Тренировка 4
Отзывы о тренировке
zagisha2112
11.10.2022
в классном упражнении не получается оторвать от пола обе ноги вместе. чувствую дискомфорт и давление на лонную кость. можно ли заменить одновременный подъем обеих ног на поочередный?
Гульнара
08.25.2022
Спасибо за тренировку! Подскажите, в собаке можно колени согнуть?
Куратор Юлия
08.25.2022
Гульнара если слишком тяжело, можно немного согнуть колени. Со временем все получится.
Анна
11.11.2020
антураж при съемке стильный!
Анна Стройная
09.11.2020
Спасибо
Elena Noël
09.02.2020
выполня. с удовольствием! огромное спасибо!
Куратор Юлия
09.02.2020
Отлично! Хороших тренировок
annaglushko1985
06.23.2020
Программа просто супер! Моя гребная спина даже расхрустелась и расшевелилась))), а этого даже массажисту и хиропрактору не всегда удается добиться. Спасибо огромное, Анастасия и вся команда. Подскажите, пожалуйста, можно делать тренировки каждый день или нужно делать перерыв (я делаю эти тренировки вечером в дополнение к утренним)?
Куратор Юлия
06.23.2020
Эти тренировки можно делать каждый день. Ваша спина станет только ровнее и красивее)
Анастасия Рябова
10.24.2019
Какая отличная идея!!! Как будто каждый день тренер домой приходит с новой тренировкой!! Надеюсь что буду продолжать! Спасибо вам!
Куратор Юлия
10.25.2019
Рады, что вам понравилось. Конечно продолжайте. У нас много интересных программ и тренировок.
Ольга Абраменко
10.20.2019
Может я где-то не дочитала? Не совсем поняла. Нужно пройти 7 этих тренировок, а потом по новому кругу и пока не надоест?
Татьяна Комар
10.12.2019
в скрутке нога лежит, а локоть еле- еле 45 градусов...но все понравилось.
Куратор Юлия
10.12.2019
Рады, что вам понравилась тренировка. Значит будете продолжать. А там и растяжка станет лучше
Татьяна Комар
09.28.2019
картина мешает, Настю не видно на ней, картину видно.
Куратор Юлия
09.28.2019
Татьяна, спасибо за ваш отзыв. Надеюсь тренировка тем не менее удалась. Хороших вам тренировок.
Полина Смирнова
03.26.2019
Сегодн была моя 200 тренировка в системе)) гибкую спину я проходила и очень рада этому курсу. Голову под руки опустить получилось - столько счастья )) Спасибо за Ваши тренировки! Они шикарны И фон классный ))
Snezhana Joubert
07.12.2019
Молодец! Так держать!Какие больше всего тренировки тебе понравились?
Светлана Тишкина
04.28.2020
А где смотреть количество пройденных тренировок?
Григорий
05.02.2020
нажмите на свой аватар
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам