Урок 3. Основные источники белка

Программа «Правильное питание»

Тренер Инна Кононенко

6850

0 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Маргарита Б

02.11.2024

Название рыбы мИнтай пишется через И. Исправьте ошибку в слайде.

Ольга

22.10.2024

Много чего не знала! Спасибо!

Кей Армстронг

12.06.2024

Отличный курс. Легкая приятная подача материала. Вопрос про бульоны. Нутрициологи, да и натуропаты советуют бульоны долгой варки. Костные. Я варю органик курочку несколько часов на медленном огне, добавив зелень , морковь. Потом процеживаю. И вот впервые услышала на лекции, что людям склонным к гастритам нельзя бульоны?

Инна Кононенко

04.07.2024

Спасибо за добрые слова! Да, действительно, существуют мнения, что людям, склонным к гастритам, следует с осторожностью относиться к употреблению крепких мясных и костных бульонов. Важно помнить, что индивидуальная реакция на продукты питания может различаться, и что работает для одного человека, может не подходить другому. Поэтому лучше всего обсудить этот вопрос с вашим врачом. Всегда есть альтернативные варианты, как сделать бульон более щадящим для желудка.

Спортсмены

01.06.2024

Спасибо за урок! Подскажите пожалуйста, чем можно заменить рыбу? Если у одного члена семьи (ребенка) аллергия на нее? Вплоть до отека. Стараемся вообще не покупать, чтобы не провоцировать.

Инна Кононенко

10.06.2024

Есть много других источников белка, например: курица, индейка, говядина, яйца, молочные продукты. Источниками омега-3 являются: льняное масло и семена льна, грецкие орехи, чиа-семена. Сбалансированное и разнообразное питание поможет обеспечить вашего ребёнка всеми необходимыми питательными веществами, несмотря на отсутствие рыбы в рационе.

Сергей

20.05.2024

Очень полезная информация

Татьяна

12.04.2024

а табличка с приготовленными продуктами по КПГ это на какой объем рассчитано? 100 гр?

Куратор Юлия

13.04.2024

КПГ рассчитывается на 100 гр приготовленного блюда

Олеся

19.03.2024

Спасибо! Очень полезные данные. Было бы здорово, если бы информация на слайдах была собрана в отдельном файле и была доступна для сохранения:)

Куратор Юлия

29.03.2024

Добрый день. Напишите нам, пожалуйста, в службу поддержки на Support@fitstars.ru, предоставим вам презентации :)

Ирина

09.03.2024

В прошлом уроке обещали информацию про белок из мяса, но в этом уроке только про рыбу

Виктория Р.

29.02.2024

Каюсь за свой отрицательный отзыв за первый урок, со второго урока - действительно полезная информация по полезности продуктов. Надеюсь, дальше продолжится в том же духе) Спасибо за курс.

Marie

26.02.2024

Подскажите, как насчет готовки в современных скороварках типа InstantPot? Очень много рецептов тушеных овощей целых и в составе блюд, щей, супов, мяса, которые в 2 раза быстрее готовятся в скороварке. Насколько это вредно?

Оля

27.01.2024

Подскажите, как ускорить видео? Сейчас в скорости вижу наоборот только вариаеты замедления

Куратор Юлия

27.01.2024

Если у Вас на видео, в нижнем углу, нет надписи "Посмотреть на Ютуб" , нажмите розовую надпись "другой плеер" сразу под видео и перейдёте в нужный видеоплеер. Потом нажимайте на Посмотреть на Ютуб и откроется новая вкладка с тренировкой и там, через значок шестерёнки в правом верхнем углу, сможете увеличить скорость

Оля

28.01.2024

К сожалению, у меня нет такоы кнопки Есть только Скорость и Субтитры(( Как быть?

Куратор Юлия

29.01.2024

Ольга, напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru и приложите скриншот, технические специалисты постараются определить и решить проблему

Лариса

18.01.2024

Спасибо за лекцию. Не успеваю просматривать слайды, надо прикреплять в PDF. Это было бы очень удобно. И про икру, всеми нами любимую. Хочется послушать лекцию. Спасибо.

Кристина

02.01.2024

Данные не особо корректные, особенно про работу ЖКТ в ночное время

Юлия

04.12.2023

Очень интересная и познавательная лекция! Уже много различных курсов по питанию проходила. Думала, что меня уже не удивить, но многое вспомнила и немало впервые услышала. Спасибо! И конечно презентация была бы в помощь!

Татьяна

30.11.2023

Сколько полезной информации!!! Благодарю!!!🙏

Людмила Бадулец

28.11.2023

Спасибо за лекцию, очень интересно.😊🙏

Светлана

16.11.2023

спасибо за лекцию. Хотелось бы , чтоб некоторые слайды закрепили таблицами. гораздо удобнее посмотреть калорийность продуктов, чем просматривать снова.

Екатерина Калинникова

27.10.2023

Лекции имеют немало полезной информации, которую обязательно возьму на вооружение. Хотелось бы слайды которые показывают в лекции увидеть или скачать в формате PDF или jpg.

Ирина

20.10.2023

Спасибо за лекцию! Хотелось бы, чтобы звук можно было отрегулировать, тк лектор говорит достаточно тихо, и чуть больше времени оставлять на ознакомление со слайдами)