
Как увеличить КПД сотрудников и не растерять их из-за выгорания?
Лучшие советы от наших
главных специалистов
Текущая реальность вывела пласт работы удалённых сотрудников на совершенно другой уровень. По данным Росстата, на удалёнке работает порядка 1,5 млн россиян. Один из способов тимбилдинга такого огромного количества человек — работа с приложениями. И сегодня мы расскажем про топ-10 программ, которые помогут объединить сотрудников и не растерять их запал к работе.
10 приложений для увеличения продуктивности и заботы о здоровье команды
ChallengeUp: цели и привычки. «Если ты не знаешь, куда ты хочешь попасть, значит тебе все равно, в какую сторону идти» — цитаты великих кроликов из не менее великого Кэролла. Без цели мозг совершенно не понимает, куда ему думать и как реализовать то, чего от него хотят. Грамотная постановка цели решает этот вопрос. А вот привычки, которые, как известно, вторая натура, формируют наш день. И внедрение хороших привычек делает день продуктивным и увеличивает КПД.
Оптимизм — дневник благодарности. За сегодняшний день в нашей жизни может произойти то, что условных 100 лет назад происходило за годы. Сейчас не кажется удивительным, что кругосветное путешествие чисто технически можно осуществить за 29 часов и 16 минут. А уж про бытовые мелочи, вроде посудомойки или автомобиля во дворе и говорить не приходится — это воспринимается как данность. Без благодарности за эти и другие чудеса в жизни человек теряет оптимизм и счастье. Заполняй дневник каждый день, убедись, что твоя жизнь классная и крутая и насладись ею в полной мере!
Начни вести дневник благодарности и поймешь, насколько твоя жизнь прекрасна. Источник: pexels My Morning: привычки для утра. Магия утра, кто рано встаёт, тому подаёт и прочее взялось не с потолка. Начать день правильно = настроиться на день и проживать его так, как тебе хочется. Так что выбирай привычки, внедряй их в свою жизнь и дивись результатам!
Алкогольный календарь. Не существует безопасной дозы алкоголя, но это не делает его персоной «нон-грата». Алкоголь стал неотъемлемой частью нашей жизни, и хотя бы контролировать его потребление — наш долг перед собой и своим здоровьем. Календарь покажет, сколько вина, коньяка или апероля было выпито и в какие дни. Можно даже в коллективе подводить итоги года и выдавать призы за самого трезвого.
Headspace. Медитации давно перестали быть чем-то эзотерическим и перешли в разряд осознанных и полезных действий для ментального здоровья. Если в работе случилась стрессовая ситуация и нужен ресурс для исполнения, а его нет — попробуй медитацию. 15-20 минут медитации, и беспокойный мозг перешёл в разряд спокойного и находит неожиданные решения.
Хочешь узнавать новости платформы первой? Оставь свой e-mail внизу страницы Блога, получи чек-лист по ЗОЖ и будь в курсе ТОПовых новинок FitStars!
MindSpa. Одна из топовых приложений в Европе по поддержанию ментального здоровья. Готовые решения по вопросам продуктивности и спокойствия с бережным подходом к каждому.
Практика — медитация и сон. Про важность сна говорить можно бесконечно долго. Дефицит сна приводит к снижению памяти, ухудшению концентрации, ослаблению иммунитета, а также становится причиной вспыльчивости, раздражительности и переедания. Гормональные, иммунные и другие изменения, которые происходят в организме, когда человек спит меньше 6 часов, в значительной степени ускоряют старение. Сон — залог продуктивности и работоспособности сотрудников.
Сделай перед сном медитацию, отпусти не нужные мысли, позволь себе расслабиться. Источник: pexels Flora — Green Focus. Приложение, помогающее сплотить коллектив на удалёнке. Суть такая: пока человек работает — дерево растёт. Как только сбился на мессенджеры и нерабочие чаты — погибает. Должны работать все, и если работают — дерево цветёт пышным цветом. Задача — вырастить дерево. За выращенное дерево команда получает поощрение.
TickTime Tracker — тоже трекер, но дневных привычек. Контролировать часы, потребление воды, ходьбы, разминки, циклов «работа — отдых» суперважно для повышения общей продуктивности. Трекер подсветит слепые зоны и поможет наладить работу.
MarsCraft. Приложулька преимущественно для парней. С друзьями нужно построить строить колонию марсиан, и если сбивается таймер, то погибнет вся колония.
Внедрение всех этих приложений и их использование принесёт пользу и повысит КПД сотрудников. Обязательным пунктом в трекере привычек должна стать любая тренировка на вкус сотрудника — в этом поможет наше приложение FitStars.
С нами уже тренируются сотрудники таких компаний, как: Газпром, Мегафон, Levi’s, Йота, KFC, Ozon и многие другие.
Присоединяйтесь!
Оставляй заявку на подключение корпоративного фитнеса для сотрудников по этой ссылке.
Вам может быть интересно
Получить чек-лист
Оставь имейл, и мы тебе пришлем
чеклист по здоровому образу жизни
Отзывы о статье