Тренировка 2
Отзывы о тренировке
Надежда
01.13.2023
Спасибо огромное за тренировку! Спине очень приятно. Еще и руки поработали. Вопрос: можно ли использовать валик для мфр вместо валика из полотенца?
Анастасия Завистовская
01.15.2023
Здравствуйте, да , можно конечно )
zagisha2112
11.07.2022
чуть не расплакалась на упражнении с веревкой, так как не получалось совсем. но как раз вы сказали слова поддержки, и я решила не сдаваться и продолжила данное упражнение. спасибо вам!
Куратор Юлия
11.08.2022
Не опускайте руки, если что то не получается сразу😊 Чем сложнее брошенный вызов, тем выше цена победы! Верьте в себя и занимайтесь регулярно!🌷
irohka.ru
11.04.2022
Настенька прекрасный тренер! Еще года 3 назад занималась по ее программе на Ютубе🌸 очень приятная подача!
Куратор Юлия
11.04.2022
Счастливы знать, что Вам комфортно заниматься с Настей! Прекрасных тренировок!
Наташа Germany
05.25.2022
Boljat stopi speredi. silno natjaiwajutsa. ne mögu sidet na stopah
Ирина
04.24.2022
шикарная тренировка! Спасибо!
Куратор Юлия
04.25.2022
И вам спасибо за отзыв! Замечательного прохождения программы!
Яна
03.16.2022
Добрый день! Спасибо за тренировку ! Подскажите- пожалуйста стоит ли после этой тренировки делать тренировку с резинками?
Анастасия Завистовская
03.21.2022
А почему бы и нет. Тренируйтесь на здоровье
Angel null
02.26.2022
Великолепная тренировка! Спасибо за ваш профессионализм, Анастасия
Куратор Юлия
02.27.2022
Очень рады, что тренировки с Настей доставляют вам удовольствие!
Оля
01.26.2022
Боже какой кайф. Я в восторге. Тренировка прохожит на лайте с зобоиой о себе. После тренировки чустаую как мои косточьки говорят мне спасибо. Спасибо вам огромное за ваш труд.
Куратор Юлия
01.27.2022
Очень приятно читать такой отзыв! Большое вам спасибо.🌹
Татьяна
01.18.2022
Здравствуйте. Все очень здорово, тренировки нравятся. Если добавить себе программу гибкая спина, то выполнять по одному занятию из вашей программы и из гибкой спины в один день параллельно или чередовать через день( день из вашей программы, следющий день из гибкой спины)? Заранее спасибо.
Куратор Юлия
01.21.2022
Добрый день. Рекомендуем вам начать программу Гибкая спина, а в дни домашних заданий по ней, выполнять Королевская осанка+ домашнее задание Гибкая спина.
Марина Романова
12.14.2021
очень нравятся тренировки,многое не получается ибо спина в очень запущенном состоянии.Но тем не менее кажется,даже болеть меньше стала.только вот лежать на полотенце не стала,так к больно очень
Куратор Юлия
12.16.2021
Упражнения которые вызывают боль, не выполняйте, лучше пропустить. По крайней мере пока не укрепите спину. Добавьте себе программу Гибкая спина или Здоровая спина. Обязательно избавимся от запущенного состояния!
dansv59
09.28.2021
Очень понравилось. Спасибо большое !
Наиля Гайнатуллина
07.30.2021
Как здорово! Очень понравилось!
Куратор Юлия
08.03.2021
Отлично! Ждем на следующей тренировке
Елена Аветисова
06.05.2021
Прекрасная, очень приятная, гармоничная тренировка! Браво! Спасибо!
Куратор Юлия
06.06.2021
Рады, что вам понравилось. Отличных тренировок
Yanina Ribel
02.04.2021
Здравствуйте! Очень люблю Настины тренировки! Спасибо большое!<br /> Хотела про ролл уточнить. Можно использовать специальный спортивный ролл или он будет слишком большим в диаметре для наших упражнений?<br /> Спасибо!
Анастасия Завистовская
02.08.2021
Для каких именно упражнений?
Yanina Ribel
02.08.2021
конкретно в этой тренировке вы используете ролл из полотенца.
koroleva__olesya
01.31.2021
Добрый день! Спасибо за тренировку! Было бы здорово, если в описании тренировки или в самом начале был описан необходимый инвентарь (чтобы можно было сразу его подготовить).
Куратор Юлия
02.01.2021
Добрый день. Учтем и добавим там где его не указано
Евгения
01.14.2021
Спасибо, Анастасия, как всегда прекрасно!
Куратор Юлия
01.14.2021
Спасибо за отзыв! Отличных тренировок
ksenia.privalova
12.29.2020
Спасибо, отличная тренировка! Единственное что вызывает вопрос. Когда делаем это супер упражнение и грудью нужно лечь на пол, у меня как то плечи начинают выворачиваться. Это так и должно быть или я где то ошибаюсь?
ovarlamova
12.25.2020
У меня воообще не получается упражнение восьмерка рукой, как ее делать, не понимаю
Анастасия Завистовская
12.26.2020
Возьмите в руку шар или яблоко, положите его на ладонь, рисуйте вокруг себя восьмерку, визуализируйте ее в своей голове так, чтобы шар или яблоко не упали
mashanadymova91
12.11.2020
здравствуйте. спасибо большое за тренировку. К сожалению, во время тренировки не удалось найти такую длинную веревку, пришлось делать без неё. Может быть можно указать, когда требуется допинвентарь? Так было бы проще, когда подготовлен заранее. Спасибо)
Куратор Юлия
12.11.2020
Добрый день. Спасибо за ваш отзыв. Обязательно укажем.
k.p.m.a888
12.01.2020
Здравствуйте! Написано, что тренировки на месяц, но тренировок всего семь. Их делать каждый день и потом повторять цикл или через пару дней, чтобы на месяц растянуть?
Куратор Юлия
12.02.2020
Делайте их каждый день и потом заново, начиная с первой
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам