по подписке!
Урок 9. Вода и питьевой режим
Другие тренировки
-
18:02Правильное питаниеУрок 1. Основные понятия
-
17:03Правильное питаниеУрок 2. Белки в организме человека
-
20:30Правильное питаниеУрок 3. Основные источники белка
-
30:31Правильное питаниеУрок 4. Жиры в продуктах и организме
-
37:30Правильное питаниеУрок 5. Углеводы
-
17:33Правильное питаниеУрок 6. Зерновые и бобовые
-
21:24Правильное питаниеУрок 7. Овощи. Пасленовые
-
12:31Правильное питаниеУрок 8. Молочные продукты
-
21:20Правильное питаниеУрок 9. Вода и питьевой режим
-
25:30Правильное питаниеУрок 10. Режим питания
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
savchenkoirina25
Ужасный курс. Очень много непонятных терминов, как следствие плохо усваивается. Вообще нет опоры на доказательную медицину. Просто море ненужной информации, которая в конечном итоге не дает правильного представления о питании
Куратор Юлия
Благодарим вас за обратную связь. Ваше мнение очень важно для нас.
Елизавета
Странно. В лекции про углеводы было сказано, что фруктовые соки не полезны.Про содержащиеся в них витамины и микроэлементы - ни слова. Зато здесь обговорили, что вода не должна быть мертвой
Veronica Primavera
Воду можно защелачивать просто положив в нее дольку лимона или огурца
Екатерина Евстратова
очень хотелось бы увидеть курс о питании от нутрициолога, придерживающегося принципов доказательной медицины и который бы ссылался на рекомендации авторитетных международных организаций в сфере здравоохранения :) кто-то вроде Марии Кардаковой, это первый кто вспомнился мне)
Lubimova.2010
Инна, спасибо вам большое! Отличные лекции, чтобы иметь представление о правильном питании и корректировать свой рацион) можно сказать база
Екатерина
Очень медленно и скучно! Как будто у лектора недомогание и она спит! Нет Энергии!!! Поменяйте лектора!!!!
Куратор Юлия
Екатерина, если у вас на видео, в нижнем углу, нет надписи "Посмотреть на Ютуб", нажмите розовую надпись "другой плеер" сразу под видео и перейдете в нужный видеоплеер. Потом нажимайте на посмотреть на Ютуб и откроется новая вкладка с занятием и там, через значок шестеренки в правом верхнем углу, сможете увеличить скорость воспроизведения. Если не выйдет, напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru девочки помогут (если потребуется, со скриншотами
79522703309
Здравствуйте, расскажите, что вы используете для защелачивания, ионизации и минерализации воды?)
Женечка
А если поставлен фильтр питьевой воды с обратным осмосом, это норм?
Ирина Федорова
нет, самая мёртвая вода после фильтрации обратным осмосом
deleted Цыгулева
сколько бы не читала исследования, ни смотрела бы видео- все эксперты говорят, что необходимо употреблять именно чистую воду !! кофе и чай нельзя брать в счет! а тут вообще другая информация....(((( где правда??!!! по поводу лимфы: я стараюсь пить около 1 литра в день именно чистой воды, кофе- чай употреблю редко, НО у меня почему- то в лимфе много воды!вопрос: почему? почему это происходит??
Екатерина Евстратова
считается любая жидкость, включая чай, кофе и пр., если опираться на рекомендации международных организаций типа ВОЗ
Наталья
Все очень смутно: нужно взять водопроводную воду и что-то с ней сделать, чтобы она была и такая-то, и такая-то… А что именно? Не понятно
Софья
когда сказали про водородную воду мне сразу вспомнился сюжет в местных сми как мошенники продавали доверчивым старикам чудо-бутылки за 20 тыс)
Ирина
Добрый день! Уже много лет по утрам пью теплую воду с лимоном, но сейчас появилось мнение, что это не полезно. Подскажите, так ли это?
Наталья Паластрова
здравствуйте! а как быть, если у меня после 21.00 начинается сильное желание попить? и вода такая вкусная кажется)
Куратор Юлия
Во время сна процессы в организме замедляются. Поэтому выпитые на ночь 2-3 стакана – для него тяжело. Если при этом ночью еще и не вставать в туалет, быстро заработаете проблемы с мочевым пузырем. На ночь организм лучше вообще ничем не нагружать, либо пить совсем немного.
Наталья Паластрова
Благодарю, буду пробовать)
Amina
химик во мне просто в шоке...... вода - она и есть вода. Тема защелачивания используется маркетологами для продажи оборудования, лекарств и прочего. Ну как? как можно так четко выдать рекомендации по количеству потребляемой воды, так хорошо объяснить про две кривизны в желудке и закончить это описанием мертвой воды с Н-? Дымка у водопадов - это капельки воды. Вода не может существовать в варианте Н-. Химия восьмой класс (((((
Куратор Юлия
Благодарим вас за обратную связь 🌼
Lidiya Radchenko
Да, я вот не химик, но тоже всё больше и больше в недоумении от этого курса на платформе. Мало того что спикер заговаривается постоянно, а слово "усваиваемый" я слышала от нее уже в трех разных вариантах постановки ударения, так еще и присутствует стойкое ощущение скрытого спонсорства от производителей БАДов, витаминов, производителей оборудования для превращения неправильной воды в правильную. Бесконечно пугают едой. У кого-то наверно РПП может появится после такого курса.
Диана Георгиевна
весь курс ужасен. Лектор оворит как черепаха, комфортно только на 2х перемотке смотреть, много ошибок и в целом много чуши. Зачем этот курс тут, непонятно. А тренировки хорошие. Так что есть компенсация)
Елена
тоесть получается 2-3 литра воды в сутки это не чистой воды? тоесть воды из напитков и еды должна тоже учитываться? тоесть около 1-1,5 в сутки чистой воды верно?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам