по подписке!
Тренировка 2
Другие тренировки
-
25:05Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 1
-
25:32Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 2
-
21:26Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 3
-
23:06Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 4
-
24:20Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 5
-
23:31Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 6
-
23:09Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 7
-
23:05Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 8
-
26:18Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 9
-
28:03Растяжка перед сном. АнтистрессТренировка 10
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ирина
очень кайфово! упражнение растопырки далось нелегко, но удалось)
Светлана
классная растяжка, правда нужно концентрироваться на том как ты дышишь, как работают мышцы, как функционирует организм в целом, во время тренировки, это очень важно, но не так качественно получается, буду стараться, ведь все упражнения направлены для улучшения самочувствия нас самих🫶👏
sskimak
классная кракозябра получилась!😄 согласна про переключение внимания с повседневных дел на сложные упражнения))
Елена
Делаю второй день и сразу после занятия начинаю зевать. После первой тренировки качество сна было лучше
Марина
Понравилось) в сложном упражнении левая сторона менее стабилизированная
Полина Папулова
нравится эта растяжка, упражнения на дыхание действительно очень расслабляют. но при выполнении того сложного упражнения почувствовала резкую боль под лопаткой.( наверное, что-то сделала не так
Ольга Чертыковцева
Оочень крутая тренировка, растянулась и расслабилась
Татьяна
Подскажите, пожалуйста, почему при растягивании задней мышцы бедра сводит мизинец до боли?
Елена
Иванна! Вы в этой программе прекрасна!
Татьяна
Супер, супер, супер! Мне очень нравится! Благодарю ❤️
Катенька
Растяжка перед сном очень расслабила тело, и правда, в сложном упражнении мысли были сосредоточены только на том куда повернуть ноги и руки)
Майя
Всем привет! Растяжка очень классная, на сложном упражнении у меня так расщелкался таз, может есть какие -нибудь упражнения подобные ?
Людочка
Вы такие милые, с вами заниматься только в радость!
Анастасия
Заковыристое упражнение прям классное ❤️
Людмила Зимницкая
Супер!Расслабилась так,что захотелось уснуть прямо на коврике.
Ирина
Растеклась лужицей по коврику) спасибо за расслабление!
Ксения
Растяжка от Иванны, тëплый душ и чашка чая с успокаивающими травами без сахара — мои новые приятные ритуалы перед сном 🩵
Иванна Идуш
Как приятно читать❤️🩰
Oksi
Я после растяжки сплю как младенец!))) 😍
Ксения
Здравствуйте, вопросик: можно ли делать эти растяжки во время критических дней?
Иванна Идуш
Можно❤️
Эсфирь
Супер! Благодарю❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам