по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Татьяна
Спасибо большое за тренировку! Уже после 3 занятия заметила, что боль в верхней части спины ушла. Это магия! Не каждый массаж на такое способен.
zagisha2112
в классном упражнении не получается оторвать от пола обе ноги вместе. чувствую дискомфорт и давление на лонную кость. можно ли заменить одновременный подъем обеих ног на поочередный?
Гульнара
Спасибо за тренировку! Подскажите, в собаке можно колени согнуть?
Куратор Юлия
Гульнара если слишком тяжело, можно немного согнуть колени. Со временем все получится.
Анна
антураж при съемке стильный!
Анна Стройная
Спасибо
Elena Noël
выполня. с удовольствием! огромное спасибо!
Куратор Юлия
Отлично! Хороших тренировок
annaglushko1985
Программа просто супер! Моя гребная спина даже расхрустелась и расшевелилась))), а этого даже массажисту и хиропрактору не всегда удается добиться. Спасибо огромное, Анастасия и вся команда. Подскажите, пожалуйста, можно делать тренировки каждый день или нужно делать перерыв (я делаю эти тренировки вечером в дополнение к утренним)?
Куратор Юлия
Эти тренировки можно делать каждый день. Ваша спина станет только ровнее и красивее)
Анастасия Рябова
Какая отличная идея!!! Как будто каждый день тренер домой приходит с новой тренировкой!! Надеюсь что буду продолжать! Спасибо вам!
Куратор Юлия
Рады, что вам понравилось. Конечно продолжайте. У нас много интересных программ и тренировок.
Ольга Абраменко
Может я где-то не дочитала? Не совсем поняла. Нужно пройти 7 этих тренировок, а потом по новому кругу и пока не надоест?
Татьяна Комар
в скрутке нога лежит, а локоть еле- еле 45 градусов...но все понравилось.
Куратор Юлия
Рады, что вам понравилась тренировка. Значит будете продолжать. А там и растяжка станет лучше
Татьяна Комар
картина мешает, Настю не видно на ней, картину видно.
Куратор Юлия
Татьяна, спасибо за ваш отзыв. Надеюсь тренировка тем не менее удалась. Хороших вам тренировок.
Полина Смирнова
Сегодн была моя 200 тренировка в системе)) гибкую спину я проходила и очень рада этому курсу. Голову под руки опустить получилось - столько счастья )) Спасибо за Ваши тренировки! Они шикарны И фон классный ))
Snezhana Joubert
Молодец! Так держать!Какие больше всего тренировки тебе понравились?
Светлана Тишкина
А где смотреть количество пройденных тренировок?
Григорий
нажмите на свой аватар
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам