по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Julen
Колени не очень реагируют на такие тренировки. Многие упражнения заменяю: краба на просто планку или скалолаза, выпады с прыжками на упражнение у стены с полотенцем (с 1 тренировки).
Екатерина
Краааб в этой вариации ооооочень сложно, даже просто устоять сложно, не говоря уже о вытяжении руки и ноги
nastya.nadeina2016
тренировки супер,но краб тоже не очень получается (
Яна
Напрягается верх бедра вместо ягодиц, что делать? Вроде всё правильно выполняю, но не задействована…
Яна
В остальном всё здорово. Мозг заставляешь думать в моменты смены ног 🙈 да еще и в прыжке. Марина, спасибо за тренировки 🫶🏻
Glaphira
Очень сложно конечно, каждый день такие интенсивные тренировки делать не получается. Но в целом интересные упражнения, хоть и не простые. Про темп и говорить нечего)
Ксю ша
С каждой тренировкой всё травмоопаснее упражнения. Как будто цель – убить все суставы максимально и одновременно загонять человека, как ездовую лошадь
Саша
Марина, спасибо за тренировку ♥️ это было сильно 😁 я вся мокрая. Бегу в душ 💦 До завтра 🥰🥰
Анастасия Оаева
Добрый день. Все упражнения интересные, всё устраивает, но вот краб мне не удаётся делать и из-за этого расстраиваюсь. А в целом всё отлично! Благодарю за тренировку❤
Анастасия Грибкова
Мне нравится такой формат занятий, и упражнения интересные. Но, я давно в спорте, и все равно не понимаю этот крабик, тем более в такой вариации. Он достаточно травмоопасен, если делать неверно, а чтобы делать верно, приходится делать очень медленно. Из-за этого на походе успеваешь сделать от силы 3 раза, и получается ни о чем. Не призываю поменять, но может быть хотя бы рассмотреть такой вариант.
Annampr
Согласна и краб у меня не получается и я делаю планку
Ирина
Очень нравятся тренировки с Мариной! Надеюсь будут еще программы с ней
Анна Кильдишева
Упражнения крутые, не скучные! Требуют сосредоточения ума и тела)
Valeriia
Очень нравятся тренировки. Хороший комплекс упражнений. Тренер - положительная и энергичная девушка!))
Света
Тренировка супер! Я в восторге 👏🏼
Куратор Юлия
Счастливы угодить Вам!
Мария Козельская
Убийственная тренировочка :)
Куратор Юлия
Но Вы справились! Молодец!
Валентина
Здравствуйте. Тренировка просто 🔥🔥🔥!!!!
Куратор Юлия
Добрый день. Благодарим Вас за отзыв!🌺
Мария
огонь!
Куратор Юлия
Класс! Идём дальше!
Людмила Бирюкова
Было классно! Самое то после праздников!
Куратор Юлия
Замечательно! Немного отдохнули, возвращаемся в тренировочный процесс!
Наталья
Очередное спасибо! Да, при первой тренировке было впечатление, что краб - это издевательство над нами. Но теперь наоборот интересно. Получаться-то стало))). Спасибо, Марина!
Куратор Юлия
Вот уже и краб по зубам! Замечательно! Результат на лицо!
lenusik_y
я сегодня с закрытыми глазами не упала)
Ольга
Отличная тренировка! Под конец уже силы на исходе - тело горит:))) ТОлько при приседании на одном колене больше чувствую напряжение в передней мышце бедра, а не в ягодице. Может как-то надо положение ног отрегулировать? Или прямую больше вперед поставить?
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам