по подписке!
Тренировка 8
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Галина
огромное спасибо Михаилу, тренировки очень нравятся, буду продолжать. Спина себя чувствует намного лучше, меньше стали болеть мышцы в области крестца, укрепляются остальные мышцы. Очень нравится темп тренировки и объяснения
K
Супер тренировка!!! Верх спины горит. Огромное спасибо🙏💕. Вы лучший👍💯
Анастасия
Всё отлично, спасибо, Михаил! Скажите, насколько безопасно использовать утяжелители на руки во время выполнения упражнений на мышцы спины?
Айталина
спасибо, Михаил! спина меньше ноет и пресс появился)
Галина
тренировки очень нравятся, с каждым днем лучше чувствую мышцы спины, днем во время ходьбы напрягаю мышцы спины - меньше болит поясница
Алина
Прекрасная программа, буду с нетерпением ждать 2 часть
Куратор Юлия
Благодарим за обратную связь! Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!
Анна
Шикарная серия! Благодаря тому, что я изредка делала эти тренировки, у меня прошла боль от протрузии в пояснице. Уже почти год я не мучаюсь при ходьбе! Раньше я каждую неделю ходила на массаж, потому что не могла полноценно жить. Сейчас такая необходимость в процедуре отпала. Это что-то нереальное! Благодарю!
Ксения Ц
готова бесконечно петь оды Михаилу Прыгунову!!! срочный запрос на 2 часть!!!
Куратор Юлия
🖋️✅
Ксения Ц
почему до сих пор не сняли 2 часть ????!!!((((( или я что- то пропустила??!!!
Долгора
Спасибо, конечно, мышцы в тонусе💪💪💪
Катя
Спасибо, Михаил, программа супер! Все очень понятно обьяснено, спина проснулась 😌
Юлия Чежина
Супер!! Точно пройду эту программу еще раз! Махаил, спасибо😊
Татьяна
Благодарю за прекрасные тренировки, спина "ожила"!
Ирина
Спасибо большое! Пересматриваю и делаю снова. Очень толково подобраны упражнения, приятный темп их выполнения и тренер.
Наталья
Спасибо за программу. Здоровье спины и осанка - это очень важно. Михаил - отличный тренер, все доступно и понятно
Екатерина
Михаил, спасибо за этот комплекс упражнений! Помогает держать осанку! Даже мама присоединилась ко мне))) ждём продолжение!
Куратор Юлия
У вас отличный семейный тандем, так держать💪
Светлана
мне очень помогло! ребёнку полгода, думала спине пока скажу😂
Оксана
Прекрасный цикл для спины! Как раз то, что надо. Именно такие упражнения я делала на ЛФК. Очень хорошо, что теперь можно заниматься дома, не надо никуда ходить. Большая экономия времени и денег. Спасибо!!! ))
Елена
самая лучшая программа по укреплению спины! все упражнения понятные и выполнимые! жду часть 2, 3, 4 и тд
Куратор Юлия
Передаю Ваше пожелание)
Оксана Маркова
Большое спасибо за программу, спина чувствует себя лучше Что порекомендуете после этой программы делать чтобы не потерять прогресс ?
Куратор Юлия
Добрый день. Если вас интересуют занятия именно для спины, посмотрите программы: Осанка - Леси Белусяк, Гибкая спина и Королевская осанка - Анастасии Завистовской
Оксана Маркова
Большое спасибо за программу, спина чувствует себя лучше Что порекомендуете после этой программы делать чтобы не потерять прогресс ?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам