по подписке!
Тренировка 3
![](https://fitstars.ru/storage/app/previews/3593.jpg)
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Светлана null
Не смогла запустить видео
Куратор Юлия
Здравствуйте. При возникновении технических проблем напишите пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Наталья
Шикарная тренировка. Благодарю за качественный продукт. Сделала три круга разминки и пять кругов основных упражнений. Вспотела, удовольствие получила.
Ольга
Огненный огонь!
Елена
Когда понимаешь, что уже на 3 занятии есть результат😁❤️🔥
rusalit08
Классные тренировки, чувствуешь все тело! Спасибо!
Наталья
очень болит спина на тяге с резинками😟знаю, что надо сохранять нейтральное положение, но, похоже, пока плохо получается. второе упражнение на спину - просто кайф💕
Екатерина Лисовская
Добрый день. Чем можно заменить отжимания? Есть травма запястья, некомфортно его сгибать.
Алиса Бугаенко
Замените на разведение с гантелями, лежа на спине. Под грудной отдел желательно подложить подушку или скрутить одеяло. Чтобы получилась возвышенность. Отлично делать на фитболе, если есть
Ася
Убила
nastenaiv85
Очень странной показалась с самого начала разминка: разогреваем мышцы спины и пресс, а сама тренировка на плечи, спину и ноги. В итоге после тренировки, в частности после отдиманий от стула на 3-м круге у меня защемило левое плечо и рука теперь не поднимается, боль ужасная!!!
Larisa
Отличная тренировка ❤️
Оксана
Прекарасная нагрузка! Не хватает заминки.
Наталья
Третий круг сложновато пошел. Заменила упражнениями из разминки
Ирина
Мне очень нравится эта программа🔥Огромное спасибо❤️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам