Тренировка 2

Екатерина Низовцева

17.02.2025

добавляю понемногу гантели, взяла по 0,5, было очень легко, в след.раз возьму больше. А вот на пресс прям тяжеловато, горит. На самом деле чуть не уснула на тренировке от такой унылой подачи

Анна

02.02.2025

Даже без гантелей тяжело 😄

Наташенька

31.01.2025

Отличная тренировка! Взяла гантели 1 кг - то, что надо. Не поняла к чему нужно было держать прогнутую поясницу. Она еще и болит теперь.

Женя

17.01.2025

Отличная тренировка, первая показалось легкой, а вторая уже не показалась! Спасибо!

Ирина

22.12.2024

Спасибо!!!

Ася Кастрица

02.12.2024

Спасибо, спина в кайфе 🤪

Леля

23.09.2024

Замечательно,спасибо!

K

21.09.2024

Спасибо за отличную тренировку, спина разгорелась!!!

Катя

18.09.2024

Сложно было сделать в конце все упражнения на пресс :((

Эльвира

04.09.2024

тренировка отличная, но видео постоянно останавливается и зависает, надеюсь что сегодня просто глючит

Светлана

01.09.2024

Сделала после тренировки на спине, и заметила заметное облегчение, боли стали намного меньше, мышцы размяты.Спасибо!

Мария

09.08.2024

очень хорошо косточки разминание

Марина

06.07.2024

Очень понравилось! Спасибо! Моя спина в восторге!

Долгора

09.06.2024

Спасибо

Jilly

12.05.2024

Написано, что сложность низкая, не согласна) Тренировка хорошая, интенсивная и это то, что мне нужно. Спасибо!

Юлия

23.04.2024

я решила кое-где добавить гантельки по 1 кг. не везде выдержала) продолжаем 🙂

Яна

12.04.2024

Это именно то, что нужно моей спине, спасибо!

Marinaolsen

04.03.2024

Тренировка супер, но длинные, повторяющиеся объяснения и теряется ритм. На будущее, сократите их

Ирина

14.02.2024

А если взять гантельки в руки по 1,5 кг на упражнениях для спины, будут лучше мышцы укрепляться?

Екатерина

05.02.2024

Михаил, спасибо! Тренировка супер! 🤗