Тренировка 10

Наталья

31.05.2024

Я прошла всю программу второй раз, добавив гантели. И знаете что, справилась со всеми тренировками в разы лучше, чем в первый раз! И при этом удовольствия и пользы получила не меньше. Прогресс на лицо, и это круто! Буду рада тренироваться с Мариной и дальше в похожем формате с более высоким уровнем сложности 😍

nastya.nadeina2016

01.05.2024

я прошла все тренировки! мне все очень понравилось,упражнения были интересные,немного сложные,но в целом я считаю не плохо справилась !

Наталья

24.04.2024

Понравилась программа, повторю ее еще раз!

Ирина

17.04.2024

Программу всю прошла. Из плюсов: да, чувствуется, что стала выносливей, мышцы стали лучше просматриваться, включалось то, что говорила тренер, всегда уходишь мокрый и горячий после этих тренировок. Из минусов: если технически правильно выполнять то, что требуется, мне кажется, уровень этих тренировок не средний, а высокий, особенно когда дело касается упражнений с опорой на две точки. На первом или втором круге внезапно могут всплыть какие-то технические детали выполнения того или иного упражнения, хотя в предварительном объяснении они не звучали. И не не хватило объяснений по технике дыхания (была, но не везде). И это вкусовщина, но упражнения из энимал флоу на каждой тренировке - не моя тема, не понимаю, зачем они тут нужны кроме бросания вызова самому себе. Да, я их сделала, рада и все. В целом программа неплохая, но я за более скучные техничные тренировки

Ирина

14.04.2024

Хороший курс, мне понравился! Выполнила по второму кругу последнюю тренировку, в принципе, ощущения те же. Первое упражнение стало получаться лучше, колени почти что над полом были. И стол+таз назад удалось сделать лучше, как-то с дыханием синхронизировалось, чего не было в первый раз. Огонь, буду смотреть другие программы! Спасибо за активное начало дня!

Виктория

04.12.2023

Прорисовались мышцы на икрах 💪 в бедрах +2 см. На носочках с закрытыми глазами простояла все время пока Марина болтала и 8 секунд 😅 на первой тренировке не проучалось и секунды удержать

Анна

27.10.2023

Спасибо за тренировки! Я человек очень не спортивный, с лишним весом, с удовольствием позанималась! Что-то не очень получалось (краб), что-то хорошо. Тело подтянулось, стул улучшился) буду повторять, спасибо!

Sveta

25.10.2023

Марина - любимый тренер здесь ❤️ Тренировки комфортные, нескучные, нагрузка - хорошая, но не упахаться (как раз, чтобы привести в тонус тело и отдохнуть головой). Спасибо 🐱

Айгуль

13.10.2023

Мне очень понравилась эта тренировка. Обязательно повторю ещё раз .спасибо огромное Марине за интересные упражнения. Иногда приходилось ставить на паузу и делать медленно. Единственное пожелание (наверное даже не к тренеру) - между упражнениями нужно хотя бы 3-5 секунд, чтобы успеть в исходное положение следующего упражнения) А так всё просто супер. Упражнения настолько интересные, что не замечала как 30 минут занятий пролетают. И отдельное спасибо за хорошую заминку. На некоторых программах заминка совсем короткая

Софья Белопольская

03.09.2023

Спасибо за программу 🥰

Ирина

01.09.2023

Классная программа тренировок! Марина молодец! Очень понравилось, побольше таких программ1

Анастасия З

06.08.2023

это моя первая программа, не сразу увидела, что это средний уровень, но всё равно прошла. очень понравилось, тренер огонь, очень грамотная, профессионал. обязательно повторю и начну другие тренировки Марины! с первого раза не всё получилось из того, что связано с планками, перевороты-крабы уже даются легче, чем в первые дни

Percik

29.07.2023

Марина умничка, красотка и мотиватор! Теперь тренируюсь только с Мариной)

Юлия

26.04.2023

Марина -вы мой герой! Большое вам спасибо! Прекрасные тренировки! С вашей помощью я стала более гибкой , ловкой и выносливой! Конечно повторю упражнения ! Мне очень понравилось!

Зина

08.04.2023

Отличная серия тренировок, интересные упражнения.!!! Долго искала замену программе "Тринити".На 10 тренировке ощущалось,что Марина устала :) и упражнения начинались позже времени, но в любом случае с ней очень было приятно тренироваться!!!

Татьяна

20.02.2023

Отличная программа!

savchenko.olgseg

18.01.2023

Спасибо за пррграмму! Очень понравилось!

Екатерина

11.11.2022

Самый лучший онлайн тренер Марина! Чётко и по делу комментирует все упражнения! Очень нравится! Больше программ с Мариной с пожалуйста:)))Спасибо большое! Ваша платформа fitstars очень продуктивная и позитивная!

Эльвира Миргасимова

05.09.2022

Очень люблю тренера Марину!!! Прошу снимите программу на пресс, для того чтобы вернуть упругость животу и убрать жир с этой области. После двух родов висит так некрасиво и не уходит. Очень много упражнений на ноги, но не хватает именно пресса в вашей подборке👍💪 а в целом очень крутые у вас тренировки. Не скучные!

Юлия Сорока

19.01.2022

Очень понравились тренировки с Мариной, фитнесом занимаюсь давно, но многих упражнений которые дает Марина, ни когда раньше не встречала. Спасибо. Программу прошла, обязательно повторю