Тренировка 7

Программа «Растяжка перед сном. Антистресс»

Тренер Иванна Идуш

433

115 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

12.01.2025

Спасибо большое) Мне сегодня тренировка очень помогла расслабиться)

Вера Юшкова

09.01.2025

Какая прекрасная растяжка. Спасибо.

Эсфирь

08.01.2025

Спасибо Вам ♥️ обожаю ваши тренировки, стараюсь выполнять каждый день. Я восстанавливаюсь после родов и такая небольшая физическая нагрузка очень кстати. Чувствую себя намного лучше!

Иванна Идуш

10.01.2025

Эсфирь, благодарю❤️ Если будет желание можете смело добавить мои программы «лимфодренажные зарядки» и «убираем выпирающий живот» – прекрасно подойдут для восстановления после родов!)

Инна

04.01.2025

Спасибо Иванне за такую прекрасную тренировку. Еще первую часть не прошла, а хочется вторую)

Alise Blinova

28.12.2024

В первый день я не могла полностью наклониться из четверенек и положить голову на пол. А сегодня смогла!!

Иванна Идуш

28.12.2024

❤️🪄

Alise Blinova

28.12.2024

Я аж уснула на коврике 😂

Nadyuhkavl-vlasova

27.12.2024

Спасибо за расслабление и растяжку!!!!

Мария

23.12.2024

Хотелось бы отметить момент, что очень резкое начало тренировок. Без разогрева сразу в наклоны с рукой… кто ж так делает? Можно понять, что вы разогреты при записи всех тренировок за раз, но вот так сразу для начала тренировки первой зв день… резковато