Урок 4. Жиры в продуктах и организме

Юлия

03.03.2024

интересно, но как-то получается никакое масло нагревать нельзя. Купишь гхи, а вдруг оно не правильно приготовлено и сделаешь себе хуже, на подсолнечном нельзя, на том нельзя...

Виктория Р.

03.03.2024

Очень интересно. Лектор очень все доступно объясняет, лекции хорошо структурированы и грамотно построены. Мне очень нравится этот курс!

Майя Абакумова

16.02.2024

Вопрос, если повышен холестерин, разве можно есть топлёное масло, кокосовое. Об этом я не услышала. Всегда врачи говорили, что подсолнечное масло полезнее и мы всю жизнь на нем готовили.

Мария

14.02.2024

Подскажите, пожалуйста, а как получить презнтацию ?

Дима

10.02.2024

Не понимаю: получается, мужчинам жиры вообще противопоказаны? Эстрадиол, которому они помогают синтезироваться - чисто женский, не для мужского характера. Кортизол мешает выработке тестостерона - опять уровень мужественности снижается. Но при этом нам жиры тоже нужны. Какая же дозировка не даст превратиться в недосамца, и сохранит полезный эффект?

Марина

21.12.2023

Столько нового узнала сейчас про жиры, даже не задумывалась ранее👍🏼

Светлана Григорьева

20.12.2023

Спасибо! Очень познавательно!

annaletova1994

13.12.2023

Хорошие лекции. Мне нравится, что все подробно объяснено, но некоторые моменты все же упущены. Масло авокадо тоже имеет высокую точку дымления, безопасно ли жарить на нем? Что насчет рафинированного оливкого масла?

Юлия

06.12.2023

Спасибо за столь интересную, насыщенную лекцию! Вначале натолкнулась на множество негативных отзывов о курсе, что это будет впустую потраченное время. Приняла к сведению, но решила сформировать собственное представление о курсе. Я в восторге! Каждый день узнаю что-то новое или вспоминаю, что когда-то учила. Больше одной лекции в день не прохожу, а то будет "взрыв мозга". Уверена, что по окончании повторно посмотрю. Спасибо!

Наталья

22.11.2023

Про консервированной тунца не совсем поняла: никакого не рекомендуется или если он не в масле, а просто "в собственном соку" (тушёный) то ничего? Чему там в банке окисляться, если нет контакта с кислородом? И можно ли как-то получить презентацию? Пыталась сделать скрины, но это неудобно.

Светлана Русановская

21.10.2023

Очень профессиональное донесение информации, приятно слушать лекцию, спасибо большое за труд!

Наталия Александровна

10.10.2023

впервые так подробно рассказано о жирах. тема сложная, обширная. рассказано доступно. много нового для меня. спасибо.

Норка Оса

27.09.2023

Только обрадовалась адекватности автора, как она прикалывается на жирах. Нет однозначных результатов исследований, подтверждающих такую лютую полезность МСТ масла! Прямая реклама!

Ольга Леванова

27.09.2023

Благодарю Вас за лекцию. Очень полезная информация.

Ирина

24.09.2023

прекрасная лекция!!! все понятно, доступное изложение, все разложено что называется "по полочкам" . Да и весь курс очень интересный))) Большое спасибо!

Ирина

17.09.2023

Сколько гр жира на кг веса человека нужно употреблять в сутки? Не было сказано в уроке.

Ксения Сизова

23.08.2023

Планируется ли кстати в дальнейшем курсы по Интуитивному питанию или это не ПП?

Ксения Сизова

23.08.2023

Для новичка в этом всём конечно немного сложновато для понимания, особенно когда много терминов. Но подано достаточно хорошо! Получается, все сладкое практически исключено?

Юлия Скорнякова

12.08.2023

Очень интересный урок. Спасибо! Подскажите, пожалуйста, а яичный меланж - это то же самое что яичный порошок? Увидела что в составе смеси для протеиновых ПП вафель яичный меланж есть в составе...

Lit_irina

13.07.2023

Мне понятно все, только смущает препарат Мукофальк, это ведь слабительное. То есть перед банкетом выпить двойную дозу, что бы не переесть? Как бы чего не вышло...