Видео: Урок 3. Основные источники белка — авторский курс Правильное питание от Инны Кононенко

Отзывы о тренировке

Анастасия

01.18.2023

Добрый день! А что делать тем, у кого аллергия на рыбу?(

Инна Кононенко

01.20.2023

При аллергии на рыбу и морепродукты употребляйте мясо птицы, яйца, бобы, а также источники омега 3 жирных кислот – молотый лен, водоросли.

Ксения Ря

01.12.2023

Про питание знаю достаточно много всего, потому что даже в университете проходила пищевую химию :), но вот про КПГ либо пропустила, либо забыла, так что было интересно, спасибо! :)

Куратор Юлия

01.12.2023

Рады быть полезными 🤗

Ирина

01.10.2023

Спасибо за урок! Очень интересно! Но очень не хватает информации со слайдов, можно их как то получить?

Куратор Юлия

01.10.2023

Ирина, добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru и мы подготовим для вас данные материалы

Елена

01.27.2023

Присоединяюсь

МИЛЕН

01.07.2023

а почему жарка в духовке это 230 градусов?....

МИЛЕН

01.07.2023

не очень поняла про экстрактивные вещества...

a.s.j.a

12.22.2022

Не поняла одного, - в таблице кпг в приготовленных блюдах отношение кпг к какому весу блюда приводится? 100 г?

Инна Кононенко

12.22.2022

КПГ рассчитывается на 100 гр приготовленного блюда

Виктория

12.18.2022

скажите пожалуйчта, можно ли пить омегу на ночь? и как ее вообще пить? у меня солгар омега 950 мг (эпк/дгк) , к содалению с рфбой не очень дружу, но приучаю себя.

Инна Кононенко

12.22.2022

Омега-3 кислоты рекомендуется принимать в первой половине дня поскольку в данное время лучше функционирует обмен вещества, а также усвояемость различных компонентов. Также данное средство следует принимать после приема пищи либо во время еды, запивая достаточным количеством воды.

Елена

12.15.2022

Спасибо!Очень интересно и познавательно.

Куратор Юлия

12.15.2022

Рады, что вам понравилось 🌹

Татьяна

12.11.2022

Спасибо, очень интересно, а главное полезно

Куратор Юлия

12.12.2022

Используйте во благо 🙏

Елена

12.10.2022

не есть после 18-19, а если человек ложиться спать позже ... он видимо уже не человек

Куратор Юлия

12.11.2022

Елена, ужинать рекомендуется не позднее, чем за 3-4 часа до сна. Если организм не успеет до отхода ко сну «пристроить в клетки» пищевые вещества, это приведет к нарушению суточного ритма гормонов. Это в свою очередь нарушит процессы синтеза и расщепления жировой ткани, первые будут преобладать над вторыми.

Ирина

12.02.2022

спасибо за урок! очень полезная информация. как можно получить информацию со слайдов?

Куратор Юлия

12.05.2022

Ирина, добрый день. Напишите нам на support@fitstars.ru и мы подготовим для вас данные материалы

Анжелика

12.01.2022

Спасибо! Рада, что с вами.

Куратор Юлия

12.02.2022

И мы Вам очень рады! Приятного просмотра последующих лекций!

Ксения

11.18.2022

Очень интересно! Спасибо! Столько нового узнала!

Куратор Юлия

11.19.2022

Счастливы быть полезными!

Яна

11.02.2022

Информативно, но и тут миф про 18 часов))))

Куратор Юлия

11.03.2022

Благодарим за обратную связь. Ваше замечание передаю ответственным лицам🌷

Наталья

10.27.2022

Я тоже голосую за таблички к лекциям.

Куратор Юлия

10.27.2022

Наталья, спасибо за отзыв. Передадим пожелания в отдел разработки

Татьяна

10.26.2022

Лекция интересная, очень полезная, но очень не хватает полезных табличек, прикрепленных в виде файла к лекции (

Куратор Юлия

10.26.2022

Спасибо за Ваш отзыв! Передаю Ваше пожелание ответственным лицам!