по подписке!
Урок 2. Белки в организме человека
Другие тренировки
-
18:02Правильное питаниеУрок 1. Основные понятия
-
17:03Правильное питаниеУрок 2. Белки в организме человека
-
20:30Правильное питаниеУрок 3. Основные источники белка
-
30:31Правильное питаниеУрок 4. Жиры в продуктах и организме
-
37:30Правильное питаниеУрок 5. Углеводы
-
17:33Правильное питаниеУрок 6. Зерновые и бобовые
-
21:24Правильное питаниеУрок 7. Овощи. Пасленовые
-
12:31Правильное питаниеУрок 8. Молочные продукты
-
21:20Правильное питаниеУрок 9. Вода и питьевой режим
-
25:30Правильное питаниеУрок 10. Режим питания
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Инна
Супер полезно! И всё четко! Спасибо за урок!
Гюльнара
Вы просто идеально все рассказали ❤️спасибо за такой урок . Грамотный доктор , отличный специалист 🌹
Мария
Спасибо за интересную, полезную и логично выстроенную информацию!
Лариса
Спасибо. Мня всё устраивает. Но как подумаю что мне надо съедать 85 грамм белка в сутки. Страшно.
Вероника
Здесь меня смущает, что не освещена тема, что молочка - отличная питательная среда для вирусов и других возбудителей заболеваний, паразитов, как и глютен. Как будто я слушаю учителя школы по биологии с информацией в отрыве от других реальных факторов - те же паразиты, содержание тяжелых металлов во многих рекомендованных продуктах на прилавках, вопрос усвояемости хитина, о том, что в основном все мясо на гормонах и содержит токсины в результате выброса адреналина, о вреде рекомендуемых продуктах в консервах. В общем, по-моему, здесь разобран организм на биологические составляющие в отрыве от действительности.
Вероника
снимаю вопрос. В следующих лекциях говорится о вреде конкретных источников полезных элементов. При этом, я не понимаю, почему информация одного "эксперта" противоречит информации другого. Буквально вчера слушала другого эксперта, он, как раз типа от выпадения волос, проблем с кишечником, кожей и т.д., рекомендует не есть мясо, молочку, глютеносодержащие продукты... Почему "эксперты" не могут между собой договориться, если уже проведено СТОЛЬКО исследований? Хоть меняй профессию и иди в лабораторию работай, сам все считай-исследуй))
Margarita
Почему не могут договорится? У всех информация , точнее азы однр и те же. Про молочку: Чтобы переваривать лактозу, нужен фермент лактаза, которого с возрастом в человеческом организме становится все меньше. Поэтому именно молоко может являться причиной неприятных симптомов со стороны жкт.
Margarita
Далее Кисломолочные продукты оптимальным образом влияют на формирование кишечной микрофлоры, улучшают секрецию пищеварительных желёз, гармонизируют перистальтику кишечника. Кроме того, они замедляют рост патогенной флоры, способствуют лучшему всасыванию кальция, фосфора, магния и железа.
Margarita
Все говорят правду. И соответственно если есть какойто дисбактериоз мы вообще убираем молочные продукты.
Марина
Очень хорошие лекции! Спасибо)
Елена
Спасибо за лекцию было интересно.
Мари
Спасибо очень понятно и медленость на пользу что б было время переварить информацию
Галина
спасибо, очень полезная информация. буду слушать дальше
Томик
зудадададвдад
Томик
увыцдажадкщазузйз1э34екжжцжузузущаащзжвжвзвжвэвжвввзвзвжвжвжаэвэвжажажажажажажзезезжажажужж32332уцэкжкжажзужцжухужххэххаззкзкзкжкжжк
abbudalex
Лектор Умничка и на очень простом уровне супер профессионально и грамотно обьесняет что и как. Распад всех продуктов в конечном итоге цикла Кребса производиттся глюкоза.
Елена
лектор видимо оговорился. белки не могут превращаться в углеводы. это происходит с жирами
Анжелика
так, а какое количество кпг будет в пище приготовленной на огне, допустим тот же маринованный шашлык свинина, курица. просто интересно так же как и беконе?
Куратор Юлия
Курица - 16000 ед., бекон - 100 000 ед.
Наталья
Отличный урок! Спасибо, Инна за полезную и правдивую информацию. А не навязанную нам за последнее 20 летие о то как правильно и полезно голодать неделями или сидеть на моно-диетах, а после лучше и вовсе отказаться от мяса. Все четко и по делу.
Ольга Сурсякова
Мне 60 лет, последние 1,5 г на кето. Очень хорошо себя чувствую, я еще работаю, больна диабетом 2 типа и РА. Но проявлений недуга нет, врач по результатам отменил лекарства от диабета. Мне на кето очень комфортно, но курс я хочу прослушать очень, это новые знания
Мария Лисуненко
Первая минута: углеводы могут превращаться в жиры, белки могут превращаться в углеводы, поэтому мы можем лишить себя этих компонентов. С белками этого не происходит Неточность материала. Вероятно, имелось в виду, что жиры могут превращаться в углеводы.
Куратор Юлия
Мария, да, все верно. Извините за неточность.
Ангелина Горбачева
Очень интересно!
Евгения
Впервые стала с интересом смотреть на тему о правильном питании, очень интересно! Спасибо! Успехов! :)
Юлия С
Огромный дизлайк за "я абсолютно не поддерживаю отказ от животного белка".... как такое вообще можно говорить? Профессионал так никогда не скажет. Разочарование
Куратор Юлия
Нам жаль, что вас такое расстраивает, но эксперт хотел донести, что абсолютно все люди и организмы разные, и кому-то противопоказано по анализам отказываешься от животного белка.
Екатерина
Это курс конкретного эксперта и его личное мнение. И то, что животный белок не заменить растительным - это истина. Разочарование в чем?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам