Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 3

Отзывы о тренировке

Галия

22.07.2023

Добрый день ! Делаю упражнения , у меня вопрос , можно ли заниматься каждый день ?

Куратор Юлия

23.07.2023

Добрый день! Смотрите по ощущениям. Если мышцы спины будут побаливать на след день после тренировки, то лучше дать восстановиться

irinapot

21.06.2023

Михаил, добрый день. На 12 минуте что-то должно было зажечь (вы не уточнили что, видимо поясницу), как я не старалась, ничего не зажгло, что я делала не так? Наклоняла только спину, тазобедренные не работали если что.

Куратор Юлия

26.06.2023

Добрый день. Без визуализации сложно сказать, что вы делаете неправильно. Вы можете прислать видео с вашим выполнением на support@fitstars.ru . Можете попробовать сделать больше повторений

Юлия

11.06.2023

+

Ирина

07.06.2023

Классные тренировки! Спасибо!

Юлия

29.05.2023

Тот случай, когда первая часть тренировки (без коврика) входит в комплекс моей ежедневной утренней гимнастики))) Приятно убедиться, что всё правильно делаю, правильно забочусь о спине)))

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам