по подписке!
Тренировка 6
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Angel null
замечательня прграмма. прошла два раза :)
Куратор Юлия
Счастливы знать, что занятия проходят в удовольствие!
Милена Казначеева
Очень здорово) прохожу второй раз)
Александра Проклова
Каждый раз когда я думаю что сложнее быть не может, упражнения усложняются еще больше :D Тренировки сложные, но эффективные)
Куратор Юлия
Спасибо за отзыв! Ждем на след тренировке
Анна Стройная
насыщенная, интенсивная тренировка, ого-го
Куратор Юлия
Укрепляем мышцы спины, работаем над осанкой. Отличных тренировок
Алена Комарова
Здравствуйте, очень интересно узнать, сколько тренировок нужно делать в неделю? Каждый день заниматься или давать промежуточный отдых? А еще, ОБОЖАЮ ваши тренировки, энергетика чувствуется через экран, это бесценно)
Куратор Юлия
Данную программу можно делать каждый день
Ольга Абраменко
В полную силу не получилось. Запястье травмировано, отжиматься не могу, чувствую сильную боль. С веревкой на спине тоже не получилось как следует, болят колени. Може неправильная техника у меня?
Анастасия Завистовская
Если честно, я не поняла в каком упражнении болят колени. Болят от сгиба или упора?
Ольга Абраменко
Упора
Анастасия Завистовская
Значит под колени необходимо подложить мягкую подкладку
Айман Джанысбаева
Иногда не успеваю,немножечко тяжеловато .
Куратор Юлия
Продолжайте заниматься и вскоре будете все успевать
Татьяна Комар
сделала с веревкой один подход- 10 раз. поясница чувствуется и вторую руку опорную до конца выпрямляю. ногу до пола дотягиваю.
Куратор Юлия
Молодец!!!
Ксения Ксения
❤️
Куратор Юлия
Спасибо
NADEZDA KOTOVA
ой, не срабатывает кнопка ГОТОВО!
Куратор Юлия
вы случайно не выполнили две тренировки за раз? напишите в службу поддержки support@yougifted.ru
Алена Тараскина
После упражнений сильно болит в грудной области возле позвоночника - это нормально?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам