Тренировка 7

Программа «Растяжка перед сном. Антистресс»

Тренер Иванна Идуш

1466

115 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Даша

01.02.2025

Такое расслабление, сразу после тренировки вырубает! Спасибо большое

Наталья Ц

31.01.2025

в конце почти уснула на коврике))) Спасибо!

Ириска

28.01.2025

ура. получилось наконец-то подрасслабиться. обожаю вас и эти релакс растяжки

Дарья

27.01.2025

Спасибо большое за расслабления, в конце на дыхание почти уснула на коврике на кухне)

Ирина

22.01.2025

Какой кайф сделать такую растяжку после силовой тренировки! Прошла все части программы - не могу нарадоваться!

Ирина

22.01.2025

Како

Екатерина

19.01.2025

замечательная тренировка! Большое спасибо, получилось полноценно расслабиться)

Дарья

16.01.2025

И вновь вы меня чудесно подготовили ко сну 😻 ноги сегодня потянула отлично 😌 все невзгоды дня ушли на второй план, полнейший антистресс 🙏🏻 Иванна, благодарю от всей души!

Марина Стаханова

16.01.2025

Отлично, чуть не усула под конец)))Очень хорошая растяжка) Реально снимает стресс)

Ольга Шклярик

13.01.2025

Супер!

Светлана

12.01.2025

Спасибо большое) Мне сегодня тренировка очень помогла расслабиться)

Вера Юшкова

09.01.2025

Какая прекрасная растяжка. Спасибо.

Эсфирь

08.01.2025

Спасибо Вам ♥️ обожаю ваши тренировки, стараюсь выполнять каждый день. Я восстанавливаюсь после родов и такая небольшая физическая нагрузка очень кстати. Чувствую себя намного лучше!

Иванна Идуш

10.01.2025

Эсфирь, благодарю❤️ Если будет желание можете смело добавить мои программы «лимфодренажные зарядки» и «убираем выпирающий живот» – прекрасно подойдут для восстановления после родов!)

Инна

04.01.2025

Спасибо Иванне за такую прекрасную тренировку. Еще первую часть не прошла, а хочется вторую)

Alise Blinova

28.12.2024

В первый день я не могла полностью наклониться из четверенек и положить голову на пол. А сегодня смогла!!

Иванна Идуш

28.12.2024

❤️🪄

Alise Blinova

28.12.2024

Я аж уснула на коврике 😂

Nadyuhkavl-vlasova

27.12.2024

Спасибо за расслабление и растяжку!!!!

Мария

23.12.2024

Хотелось бы отметить момент, что очень резкое начало тренировок. Без разогрева сразу в наклоны с рукой… кто ж так делает? Можно понять, что вы разогреты при записи всех тренировок за раз, но вот так сразу для начала тренировки первой зв день… резковато