Тренировка 5

ii.gulina

13.02.2025

Спасибо, очень эффективные задания доя ног!

Наталья

13.02.2025

Спасибо за тренировку. На последней серии, когда стояли на одной ноге, пальцы опорной ноги пытались сжиматься в "кулак", не всегда получалось их удержать распластанными.

Екатерина Низовцева

10.02.2025

тренировки нравятся, но приходится часто перематывать видео назад, чтобы прослушать технику. хотелось бы чтобы тренер, пока мы повторяем какие-то движения ещё раз проговоривал технику. спс

Елена Овсянникова

06.02.2025

Спасибо, есть над чем работать, внутренний свод заваливается, надеюсь упражнения помогут это исправить.

Наталья

06.02.2025

Очень круто, полезно, информативно. Виктория, спасибо Вам за труд, за знания и опыт, с которым Вы с нами делитесь !)))

Анастасия

05.02.2025

Здравствуйте! У меня на левой ноге мизинец не функционален,была травма, защимление с потерей чувствительности. Чувствительность вернулась, но мизинец самостоятельно не двигается, только в паре с соседним пальцем. На какие упражнения сделать упор, чтоб он заработал самостоятельно? Спасибо

Алла Зайцева

04.02.2025

Ну полезно конечно, но пропущено упражнение с прокаткой мяча на одну ногу. Второму " упражнению"- ноге заметно уделяется меньше времени. Ощущение что тренер явно торопиться-объясения слабые

Ольга

03.02.2025

надо же, незамысловатые движения, а по всей длине ноги лёгкая вибрация и тепло

Арина

03.02.2025

А разве шагать на пятку не вредно? Это же удар в колено.

Екатерина

02.02.2025

Благодарю за тренировку! У меня сильно напрягается подколенная область. Сегодня я выполняла упражнения очень медленно, чтобы понять, как правильно их делать.

Дарья Пунько

02.02.2025

Спасибо большое Виктории за этот курс! Всегда приятно видеть программы на биомеханику. Но вот съемка, к сожалению, далека от идеала(( и в этой тренировке, и в предыдущих оператор на некоторых упражнениях переводил камеру на стопы уже через какое-то время после начала. В итоге половина техники просто проходит мимо тебя((

Андрей

28.01.2025

Ну, я все делаю правильно, за исключением того, что пятка при отталкивании внутрь слегка загибается. Тренировка классная, спасибо большое!

Анна

28.01.2025

потихоньку начала видеть что пальцы начали двигаться, а то были одним блоком) ино еще сами не поднимаются, и при движении явно валюсь во внуть стопы

Дарина Андриенко

28.01.2025

Благодарю ❤️

Эльвира

26.01.2025

Маловато объяснений для меня было, из-за этого не правильно получалось выполнение упражнений. На вторую стопу отводится меньше времени что в раскатке мячом, что в упражнениях.

Елена

25.01.2025

Спасибо за тренировку, стопы отлично поработали.

Вера Юшкова

24.01.2025

Мощно! Устали стопы, ноги в целом. Захотелось их еще пожамкать, погладить. Снять напряжение. Нравится очень!

Мария С

24.01.2025

Виктория, не устану благодарить Вас за такой курс! Выяснилось, что правая стопа работает хуже. На что обратить повышенное внимание, если при вращательном повороте чувствуется боль в колене?