Помните восклицание папы Дяди Фёдора из известного мультика: «В Простоквашино сейчас мороз! Там концертную телогрейку надо надевать и концертные валенки»? 

Впереди зима и на носу морозы не только в Простоквашино, но и на всей территории нашей необъятной страны. Поэтому, отправляясь пусть даже и не на концерт, а просто на прогулку, достаём из гардероба, пусть не телогрейки с валенками, но всё равно тёплую одежду и обувь. В противном случае велик шанс испортить зимние праздники некоторыми болячками. И речь не о простудных заболеваниях, о них и так написано немало. Есть ещё одна бяка, о которой многие почему-то забывают. Но обо всём по порядку.

Как известно, организм человека лучше всего функционирует при температуре тела 36-37°С, которая держится в этих пределах за счёт работы специального центра терморегуляции, находящегося в головном мозге. С приходом зимних холодов, при воздействии низкой температуры окружающей среды (ниже -10°C), нарушается работа центра терморегуляции и возникают обморожения. Особенно этому подвержены дети, пожилые и люди в состоянии алкогольного опьянения.

Обморожения у детей — не редкость. Происходит это из-за несовершенства работы центра терморегуляции, следовательно, ребёнок тяжелее переносит агрессивное воздействие низкой температуры. Чаще всего при обморожении страдают щёки, нос, уши, подбородок, пальцы рук и ног. 

Подпишись на еженедельный дайджест от экспертов Медиа

Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. В первом письме — чек-лист для твоей ежедневной мотивации💪

${errors.email}
Подпишись на еженедельный дайджест от экспертов Медиа

Читай познавательные письма о фитнесе, красоте и питании каждую пятницу. В первом письме — чек-лист для твоей ежедневной мотивации💪

${errors.email}

Четыре степени обморожения

Обморожение I степени наиболее лёгкое. Возникает при кратковременном воздействии холода. Поражённые участки бледные, после согревания — покрасневшие. Развивается отёк. Отмечаются болезненные ощущения, жжение и потеря чувствительности. Через несколько дней краснота исчезает и иногда появляется незначительное шелушение кожи.

Обморожение II степени. В начальном периоде отмечается бледность и потеря чувствительности на поражённом участке. После согревания боли интенсивнее и продолжительнее, беспокоят зуд и жжение кожи. Позже появляются пузыри с прозрачным содержимым. Нарушение чувствительности продолжается несколько дней.

Обморожение III степени. Кожа имеет багрово-синюшный цвет, чувствительность отсутствует. Образуются пузыри с кровянистым содержимым. Беспокоит очень интенсивная и продолжительная боль. Позже происходит отторжение омертвевших тканей с образованием рубцов.

Обморожение IV степени — крайне тяжёлое. Поражаются не только кожа, но и мягкие ткани, даже кости и суставы. Повреждённый участок кожи синюшного или мраморного оттенка, отмечается сильная боль. Отёк развивается сразу после согревания и быстро увеличивается.

Отдельно хочу отметить «железное обморожение» — оно часто встречается у детей и возникает при соприкосновении кожи с холодным металлическим предметом.

Что делать при обморожении у ребёнка?

Первое, что надо сделать при признаках обморожения — как можно скорее согреть ребёнка. Зайдите в ближайшее тёплое помещение (магазин, подъезд дома), но лучше вернитесь домой. Обязательно снимите промёрзшую обувь, носки, перчатки. Переоденьте ребёнка в сухую, тёплую одежду, укутайте в тёплое одеяло. Согревание обязательно должно быть пассивным, нельзя растирать поражённые ткани снегом, спиртосодержащими растворами. Для согревания замёрзших частей тела не используйте открытый огонь — обмороженную детскую кожу легко обжечь, ведь чувствительность её снижена. Обязательно дайте ребёнку сладкий горячий чай с лимоном или горячий бульон.

При «железном обморожении» полейте прилипшее место тёплой водой. Если есть рана, обработайте её антисептическим раствором. После всех этих первичных мероприятий обратитесь за медицинской помощью.

ребенок
Очень важно правильно одеть ребенка и себя в морозную погоду. Источник: pexels 

Профилактика обморожений

Как избежать всех этих неприятностей? Ведь не просидишь же всю зиму дома у окошка! Самое время поговорить о профилактике. В морозы планируйте по времени прогулки. Через каждые 20 – 25 минут заходите в тёплые помещения. Особенно это относится к детям и пожилым людям. При этом необязательно возвращаться домой. Тёплыми помещениями могут быть кафе, магазины, библиотеки или выставочные залы.

Одевайтесь сами и одевайте ребёнка по погоде. Одежда и обувь не должна быть тесной и сырой. Одевайтесь многослойно. Верхний слой одежды должен хорошо защищать от снега и дождя.

Помните, что ребёнок на зимней прогулке не должен быть скован в движениях. Обязательно надевайте шапку и варежки, а не перчатки. На шею повязывайте шерстяной шарф. Головной убор должен хорошо закрывать уши. Варежки лучше всего выбирать с натуральным мехом и непромокаемым верхним слоем. Позаботьтесь о защите ног от холода: девочкам обязательно надеть шерстяные колготки, а мальчикам — термобельё под брюки. Вас это тоже касается: капрон на ногах в морозную погоду недопустим! Не забудьте о тёплых носках. В противном случае будет, как в той поговорке: «Дрожу, а форс держу!»

Перед выходом на улицу, особенно в ветреную морозную погоду, смажьте открытые участки кожи специальным кремом. Во избежание «железного обморожения» детям зимой нельзя с собой давать металлические игрушки, а соответствующие части санок закройте одеялом или обмотайте материей. Не разрешайте детям качаться на качелях с металлическими сидениями или ручками.

Надеюсь, что эта статья поможет распознать и вовремя среагировать на первые признаки обморожения, а главное — избежать эти неприятности и не испортить себе и вашим детям зимние праздники.

Как оказать помощь при обморожении?

Первая помощь при обморожении — тепло. Зайдите в ближайшее тёплое помещение: магазин, подъезд дома, кафе, квартиру. Снимите промёрзшую обувь, носки, перчатки. Переоденьтесь в сухую, тёплую одежду, укутайтесь в тёплое одеяло. Нельзя растирать поражённые ткани снегом, водкой, спиртом. Выпейте сладкий горячий чай с лимоном или горячий бульон. При сильном обморожении обратитесь к врачу.

Какие есть степени обморожения и признаки обморожения?

У обморожений выделяют четыре степени. Обморожение I степени наиболее лёгкое и проходит почти без последствий. Обморожение IV степени — крайне тяжёлое. Поражаются кожа, мягкие ткани, кости и суставы. Признаки обморожения: изменение цвета кожи, боль, зуд, отёк, жжение. При обморожении 3 и 4 степени на коже появляются пузыри с прозрачным или кровянистым содержимым.

Тут подарок от FitStars
Мы написали эту статью для тех, кто следит за своим здоровьем. А ещё мы платформа №1 для онлайн-тренировок, 200+ эффективных программ и курсов в одной подписке. Подключайтесь и начинайте заниматься прямо сейчас! По промокоду ARTICLE скидка
–70% на все тренировки и курсы
Забрать скидку!