Тренировка 5

Программа «Body-balance»

Тренер Елизавета Прокудина

669

151 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Olga

17.11.2024

интересные связки... я даже не запуталась, все правильно делаю

Елизавета Прокудина

18.11.2024

Ольга, благодарю, вы молодец большая 🥰

Ксения

22.10.2024

классные ощущения в мышцах ног. После тренировки поясница прижалась к полу что давно с ней не случалось. Очень рада что нашла комплекс который задействует все суставы моего тела

Елизавета Прокудина

22.10.2024

Ксения, я рада, что тренировка вам подошла 🙏🏽

Мария

12.10.2024

Это именно то что мне было нужно после целого дня за рулем! Комментарий про пробегающего мимо ребенка был в самую точку) Спасибо!

Лилия

06.10.2024

Спасибо,!!! Занимаюсь периодически, не новичок в принципе, но сделала много открытий для себя в новых движениях

Наталья

24.09.2024

что-то мне эта тренировка не зашла - все быстро, не успеваю проработать в голове движения. осталось ощущение "по верхам". Хотя предыдущие занятия отлично прошли)

Дарья

16.09.2024

Лиза - прелесть! Очень приятная девушка, понятно объясняет, грамотно говорит, ну песня! Обожаю эти тренировки, мокрая и довольная заканчиваю)

Олеся

11.08.2024

Замечательная программа! Легко втягиватся в занятия. Жалко, что тренеровок 10.

Алина

06.08.2024

Просто влюбилась в этого тренера!

Саша

01.08.2024

Очень классная программа! К Лизе легко и приятно "подключаться": к темпу, к упражнениям, к нагрузке. Просто идеальная совместимость! С большим удовольствием делаю каждую тренировку! Спасибо!

Елена

24.07.2024

Тренировка очень понравилась! Сделала вечером приятные ощущения во всем теле, раньше ходила на групповые занятия, сейчас убеждаюсь, что платформа их полностью может заменить. Лиза очень понятно все объясняет и проговаривает, спасибо!

Наталья

29.06.2024

Елизавета шикарный тренер! На этой тренировке не было тяжело, при этом в конце чувствовала, как раскрылась грудная клетка и таз. Мне очень нравится идея совмещения йоги, функциональных упражнений, растяжки. И всё это за 25-30 минут. Мне в течение занятия всегда интересно, что же будет дальше, и всегда есть удивление и удовлетворение от предложенных связок. На последнюю ногу в конце раскачивание пропущено, но там минута, сама доделала в конце)