по подписке!
Тренировка 9
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Валерия
Лиза- прекрасна. Расслабиться при вытяжении- это что -то недоступное. Надеюсь- пока) Спасибо.
Лиза
Программа прекрасная, но именно девятая тренировка самая странная) было бы лучше, если бы связка в осн. части была разбита на отдел. упражнения и все было медленнее. и заминка на грудные -?
Елена
Все отлично, только на правую ногу забыли сделать комплекс нога вверх- скалолаз. Жду с нетерпением 2 часть программы)))
Куратор Юлия
Спасибо за Ваш голос в поддержку новых выпусков с Елизаветой)
Дарья
В этой тренировке сложнее упражнения, но они и короче по времери, как всегда все гармонично построено, спасибо!
Анна
Тренировки очень хорошие, но не хватает предварительного объяснения упражнений. Постоянно приходится останавливать и пересматривать и это ужасно раздражает. Из положения собака мордой вниз не совсем удобно смотреть что делать дальше.
Виктория
Хорошо почувствовала мышцы спины, отличный тренер, заряд бодрости на весь день, спасибо!))
Клавдия
Мне стало легче. Это к 9 тренировке. Видимо привыкла, адаптировалась.
Наталия
Сегодня делала с утра эту тренировку до завтрака Далась тяжелее всех предыдущих)
Светлана
спасибо,отличная тренировка! Всё тело прорабатывается без особых усилий. хотелось бы чуть больше упражнений на баланс!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам