Написано
441 статья
Почему ребёнку нельзя грызть ногти
Как правило, дети начинают грызть ногти после достижения шестилетнего возраста, а после десяти лет выкусыванием ногтей занимается каждый третий ребёнок. Причём, из-за физиологических особенностей, мальчики подвержены этой привычке больше. Девочки в этом отношении более стрессоустойчивы.
Обкусывая ногти, ребёнок съедает защитный слой кожи, из-за чего появляются заусеницы, и ногти выглядят непривлекательно. Если ребёнок постоянно грызёт ногти, воспаляются мягкие ткани вокруг ногтей. Это очень болезненно, а иногда может потребоваться хирургическое вмешательство.
Страшно подумать, сколько грязи попадает в организм, ведь под ногтями целый рассадник бактерий, грибков и даже яйца глистов. Привычка ребёнка грызть ногти может привести к целому ряду инфекционных заболеваний и глистной инвазии.
Постоянное обкусывание ногтей небезобидно и для состояния зубов. Формируется неправильный прикус, повреждается зубная эмаль, воспаляются дёсны и даже уменьшается корень зуба.
Наблюдать, как ребёнок грызёт ногти неприятно не только взрослым, но и детям. Насмешки со стороны взрослых сверстников снижают самооценку и могут вогнать в депрессивное состояние. И если причина обкусывания ногтей — психологическое расстройство, оно может даже усугубиться, если продолжать грызть ногти.
Почему дети грызут ногти — причины и поводы
Навязчивое обкусывание ногтей не всегда просто неприятная привычка. И прежде чем говорить о том, как отучить ребёнка грызть ногти, нужно определить, действительно ли это привычка или невротическая патология, навязчивое действие. С последним справиться уже сложнее.
Какие факторы приводят к появлению привычки грызть ногти
Физиологические моменты
Возможно, ребёнка рано отлучили от груди или от соски. И привычка грызть ногти — это память детского рефлекса, который когда-то дарил ощущение спокойствия, теплоты и комфорта.
Возможной причиной онихофагии может стать недостаток витаминов и других полезных микроэлементов.
А также элементарное отсутствие гигиены за ногтями и кожей вокруг них. Если ногти неровно подстрижены, доставляют дискомфорт, ребёнок будет продолжать грызть их в любом случае.
«Драмкружок, кружок по фото, хоркружок — мне петь охота...» — высокая учебная и физическая нагрузка также один из моментов, провоцирующих нервное напряжение и появление вредной привычки. Каждый малыш индивидуален. Один с лёгкостью выдерживает высокую учебную и физическую нагрузки. Другой срывается, утомляется, постоянная занятость провоцирует невроз.
Также негативно действует и отсутствие занятий, когда ребёнок ничем не занят, ему скучно, он сидит в гаджетах и грызёт ногти. Поэтому физическая активность, тренировки обязательно должны быть в распорядке дня детей.
Бесплатные тренировки для детей — весёлые «Зарядки для детей», «Детские Олимпийские игры», «Школа Супергероев» на FitStars — отличная возможность привить ребёнку замечательную привычку дружить со спортом и фитнесом с детства. А приобретая подписку на FitStars со скидкой в 70% по промокоду MEDIAFS, вы можете впустить спорт, фитнес и в свою жизнь. Ведь пример родителей для детей — лучшая мотивация для занятий спортом.
Психологические факторы
Неблагополучная семейная обстановка, буллинг в школе, перемены в жизни (переезд, новый коллектив в садике или школе) и прочие стрессовые ситуации влияют на психологическое состояние детей и усиливают нервное напряжение. Ребёнок не может снизить психоэмоциональное напряжение, в итоге появляется привычка грызть себя в прямом смысле слова. Таким образом дети снижают свою тревожность.
Учёные установили, что обкусывание ногтей — это часть ритуала по уходу за собой, а процедуры ухаживания за собой доставляют человеку удовольствие, организм начинает дополнительно вырабатывать эндорфины.
Поэтому ребёнку сложно отказаться от привычки грызть ногти. Чтобы уменьшить стресс, ребёнок интуитивно «ухаживает за собой» разными способами — грызёт ногти, обкусывает кутикулы, приглаживает волосы или накручивает их на палец, почёсывается. Это для него своеобразный «костыль» — таким образом он сохраняет свою психику в более-менее нормальном состоянии.
