Тренировка 4

Программа «Королевская осанка»

Тренер Анастасия Завистовская

2344

140 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

zagisha2112

10.11.2022

в классном упражнении не получается оторвать от пола обе ноги вместе. чувствую дискомфорт и давление на лонную кость. можно ли заменить одновременный подъем обеих ног на поочередный?

Гульнара

25.08.2022

Спасибо за тренировку! Подскажите, в собаке можно колени согнуть?

Куратор Юлия

25.08.2022

Гульнара если слишком тяжело, можно немного согнуть колени. Со временем все получится.

Анна

11.11.2020

антураж при съемке стильный!

Анна Стройная

11.09.2020

Спасибо

Elena Noël

02.09.2020

выполня. с удовольствием! огромное спасибо!

Куратор Юлия

02.09.2020

Отлично! Хороших тренировок

annaglushko1985

23.06.2020

Программа просто супер! Моя гребная спина даже расхрустелась и расшевелилась))), а этого даже массажисту и хиропрактору не всегда удается добиться. Спасибо огромное, Анастасия и вся команда. Подскажите, пожалуйста, можно делать тренировки каждый день или нужно делать перерыв (я делаю эти тренировки вечером в дополнение к утренним)?

Куратор Юлия

23.06.2020

Эти тренировки можно делать каждый день. Ваша спина станет только ровнее и красивее)

Анастасия Рябова

24.10.2019

Какая отличная идея!!! Как будто каждый день тренер домой приходит с новой тренировкой!! Надеюсь что буду продолжать! Спасибо вам!

Куратор Юлия

25.10.2019

Рады, что вам понравилось. Конечно продолжайте. У нас много интересных программ и тренировок.

Ольга Абраменко

20.10.2019

Может я где-то не дочитала? Не совсем поняла. Нужно пройти 7 этих тренировок, а потом по новому кругу и пока не надоест?

Татьяна Комар

12.10.2019

в скрутке нога лежит, а локоть еле- еле 45 градусов...но все понравилось.

Куратор Юлия

12.10.2019

Рады, что вам понравилась тренировка. Значит будете продолжать. А там и растяжка станет лучше

Татьяна Комар

28.09.2019

картина мешает, Настю не видно на ней, картину видно.

Куратор Юлия

28.09.2019

Татьяна, спасибо за ваш отзыв. Надеюсь тренировка тем не менее удалась. Хороших вам тренировок.

Полина Смирнова

26.03.2019

Сегодн была моя 200 тренировка в системе)) гибкую спину я проходила и очень рада этому курсу. Голову под руки опустить получилось - столько счастья )) Спасибо за Ваши тренировки! Они шикарны И фон классный ))