Тренировка 4

Программа «Растяжка перед сном. Антистресс»

Тренер Иванна Идуш

2732

115 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Юлия

05.02.2025

Иванна и Ника, спасибо огромное! Просто невероятные ощущения в теле, разливается тепло и спокойствие!

Настя

05.02.2025

Какая кайфушная практика 😍 спасибо

anaceliva

04.02.2025

Отлично, и плюс большой, что с приятной музыкой.

Анна

04.02.2025

Так сильно расслабилась, что раззевалась до слез под конец тренировки ) видимо кислорода не хватает. Упражнения очень интересные, спасибо за приятные ощущения в теле

Вера Криницина

04.02.2025

Очень классные ощущения после свободных движений! Прямо с удовольствием сделала! И ааааааааа! Расслабляет!

Ольга

03.02.2025

Очень круто! Особенно упражнение на раскрепощение и финальное со звуком Аааа...:-))

Елена Банк

03.02.2025

Приятно чувствовать свое тело, оно явно благодарно мне за то, что я уделила ему время 🥰

Надежда

03.02.2025

На последнем упражнении моя собака не могла понять что с хозяйкой случилось 🤣🤣🤣

Sasha Pushkina

02.02.2025

Хорошая, приятная тренировка!

Карина Стан

02.02.2025

Очень нравится эта программа ❤️ а творческое задание сегодня и дыхательная практика после него - просто до мурашек, класс

Елена

02.02.2025

Классная растяжка, сегодня сложно было рукам, надо будет на них упражнения взять мне. Благодарю, как всегда классно, Ивана вы супер, настолько комфортно с вами ❤️🌿

Светлана

02.02.2025

приятная тренировка! спасибо!

Елена Овсянникова

01.02.2025

Спасибо! Сегодня припозднилась и сделала растяжку прям перед самым сном. Во время дательный упр. зеваю всегда. Гипоксия?

Ekaterina Kiseleva

01.02.2025

Я думала, я медленная, а это у меня, оказывается, просто конечности длинные)) на первом "аааа" у меня случились мурашки...а у кошки шок🙈

Екатерина

01.02.2025

Супер классная тренировка! Обожаю Иванну)

Эмина

31.01.2025

Спасибо большое. Идеальная программа перед сном. Есть ощущение приятной нагрузки и пользы.

Елена

30.01.2025

Иванна классная! С работы прихожу уставшая и вымотанная, но после этой растяжки так хорошо) заряжаюсь позитивом!!!

Наталия

30.01.2025

А нормально, что при дыхательном упражнев скрутке зет сета, когда руки параллельно узкому краю коврика, то

Наталия

30.01.2025

А нормально, что при дыхательном упражнев скрутке зет сета, когда руки параллельно узкому краю коврика, то при дыхании чувствуется не рассоабление, а боль в области живота?