно, к концу упражнения боль начинает уменьшаться. Это сигнализирует о зажатых мыщцах груди? Жду программу по фейс-фитнесу :)
Lucretia
кайф сильный, у меня походу место тела один сплошной зажим.Было больно временами но потом это просто круто, сразу дышать легче,мобильность супер. За массаж одельное спасибо и спасибо Арине за ее опыт, делаю массаж лица почти каждый день но ощущения по утру что отекло лицо. Теперь понятно почему)))))
Леся
Тренировка хорошая, но не поняла упражнения с мячом в области груди на боку. Я не почувствовала ни чего(( и вопрос по мышце на шее. Я ее к сожалению не могу нащупать полностью, только у уха нащупала(( а на счет двигать ее это вообще загадка😄 пробовала у зеркала тоже самое, виду мышцу только у уха.
Татьяна
Большое спасибо, очень люблю данного тренера и блогера, именно благодаря ей я и тут :)
Iryna
Тренировки по этой программе стали мотивацией встать раньше с хорошим настроением 🫠 Спасибо,Иванна, цель-пройти все комплексы с Вами на платформе 🎀
Иванна Идуш
Обнимаю💗
Kuzenkaster
Спасибо за тренировку! Подскажите, что именно за ролл? Мягкий? Есть ли у него название? Покупаю не в россии. Спасибо
Иванна Идуш
В этой программе ролл нашей продукции фитстарс. Вы можете уточнить в службе поддержки есть ли доставка заграницу🙏🏻 А в первой части программы «минус отеки» у меня ролл из декатлона, оч его люблю тоже. Гладкий ролл, размеры: 38 в длину, диаметр 12)
Ксения
Как же полюбилсоь упражнение с мячиком!! Пока делаю носками, мяч уже в пути)) больше действительно чувствую внутри пространства, зажимы спадают. Благодарю Иванну🙏🏻Всегда четкие инструкции, говорение всегда по делу) много интересных вещей рассказывает про тело, здоровье, не прекращайте болтать 😁
Иванна Идуш
Спасибо большое за такой теплый отзыв🥹💔✨
Юлия
Было так грустно, что пройдены растяжки перед сном с Иванной (первая часть на несколько раз), а тут такая хорошая альтернатива) Где-то есть рекомендации по мягкому мячу? Не могу найти
Куратор Юлия
Юлия, Иванна очень рекомендует конкретно эти мячи: https://ozon.ru/t/Ql0JkPN
Elena
тренировка супер..только кататься спиной по валику ужасно больно было....выдержала....сейчас сижу и осознаю целую отдельную жизнь в области спины....приятно)) за минимассаж лица отдельное спасибо))
Маришка
Ииитак ,после мяча по боковой поверхности , ощутимо легче делать наклоны в стороны. Ролл в области лопаточной - невыносимо больно на ролле , но он у меня не такой гладкий , а с выпуклыми частями повсюду , заменила на полотенце Интересно , делаете ли вы массаж лица ежедневно. Даешь программу по этой теме с любимой Иванной. Треня🥰
Иванна Идуш
Спасибо, что поделились своими ощущениями!🧡 Ежедневно, честно ленюсь🙄🙃 Но стараюсь регулярно делать, иногда по утрам делаю, а иногда вечером) А была бы актуальна отдельная программа от меня по фейсфитнесу?
Natalia.smyk
Классная тренировка! Прятные ощещени и легкость после нее во всем теле! А лицо как будто активно подтягивается еще полчаса после окончания.
Александра Лежнева
Очень полюбила МФР, но в грудине давят даже носки, я в положении лëжа прям не кайфую🙈 Но всë равно круто, мне очень нравится! В теле ещё полно мест для проработки)
Екатерина
Тренировка супер! В конце немного болели ребра. Надеюсь, чтт это разгоняется все ненужное🙏🏻
Ирина Ок.
Круто, что появились целенаправленные вкрапления по лицу) теперь после тренировки есть ощущение завершенности) единственный вопрос - почему тренировка не отражается как выполненная? :(
Полина
У меня такая проблема уже несколько недель( во всех программах
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ольга
спасибо) ваши тренировки приятное завершение рабочего дня❤️
Никуш Никуш
Иванна, знаете что хочу сказать: нахожу в зеркале овал лица! в смысле, прям очертания чётче становятся! это вот после первых "Минус отёков" и на момент этой тренировки. помимо этого, конечно, делаю и другие тренировки, и силовые, и кардио, но очень приятно замечать, как оно всё в комплексе работает!
Алена Амелина
Очень хорошие тренировки☺️👍Заниматься с Вами одно удовольствие)Но как будто напрашивается программа по фейс-фитнесу))
Иванна Идуш
😏😏😏
Кристина Цирулина
Очень нравятся мне эти тренировки🤗Спасибо🫶
Иванна Идуш
✨✨✨
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам