Урок 1. Основные понятия
Отзывы о тренировке
Анастасия
02.01.2023
Просмотрела курс, так как ожидала чего-то полезного от врача. Подытожив, могу сказать, что это очередной демотивируюший курс, не особо совместимый с жизнью обычного человека. Злаковые и молочка - плохо, даже некоторые овощи и ВОДА - плохо. Интервальное голодание-в целом оказывается хорошо. Короче, питаемся святым духом и копим камни в желчном пузыре на голодании... С такими диетологами я пережила диарею, тонны витаминов с ай херба, кишешный колит и удаление желчного пузыря. Если администраторы хотят услышать ЛЮДЕЙ, то сделайте курс про нормальное питание - не идеальное - а адаптированное под жизнь. Можно не с диетологом, а с поваром, который будет готовить из обыкновенных продуктов под определённый калораж. После таких курсов чувствую себя помойкой - просто от осознания того, что я ем что-то, помимо брокколи и лимонного сока. Это отбивает желание заниматься спортом и здоровьем!
Куратор Юлия
02.01.2023
Спасибо за Ваш отзыв! Благодаря Вашим комментариям новые программы будут качественнее и несомненно будут приносить больше пользы!
Татьяна
01.22.2023
Спасибо большое. Интересная и полезная информация. Многие вещи очевидны, но мы на них зачастую не обращаем внимание в повседневной жизни. Там ложечку, тут ложечку, а под интересный фильмец, так вообще становишься безразмерным
Куратор Юлия
01.22.2023
Татьяна, Вы правы! Мера в этом деле очень важна! Приятного просмотра последующих лекций!
Анастасия
01.20.2023
У меня почти нет продуктов в холодильнике, так как живу одна и отвыкла готовить. Часто пользуюсь доставкой. А много вредятины покупаю автоматически для "заполнения" (душевной) пустоты внутри.
Анастасия
01.20.2023
Точно! Очень часто наедаюсь перед компьютером(
Куратор Юлия
01.21.2023
Анастасия, выполняйте рекомендации тренера и исправляйтесь. Наводите порядок в питании! Становитесь счастливее просто от прекрасного самочувствия, а не от заполненного желудка! Успехов🌹
Виктория
01.20.2023
Спасибо, очень хорошая лекция.
Куратор Юлия
01.20.2023
Замечательного просмотра в дальнейшем 🤗
Ирина
01.12.2023
Добрый день. Спасибо ,Инна. Очень полезная информация .
Куратор Юлия
01.12.2023
Приятного и познавательного просмотра в дальнейшем 💯
МИЛЕН
01.07.2023
про пользу и правильность питания- сколько "живёт" приготовленная пища с высоким КПД? эта тема подсвечена в курсе? не в плане срока годности блюда, а в плане полезных веществ
Ольга
01.06.2023
Благодарю за лайфхаки, очень интересно! Главное сейчас приступить к применеию
Куратор Юлия
01.07.2023
Благодарим за обратную связь! Используйте информацию во благо!
Юля Ган
12.22.2022
Кнопки для увеличения скорости видео очень не хватает. Смотрю через приложеник, функцию открыть в другом плеере не нашла
Куратор Юлия
12.22.2022
Переключитесь на youtube и в настройках можно отрегулировать скорость воспроизведения
Настя Шарапова
12.28.2022
Разве в приложении есть переключить на ютуб ?
Настя Шарапова
12.28.2022
Я не нахожу как в приложении на ютуб перейти
Куратор Юлия
12.28.2022
Под видео, розовая надпись: Переключится на другой плеер
Куратор Юлия
12.28.2022
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru Мы постараемся вам помочь
Юля Ган
12.28.2022
Нет такой кнопки в приложении, проверяла и на телефоне и на планшете
Юля Ган
12.28.2022
Поэтому приходится заниматься через браузер, там с кнопками все в порядке
Nadi
01.03.2023
Занимаюмь через приложение на ios и увеличение скорости есть. Необходимо перейти в полноэкранный режим, внизу будет кнопка с тремя точками, там на англ. подписана кнопка для увеличения скорости.
Куратор Юлия
01.04.2023
👍
Виктория
12.13.2022
спасибо, очень понрпвилось, у вас хороший темп речи, мне подошло) советы простые, но жизненно важные! сначала учусь я, потом учу ребенка и мужа.
Куратор Юлия
12.13.2022
Пусть Ваше питание приносит организму только пользу👍
Маргарита
12.10.2022
Про виды белка впервые слышу, интересно-надо учесть!
Куратор Юлия
12.11.2022
Наполняйтесь знаниями😉
Анна
12.07.2022
А как быть если дома муж,дети ,которым всегда приходится покупать не полезную еду,и готовить ее ?
Куратор Юлия
12.07.2022
Вы постепенно можете научить детей и может быть мужа питаться также правильно. Готовить два блюда (одно для себя, другое для семьи). Конечно это кажется сложно, но со временем научитесь.
Vell
12.05.2022
Интересные лайфхаки услышала в этой лекции. Не знаю возможно ли это технически, но очень не хватает опции ускорить воспроизведение видео.
Куратор Юлия
12.05.2022
Если вы переключитесь на другой видеоплеер, то сможете ускорить скорость воспроизведения. Приятного просмотра
Анна
12.03.2022
Очень полезная информация спасибо. Не совсем понятно где найти альбом про который говорится в конце урока.
Надя
12.02.2022
Спасибо. Побежала за тарелками)
Куратор Юлия
12.02.2022
Приятного просмотра последующих лекций!
Ирина
12.02.2022
Подскажите пожалуйста, где найти дополнительные материалы?
Елена
12.01.2022
Спасибо за урок! Больше всего впечатлил совет - класть вилку каждый раз после того,как съела какую-то часть еды.
Куратор Юлия
12.01.2022
Впереди ещё много интересного и познавательного. Приятного просмотра!
Елена
12.01.2022
Всем привет! А мне очень понрпвилась лекция по основам питания. Очень правильно сделали акцент на размере тарелки.
Куратор Юлия
12.01.2022
Благодарим за обратную связь! Надеемся, Вы получите много полезной информации, которую будете применять на благо организму.
Мария
11.30.2022
Я тоже не успела досмотреть прошлый курс,верните его тоже
Куратор Юлия
11.30.2022
Мария, в курсе Зинаиды Руденко была противоречивая информация по питанию, поэтому курс был перевыпущен
oxruban
12.13.2022
А можно подробнее узнать?
Виктор -
01.25.2023
Давайте разберём конкретно, что там было противоречивого?
cat-lena1894
11.29.2022
Здравствуйте! а как-то можно досмотреть предылущий курс "основы правильного питания"? не успела досмотреть.
Куратор Юлия
11.30.2022
В данном курсе была противоречивая информация по питанию, поэтому курс был перевыпущен
Елена
11.29.2022
Здравствуйте, я не досмотрела еще прошлый курс по питанию, а сегодня открылся этот. Тоже интересно,но как можно досмотреть тот? Нигде не нашла его в приложении. И где можно найти альбом,про который говорится в видео?
Куратор Юлия
11.30.2022
В предыдущем курсе была противоречивая информация по питанию, поэтому курс был перевыпущен
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам