замечательня прграмма. прошла два раза :)
Счастливы знать, что занятия проходят в удовольствие!
Милена Казначеева
12.30.2020
Очень здорово) прохожу второй раз)
Александра Проклова
12.02.2020
Каждый раз когда я думаю что сложнее быть не может, упражнения усложняются еще больше :D Тренировки сложные, но эффективные)
Спасибо за отзыв! Ждем на след тренировке
насыщенная, интенсивная тренировка, ого-го
Укрепляем мышцы спины, работаем над осанкой. Отличных тренировок
Алена Комарова
05.14.2020
Здравствуйте, очень интересно узнать, сколько тренировок нужно делать в неделю? Каждый день заниматься или давать промежуточный отдых?
А еще, ОБОЖАЮ ваши тренировки, энергетика чувствуется через экран, это бесценно)
Данную программу можно делать каждый день
Ольга Абраменко
10.22.2019
В полную силу не получилось. Запястье травмировано, отжиматься не могу, чувствую сильную боль. С веревкой на спине тоже не получилось как следует, болят колени. Може неправильная техника у меня?
Анастасия Завистовская
10.23.2019
Если честно, я не поняла в каком упражнении болят колени. Болят от сгиба или упора?
Ольга Абраменко
10.24.2019
Упора
Анастасия Завистовская
10.25.2019
Значит под колени необходимо подложить мягкую подкладку
Айман Джанысбаева
10.18.2019
Иногда не успеваю,немножечко тяжеловато .
Продолжайте заниматься и вскоре будете все успевать
сделала с веревкой один подход- 10 раз. поясница чувствуется и вторую руку опорную до конца выпрямляю. ногу до пола дотягиваю.
NADEZDA KOTOVA
09.09.2019
ой, не срабатывает кнопка ГОТОВО!
вы случайно не выполнили две тренировки за раз? напишите в службу поддержки support@yougifted.ru
Алена Тараскина
03.21.2019
После упражнений сильно болит в грудной области возле позвоночника - это нормально?