Урок 2. Белки в организме человека

Программа «Правильное питание»

Тренер Инна Кононенко

9852

0 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Елена Овсянникова

03.02.2025

Спасибо! Короткая лекция но такая информативная. 👍

C

11.01.2025

Хороший и правильный урок

Екатерина

08.01.2025

Дизлайк! Начинать нужно с определения, во-первых. Во-вторых, основная функция белка строительная. Нет системности и чёткости в рассказе

Инна

25.08.2024

Супер полезно! И всё четко! Спасибо за урок!

Гюльнара

13.05.2024

Вы просто идеально все рассказали ❤️спасибо за такой урок . Грамотный доктор , отличный специалист 🌹

Мария

09.05.2024

Спасибо за интересную, полезную и логично выстроенную информацию!

Лариса

17.01.2024

Спасибо. Мня всё устраивает. Но как подумаю что мне надо съедать 85 грамм белка в сутки. Страшно.

Вероника

07.01.2024

Здесь меня смущает, что не освещена тема, что молочка - отличная питательная среда для вирусов и других возбудителей заболеваний, паразитов, как и глютен. Как будто я слушаю учителя школы по биологии с информацией в отрыве от других реальных факторов - те же паразиты, содержание тяжелых металлов во многих рекомендованных продуктах на прилавках, вопрос усвояемости хитина, о том, что в основном все мясо на гормонах и содержит токсины в результате выброса адреналина, о вреде рекомендуемых продуктах в консервах. В общем, по-моему, здесь разобран организм на биологические составляющие в отрыве от действительности.

Вероника

07.01.2024

снимаю вопрос. В следующих лекциях говорится о вреде конкретных источников полезных элементов. При этом, я не понимаю, почему информация одного "эксперта" противоречит информации другого. Буквально вчера слушала другого эксперта, он, как раз типа от выпадения волос, проблем с кишечником, кожей и т.д., рекомендует не есть мясо, молочку, глютеносодержащие продукты... Почему "эксперты" не могут между собой договориться, если уже проведено СТОЛЬКО исследований? Хоть меняй профессию и иди в лабораторию работай, сам все считай-исследуй))

Margarita

16.04.2024

Почему не могут договорится? У всех информация , точнее азы однр и те же. Про молочку: Чтобы переваривать лактозу, нужен фермент лактаза, которого с возрастом в человеческом организме становится все меньше. Поэтому именно молоко может являться причиной неприятных симптомов со стороны жкт.

Margarita

16.04.2024

Далее Кисломолочные продукты оптимальным образом влияют на формирование кишечной микрофлоры, улучшают секрецию пищеварительных желёз, гармонизируют перистальтику кишечника. Кроме того, они замедляют рост патогенной флоры, способствуют лучшему всасыванию кальция, фосфора, магния и железа.

Margarita

16.04.2024

Все говорят правду. И соответственно если есть какойто дисбактериоз мы вообще убираем молочные продукты.

C

11.01.2025

Все говорят правду, но у каждого она своя, правда - это не истина. А каждый человек и специалист тоже имеет свои убеждения, опыт и тп, чем и делится. Все зависит от того, чему специалист обучился и чему верит. Я сейчас о любом специалисте, а не этом конкретно.

Марина

20.12.2023

Очень хорошие лекции! Спасибо)

Елена

05.12.2023

Спасибо за лекцию было интересно.

Мари

02.12.2023

Спасибо очень понятно и медленость на пользу что б было время переварить информацию

Галина

09.11.2023

спасибо, очень полезная информация. буду слушать дальше

Томик

02.10.2023

зудадададвдад

Томик

02.10.2023

увыцдажадкщазузйз1э34екжжцжузузущаащзжвжвзвжвэвжвввзвзвжвжвжаэвэвжажажажажажажзезезжажажужж32332уцэкжкжажзужцжухужххэххаззкзкзкжкжжк

abbudalex

01.10.2023

Лектор Умничка и на очень простом уровне супер профессионально и грамотно обьесняет что и как. Распад всех продуктов в конечном итоге цикла Кребса производиттся глюкоза.

C

11.01.2025

Ну, Слава Богу, хоть Вы не учите, что белок на распадается на глюкозу в итоге 😊

Елена

28.09.2023

лектор видимо оговорился. белки не могут превращаться в углеводы. это происходит с жирами

C

11.01.2025

Могут! Вы хотя бы в интернете проверьте для начала, прежде чем исправлять. Она что десять раз оговорилась или скорее Вы не обладаете достаточными знаниями? )

Анжелика

31.08.2023

так, а какое количество кпг будет в пище приготовленной на огне, допустим тот же маринованный шашлык свинина, курица. просто интересно так же как и беконе?

Куратор Юлия

18.09.2023

Курица - 16000 ед., бекон - 100 000 ед.

Наталья

29.07.2023

Отличный урок! Спасибо, Инна за полезную и правдивую информацию. А не навязанную нам за последнее 20 летие о то как правильно и полезно голодать неделями или сидеть на моно-диетах, а после лучше и вовсе отказаться от мяса. Все четко и по делу.

Ольга Сурсякова

26.06.2023

Мне 60 лет, последние 1,5 г на кето. Очень хорошо себя чувствую, я еще работаю, больна диабетом 2 типа и РА. Но проявлений недуга нет, врач по результатам отменил лекарства от диабета. Мне на кето очень комфортно, но курс я хочу прослушать очень, это новые знания

C

11.01.2025

У Вас, наверное, еще и вес большой, вот пока жжете жиры. Но 1,5 года - мало для проявления побочек от кето, вот 3-4 года, я так слышу от людей.

Мария Лисуненко

24.06.2023

Первая минута: углеводы могут превращаться в жиры, белки могут превращаться в углеводы, поэтому мы можем лишить себя этих компонентов. С белками этого не происходит Неточность материала. Вероятно, имелось в виду, что жиры могут превращаться в углеводы.