Тренировка 3

Программа «Растяжка перед сном. Антистресс»

Тренер Иванна Идуш

774

107 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Liubov

02.01.2025

Спасибо Иванна и Ника! Мне очень понравилась тренировка. Буду повторять ее перед сном 🙂

Сабина

30.12.2024

Иванна, благодарю Вас и Нику! Пробовала программы от многих тренеров, безусловно все талантливые профессионалы, но Вы точно мой тренер. было бы интересно увидеть от Вас систему Мобилити🌺

Иванна Идуш

30.12.2024

Сабина, благодарю❤️

Ксения

29.12.2024

Эта тренировка почему-то ощущалась куда динамичней предыдущих) Только упражнение с опусканием на вытянутую руку я, кажется, не поняла совсем(((

Марина

28.12.2024

Девчата, благодарю за чудесную тренировку!

Екатерина

28.12.2024

Был зажат седалищный нерв, помимо иглорефлексотерапии добавила эту тренировку и как же она прекрасна. Делаю утром и вечером. Благодарю Вас за Ваш труд🙏🏻

Марина Стаханова

23.12.2024

Очень нравится тренер, энергетика классная, даже через экран. Третья тренировка, упражнения все разные, не надоедает. Спасибо!

Оксана

22.12.2024

Обожаю Вас!!! Это лучшее, что я делаю перед сном!! Моя больная спина так благодарна Вам. Очень страшно делать каждый день практику, потому что она приблежает меня к завершению программы.☺️

Яна Антропова

22.12.2024

Сейчас выполняю "Лёгкий старт 2", хочу добавить растяжку после тренировок и эту программу хочу продолжить. Вопрос:не получится ли слишком много растяжки?

Куратор Юлия

23.12.2024

Можно чередовать растяжки

Яна Антропова

22.12.2024

Здравствуйте! благодарю за замечательную растяжку, после неё тааак хорошо, не описать словами 😊👍

Жанна

21.12.2024

Иванна, спасибо. Перед сном идеально. После этой растяжки так тепло в тазо-бедренных суставах, очень приятные ощущения. Под конец расслабилась на дыхании, релакс поймала по ощущениям.