Тренировка 6

Фаина

04.02.2025

Не отметилась эта тренировка в пройденных и меня перенесло аж на 4 зарядку(

Елена Овсянникова

03.02.2025

Как хорошо, с удовольствием делаю растяжки.

Bee

02.02.2025

Тренировка супер, большое спасибо! Упражнение на подвижность суставов (ногу вперед вытягивать) вроде такое простое, а эффект есть - и суставы сразу щелкать начинают)

Ириска

27.01.2025

Девочки, вы уже как родные) люблю растяжки перед сном. Не получается конечно полностью пока расслабиться и с дыханием беда, но я работаю над этим.

Аня

26.01.2025

Иванна, Ника, спасибо вам! Эта тренировка прям прекрасная. И верх, и низ, и внутрь, и вкось)))). Все проработали и мозги успокоили. Антистресс и полный релакс).

Алла

24.01.2025

Обожаю растяжки с Иванной ))) В конце этой уже начинаю зевать, настолько расслабляет)

Оксана

21.01.2025

Спасибо!!!!

Настя П

21.01.2025

Тренировка просто замечательная!получила огромное удовольствие ❤️спасибо девочки!!

Ирина

19.01.2025

Безумно приятное занятие, очень расслабляет. Интересные упражнения, не сразу все подучается, но каждое упражнение в кайф!

Мила Чугуева

19.01.2025

Дыхательные практики в конце тренировки 🔥🔥🔥 А сегодня 4-7-8 это что то. После третьего я прям новые ощущения испытала

Марина Стаханова

15.01.2025

Кайфушная тренировка)

Сабина

15.01.2025

Это просто йога!🥰 Третий день засыпаю с удовольствием и без проблем🙏

Анастасия Никитина

13.01.2025

Цикл 4-7-8 просто супер!

Ольга Шклярик

10.01.2025

Благодарю!🙌🙌🙌

Татьяна Б.

07.01.2025

Прекрасные тренировки! И засыпать после них проще) И так хорошо все потянуть после дня)

Елена

04.01.2025

Классная спокойная растяжка с приятным дыхательным финалом! Кайф

Ксения

02.01.2025

Что может быть лучше,чем хорошечно порастянуть попу 🤣

Ольга

29.12.2024

Спасибо. не заметила как время прошло. супер 👍

Катя

27.12.2024

Кайфонула сильно !!!

Nadyuhkavl-vlasova

26.12.2024

Иванна, спасибо большое!!!!!! а дыхательной практики с руками я аж расплакалась, видимо напряжение так выходит . Спасибо , очень расслабляет и помогает отключиться от забот. Уже лучше стало получаться расслабляться во время упражнений!!!!!! Вы супер ,море благодарности !!!!!