Тренировка 5

Елена

04.12.2024

Отличная тренировка! Нагрузка супер. Но краб не получился, к сожалению

Julen

12.09.2024

Колени не очень реагируют на такие тренировки. Многие упражнения заменяю: краба на просто планку или скалолаза, выпады с прыжками на упражнение у стены с полотенцем (с 1 тренировки).

Екатерина

25.07.2024

Краааб в этой вариации ооооочень сложно, даже просто устоять сложно, не говоря уже о вытяжении руки и ноги

nastya.nadeina2016

22.04.2024

тренировки супер,но краб тоже не очень получается (

Яна

16.04.2024

Напрягается верх бедра вместо ягодиц, что делать? Вроде всё правильно выполняю, но не задействована…

Glaphira

23.03.2024

Очень сложно конечно, каждый день такие интенсивные тренировки делать не получается. Но в целом интересные упражнения, хоть и не простые. Про темп и говорить нечего)

Ксю ша

03.03.2024

С каждой тренировкой всё травмоопаснее упражнения. Как будто цель – убить все суставы максимально и одновременно загонять человека, как ездовую лошадь

Саша

11.10.2023

Марина, спасибо за тренировку ♥️ это было сильно 😁 я вся мокрая. Бегу в душ 💦 До завтра 🥰🥰

Анастасия Оаева

04.08.2023

Добрый день. Все упражнения интересные, всё устраивает, но вот краб мне не удаётся делать и из-за этого расстраиваюсь. А в целом всё отлично! Благодарю за тренировку❤

Анастасия Грибкова

16.06.2023

Мне нравится такой формат занятий, и упражнения интересные. Но, я давно в спорте, и все равно не понимаю этот крабик, тем более в такой вариации. Он достаточно травмоопасен, если делать неверно, а чтобы делать верно, приходится делать очень медленно. Из-за этого на походе успеваешь сделать от силы 3 раза, и получается ни о чем. Не призываю поменять, но может быть хотя бы рассмотреть такой вариант.

Ирина

18.05.2023

Очень нравятся тренировки с Мариной! Надеюсь будут еще программы с ней

Анна Кильдишева

24.02.2023

Упражнения крутые, не скучные! Требуют сосредоточения ума и тела)

Valeriia

23.02.2023

Очень нравятся тренировки. Хороший комплекс упражнений. Тренер - положительная и энергичная девушка!))

Света

02.01.2023

Тренировка супер! Я в восторге 👏🏼

Мария Козельская

05.12.2022

Убийственная тренировочка :)

Валентина

12.11.2022

Здравствуйте. Тренировка просто 🔥🔥🔥!!!!

Мария

16.01.2022

огонь!

Людмила Бирюкова

07.01.2022

Было классно! Самое то после праздников!

Наталья

30.12.2021

Очередное спасибо! Да, при первой тренировке было впечатление, что краб - это издевательство над нами. Но теперь наоборот интересно. Получаться-то стало))). Спасибо, Марина!

lenusik_y

24.09.2021

я сегодня с закрытыми глазами не упала)