Если каким-то насильственным образом отучить ребёнка грызть ногти (например, смазывать пальцы чем-то горьким и неприятным), он может избавиться от этой привычки. Но взамен неё тут же выработается другая. Поэтому правильно сначала выяснить причины возникновения привычки грызть ногти и только потом приступать к её искоренению.
Как нельзя отучать ребёнка грызть ногти
Категорически нельзя родителям в присутствии детей обсуждать эту привычку с другими людьми, говорить о возможном наличии неврологических или других проблем. Это больно и обидно для ребёнка, он может истолковать это как предательство со стороны самых близких людей, что больно ударит и по самооценке, и по детскому самолюбию.
А также не слушать «добрые» советы в стиле — «намажь ему пальцы перцем или горчицей, сразу грызть перестанет». Во-первых, это дополнительный стресс для ребёнка, это неприятно, а если есть раны на пальцах, ещё и очень больно. Сейчас появились лаки-некусайки и безопасные масла, которые, по идее производителей, помогут родителям отучить ребёнка от привычки грызть ногти. Но если причина онихофагии психологическая, то эту привычку сменит другая. Дети могут оказывать сопротивление, и проявляется это по-разному: депрессивным настроением, агрессией, поступками назло родителям и даже в ущерб себе.
Возможен и другой вариант: ребёнок спрячет свою тревожность, не будет её выплёскивать, и это тоже нехорошо. Если он подолгу не выходит из состояния стресса, значит, тратит часть своей энергии, внимания, реакций на то, чтобы как-то справиться с тревогой. Все эти сценарии так или иначе мешают детскому благополучию.
Как правильно и безопасно для детской психики отучать от привычки грызть ногти
Не нужно злиться и постоянно ругать за обкусанные ногти — нужно вместе с ребёнком разобраться в причинах и найти решение.
Если причина онихофагии — физическая, есть заусенцы, ранки, введите за правило раз в неделю делать детский маникюр. Это должна быть процедура, которая доставит ребёнку удовольствие. Не спеша, аккуратно обрежьте ногти, сделайте лёгкий массаж, нанесите детский крем с приятным запахом. Психологи утверждают, что такая процедура может отвлечь от прежних привычек. К тому же ребёнку полезно наглядно увидеть, как здорово, когда ноготочки содержатся в идеальном порядке.
Так как одной из причин того, что ребёнок грызёт ногти, может быть дефицит витаминов и минералов (при этом повышается тревожность, нервозность, появляется быстрая утомляемость), нужно подкорректировать рацион питания в сторону увеличения овощей, фруктов и других полезных продуктов.
Часто дети повторяют привычки других членов семьи, поэтому понаблюдайте, нет ли у кого-либо такой привычки, пусть и менее выраженной.
Если ни у кого из них нет подобных привычек, то стоит начать записывать ситуации, которые предшествуют обгрызанию ногтей.
Прежде всего, понаблюдайте, в какой ситуации малыш или подросток особенно интенсивно начинает грызть ногти? Если записывать информацию по каждому эпизоду, уже спустя одну-две недели можно получить достаточно данных, чтобы предположить возможные причины. И если заметили, что какая-то ситуация вызывает беспокойство, попытайтесь её убрать.
Но не всегда стрессовый фактор можно исключить. Тот же переезд, рождение в семье малыша, переход в другую школу, садик. В этом случае важно прорабатывать ситуацию, разговаривать, объяснять сыну или дочке, что это — нормально, успокаивать. Постарайтесь уделять ребёнку больше внимания, обнимайте, поддерживайте его, говорите о своей любви к нему.
{{ info_block_large|raw }}
В распорядке дня должны быть прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями, подвижные игры — всё это очень хорошо снимает уровень напряжения.
Но вот стресс прошёл, а привычка осталась. Что делать?
Попробуйте договориться: не грызёшь ногти 3 дня, идём в любимое кафе, или пообещать ребёнку другие любимые им «пряники». Появляется стимул, подключаются лобные доли, саморегуляция и ребёнок способен справиться с этим самостоятельно.
Терпение, терпение и ещё раз терпение
Начиная отучать ребёнка от привычки грызть ногти, запомните, что за один день и даже за неделю это не произойдёт. Проявите терпение и энтузиазм. Проводите с ребёнком больше времени, чаще говорите о любви к нему. Дочка или сын должны понимать, чувствовать, что вы их любите всегда, даже если не одобряете какого-то поведения. Такое безусловное принятие родителями поможет избавиться от психологической зависимости ребёнка грызть ногти.
