Урок 8. Молочные продукты

Программа «Правильное питание»

Тренер Инна Кононенко

2681

0 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена Еременкова

16.08.2024

Ограничить это одно, а чем заменять тогда?🤔

Евгения

07.07.2024

Здравствуйте. Я дипломированный нутрициолог и врач терапевт. По нормам питания рекомендуется ежедневно употреблять 2-3 порции молочных продуктов. Это источник кальция и поддержка микробиоты.

Лилия

11.11.2023

Про козье молоко скажете что-то?

Инна Кононенко

25.12.2023

Козье молоко содержит более легко усваиваемый белок и рекомендовано тем, у кого аллергия на белок коровьего молока. Любое молоко, в том числе козье - это источник сахара лактозы. При снижении веса, можно только сыр и кисломолочные продукты

Женечка

21.08.2023

Молоко и кефир смешались под одну гребенку…

МИЛЕН

24.04.2023

интересно про не молоко (кокосовое, овсяное и прочее)

deleted Цыгулева

01.08.2023

тот же вопрос) но я осмелюсь предположить, что это искусственное молоко с усилителями вкуса..... хотя может я ошибаюсь!но было бы интересно послушать мнение эксперта))

Гуля

23.02.2023

Спасибо! Вопрос по кисломолочным продуктам и содержанию лактозы. При ферментации кисломолочных продуктов большая часть лактозы «сьедается» бактериями. Особенно это касается твердых сыров и творога. Есть ли смысл разделить кисломолочные продукты с низким содержанием лактозы и молочные продукты (не сквашенные)?