Валерия Крупко
Люблю силовые тренировки, держу себя в форме без диет и запретов, потому что «за» здоровые отношения с едой.
Статьи автора
20 октября 2026Почему варёные яйца — это не так просто, как кажется
13 минут5.0
14 октября 2026Развенчиваем мифы: действительно ли глутамат натрия вреден?
8 минут5.04
29 сентября 2026Питание для снижения риска инсульта и инфаркта — рассказываем про DASH-диету
18 минут5.0
13 августа 2026Мёд как альтернатива сахару: действительно ли он полезнее?
12 минут5.0
29 июня 2026Секреты стройности из Азии — 6 рецептов китайских салатов
14 минут5.0
25 июня 2026Сбалансированный рацион: какая рыба самая полезная
20 минут5.0
21 июня 2026Какая зелень должна быть в тарелке
15 минут5.0
19 июня 2026ИИ вместо нутрициолога: можно ли доверить нейросети анализ своего рациона
12 минут5.0
04 июня 2026От комбучи до грибного кофе: разбираемся в популярных ЗОЖных-напитках
15 минут5.0
28 мая 2026Хачапури, пицца и ещё 5 пп–завтраков, чтобы набрать норму белка
14 минут5.0
25 мая 2026Почему батат стал таким популярным: всё о пользе сладкого картофеля
17 минут5.0
16 мая 2026Заготовка еды на неделю: полное руководство для здоровья и похудения
14 минут4.9
11 мая 2026Пить или не пить: всё, что нужно знать о газированной воде
14 минут5.0
08 мая 2026Как не поправиться от шашлыков за майские праздники — лайфхаки от нутрициологов
9 минут5.0
04 мая 2026Норма белка без мяса: 8 продуктов, которые решат проблему
15 минут5.02