по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Галия
Добрый день ! Делаю упражнения , у меня вопрос , можно ли заниматься каждый день ?
Куратор Юлия
Добрый день! Смотрите по ощущениям. Если мышцы спины будут побаливать на след день после тренировки, то лучше дать восстановиться
irinapot
Михаил, добрый день. На 12 минуте что-то должно было зажечь (вы не уточнили что, видимо поясницу), как я не старалась, ничего не зажгло, что я делала не так? Наклоняла только спину, тазобедренные не работали если что.
Куратор Юлия
Добрый день. Без визуализации сложно сказать, что вы делаете неправильно. Вы можете прислать видео с вашим выполнением на support@fitstars.ru . Можете попробовать сделать больше повторений
Юлия
+
Ирина
Классные тренировки! Спасибо!
Юлия
Тот случай, когда первая часть тренировки (без коврика) входит в комплекс моей ежедневной утренней гимнастики))) Приятно убедиться, что всё правильно делаю, правильно забочусь о спине)))
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам