по подписке!
Урок 9. Вода и питьевой режим
Другие тренировки
-
18:02Правильное питаниеУрок 1. Основные понятия
-
17:03Правильное питаниеУрок 2. Белки в организме человека
-
20:30Правильное питаниеУрок 3. Основные источники белка
-
30:31Правильное питаниеУрок 4. Жиры в продуктах и организме
-
37:30Правильное питаниеУрок 5. Углеводы
-
17:33Правильное питаниеУрок 6. Зерновые и бобовые
-
21:24Правильное питаниеУрок 7. Овощи. Пасленовые
-
12:31Правильное питаниеУрок 8. Молочные продукты
-
21:20Правильное питаниеУрок 9. Вода и питьевой режим
-
25:30Правильное питаниеУрок 10. Режим питания
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
savchenkoirina25
Ужасный курс. Очень много непонятных терминов, как следствие плохо усваивается. Вообще нет опоры на доказательную медицину. Просто море ненужной информации, которая в конечном итоге не дает правильного представления о питании
Куратор Юлия
Благодарим вас за обратную связь. Ваше мнение очень важно для нас.
Елена
Не соглашусь. По мне все очень понятно, обьясняется доступно. До этого слушала других нутрицологов. Вот там море непонятного. Много полезной информации подчерпнула для себя на этом курсе.
Елизавета
Странно. В лекции про углеводы было сказано, что фруктовые соки не полезны.Про содержащиеся в них витамины и микроэлементы - ни слова. Зато здесь обговорили, что вода не должна быть мертвой
Veronica Primavera
Воду можно защелачивать просто положив в нее дольку лимона или огурца
Екатерина Евстратова
очень хотелось бы увидеть курс о питании от нутрициолога, придерживающегося принципов доказательной медицины и который бы ссылался на рекомендации авторитетных международных организаций в сфере здравоохранения :) кто-то вроде Марии Кардаковой, это первый кто вспомнился мне)
Lubimova.2010
Инна, спасибо вам большое! Отличные лекции, чтобы иметь представление о правильном питании и корректировать свой рацион) можно сказать база
Екатерина
Очень медленно и скучно! Как будто у лектора недомогание и она спит! Нет Энергии!!! Поменяйте лектора!!!!
Куратор Юлия
Екатерина, если у вас на видео, в нижнем углу, нет надписи "Посмотреть на Ютуб", нажмите розовую надпись "другой плеер" сразу под видео и перейдете в нужный видеоплеер. Потом нажимайте на посмотреть на Ютуб и откроется новая вкладка с занятием и там, через значок шестеренки в правом верхнем углу, сможете увеличить скорость воспроизведения. Если не выйдет, напишите нам в службу поддержки на Support@fitstars.ru девочки помогут (если потребуется, со скриншотами
79522703309
Здравствуйте, расскажите, что вы используете для защелачивания, ионизации и минерализации воды?)
Женечка
А если поставлен фильтр питьевой воды с обратным осмосом, это норм?
Ирина Федорова
нет, самая мёртвая вода после фильтрации обратным осмосом
deleted Цыгулева
сколько бы не читала исследования, ни смотрела бы видео- все эксперты говорят, что необходимо употреблять именно чистую воду !! кофе и чай нельзя брать в счет! а тут вообще другая информация....(((( где правда??!!! по поводу лимфы: я стараюсь пить около 1 литра в день именно чистой воды, кофе- чай употреблю редко, НО у меня почему- то в лимфе много воды!вопрос: почему? почему это происходит??
Екатерина Евстратова
считается любая жидкость, включая чай, кофе и пр., если опираться на рекомендации международных организаций типа ВОЗ
Наталья
Все очень смутно: нужно взять водопроводную воду и что-то с ней сделать, чтобы она была и такая-то, и такая-то… А что именно? Не понятно
Софья
когда сказали про водородную воду мне сразу вспомнился сюжет в местных сми как мошенники продавали доверчивым старикам чудо-бутылки за 20 тыс)
Ирина
Добрый день! Уже много лет по утрам пью теплую воду с лимоном, но сейчас появилось мнение, что это не полезно. Подскажите, так ли это?
Наталья Паластрова
здравствуйте! а как быть, если у меня после 21.00 начинается сильное желание попить? и вода такая вкусная кажется)
Куратор Юлия
Во время сна процессы в организме замедляются. Поэтому выпитые на ночь 2-3 стакана – для него тяжело. Если при этом ночью еще и не вставать в туалет, быстро заработаете проблемы с мочевым пузырем. На ночь организм лучше вообще ничем не нагружать, либо пить совсем немного.
Наталья Паластрова
Благодарю, буду пробовать)
Amina
химик во мне просто в шоке...... вода - она и есть вода. Тема защелачивания используется маркетологами для продажи оборудования, лекарств и прочего. Ну как? как можно так четко выдать рекомендации по количеству потребляемой воды, так хорошо объяснить про две кривизны в желудке и закончить это описанием мертвой воды с Н-? Дымка у водопадов - это капельки воды. Вода не может существовать в варианте Н-. Химия восьмой класс (((((
Куратор Юлия
Благодарим вас за обратную связь 🌼
Lidiya Radchenko
Да, я вот не химик, но тоже всё больше и больше в недоумении от этого курса на платформе. Мало того что спикер заговаривается постоянно, а слово "усваиваемый" я слышала от нее уже в трех разных вариантах постановки ударения, так еще и присутствует стойкое ощущение скрытого спонсорства от производителей БАДов, витаминов, производителей оборудования для превращения неправильной воды в правильную. Бесконечно пугают едой. У кого-то наверно РПП может появится после такого курса.
Диана Георгиевна
весь курс ужасен. Лектор оворит как черепаха, комфортно только на 2х перемотке смотреть, много ошибок и в целом много чуши. Зачем этот курс тут, непонятно. А тренировки хорошие. Так что есть компенсация)
Елена
тоесть получается 2-3 литра воды в сутки это не чистой воды? тоесть воды из напитков и еды должна тоже учитываться? тоесть около 1-1,5 в сутки чистой воды верно?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам