по подписке!
Тренировка 4
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Майя
Обожаю ваши тренировки. Я очень люблю вас Ивана вы лучшая 😍 ❣️
natalia_karpushkina
самая раздражающая растяжка пока что из программы. помогает расслабиться четкое указание, что делать и сколько. не вой с экрана перед сном и не творческие задания. вы замечательный тренер, но от этой программы пока что только болит голова, она просто явно не на сон рассчитана. спасибо за вашу работу.
Ирина
во время всех растяжек и дыхательных упражнений зеваю без остановки, тело расслабляется так, что хочется так на полу и остаться спать🤦♀️ после кардио-силовых делаю, пока, эту же растяжк
Дарья
Опять расслабили ❤️ очень крутая тренировка 😻 Иванна, спасибо!
Светлана
Спасибо большое) Растяжка круть. Так классно после работы потянутся. К стати и утром тоже хорошо. )
Татьяна
Спасибо! Релакс. Совсем по другому себя чувствую уже в процессе тренировки. И к концу действительно такое умиротворение, лёгкость и расслабление чувствуются. Прекрасная программа
Алина
Иванна, ты мне очень нравишься! Начинала знакомство с тренировок на берегу океана, очень позитивно! Всё очень нравится.
Иванна Идуш
❤️
asa-nbg
Огромное спасибо за практику. Мне прям оооочень заходит.
Ольга Шклярик
Благодарю! Отличная тренировка!
Елена Савченко
Классная тренировка!!! Расслабляет здорово! Спасибо!
Людочка
Вы замечательные! Мне очень нравятся ваши объяснения и то, как вы легко и с радостью преподносите упражнения. Когда вокруг царит такая атмосфера, время пролетает незаметно!
Ирина
Очень нравятся дыхательные практики и упражнения на растяжку! Кайф)
Ксения
Перед сегодняшней растяжкой прошла очень интенсивную тренировку, на одном из упражнений которой просто жутко свело ягодичную мышцу 😖 Облегчить помогла только эта растяжка!
Ксения
И как раз в блоке, когда делали что хотели, прямо хорошенечко, можно даже сказать в удовольствие, потянула ту самую мышцу ❤️❤️❤️
alex_sandra_eva
Шикарные упражнения. великолепно просто и эффективно, очень расслабляюще. Спасибо, Иванна и Ника😊
Саша
Невероятный кайф!
Alise Blinova
Это потрясающе. Спина моя вас обожает
Куратор Юлия
Ваше удовлетворение — наша главная награда! Пусть ваша спина продолжает радовать вас легкостью и комфортом. Мы всегда рядом, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. Продолжайте в том же духе!
Иванна Идуш
❤️
Лидия Gus
спасибо большое, девочки🥰🥰🥰так душевно и тепло здесь с вами❤️❤️❤️
Куратор Юлия
Мы счастливы, что вы чувствуете себя комфортно и уютно вместе с нами! Наслаждайтесь тренировками, и пусть каждый момент будет наполнен радостью и теплом. Большое спасибо за ваши добрые слова!
Варвара
И то же самое с растяжкой рук, когда они за туловищем, перемещаем таз. В руках не было растяжки, только неприятное напряжение от перемещения таза(
Варвара
Здравствуйте! Хотелось бы задать вопрос. Подскажите, что должно было тянутся при упражнении подъема таза, ноги z, одна рука стоит, вторая тянется? Ощущение, что делала что-то не так
Иванна Идуш
Улучшение подвижность в тбс + боковое растяжение корпуса
Марина Стаханова
Классные дыхательные практики) Каждый раз что-то новое)
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам