по подписке!
Растяжка 1
Другие тренировки
-
23:18Резинки + стретчингСиловая тренировка 1
-
20:28Резинки + стретчингРастяжка 1
-
25:02Резинки + стретчингСиловая тренировка 2
-
21:09Резинки + стретчингРастяжка 2
-
26:13Резинки + стретчингСиловая тренировка 3
-
21:06Резинки + стретчингРастяжка 3
-
24:26Резинки + стретчингСиловая тренировка 4
-
21:01Резинки + стретчингРастяжка 4
-
25:33Резинки + стретчингСиловая тренировка 5
-
21:11Резинки + стретчингРастяжка 5
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Ольга Шклярик
Великолепная тренировка! 1000 благодарностей 🙌
zhdanovich.kate
Отличная программа! Мне очень нравится. Скажите где купить эти волшебные велосипедки?
Оксана
прекрасная тренировка!
Евгения
Сделала и силовую, и растяжку. ВОЛШЕБСТВО
Елена
спасибо девочки!! тренировка классная!!
Азалия Абдулова
Здравствуйте. Оля супер! Спасибо. Но в последнее время не возможно стало заниматься из за того, что на ноутбуке виснет все, на телевизоре вообще тренировка не ставится(( На той недели только было все хорошо.
Катерина
Прекрасная тренировка. Плечи расправились и сутулиться не хотят! Анти зажим получилось!
Оксана
Девочки, вы классно суперские!!!
Наталья
очень интересные упражнения, но на выпаде вместе с раскрытием, у меня зажало поясницу
Ольга Дерендеева
Наталья, здравствуйте! На выпадах поясница не может зажиматься, если верная техника. Раскрытие идет в грудном отделе. Видимо, прогнулись. Попробуйте урок Поясница из Биогимнастики ❤️
Юлия Ф.
Какая классная пара, вы в отличном синхроне находитесь. Тренировка супер)
gjkzirfgjkzirf
Ольга, подскажите, у меня травма колена, не могу делать растяжку, кажется, чтл снова вылетит. Чем можно заменить
Куратор Юлия
Включите в свой тренировочный процесс программу Ольги " Здоровые колени" все упражнения для замены там.
Наталья Баскакова
Кайфовая тренировочка. Спасибо ❤️❤️❤️
Вера Юшкова
Замечательная тренировка. Действительно, будто вытянули к небу.
Ирина
Спасибо! Чудесная разгрузка в конце рабочего дня!
Любовь
С огромным удовольствием повторила сегодня эту растяжку, так хорошо после вчерашней силовой! Спасибо вам, девочки! ❤️🌹😍🤗
Ольга Дерендеева
И вам спасибо!🤗
Ekaterina
Почему-то тренировки именно этой программы не прогружаются уже третий день. с остальными программами все в порядке
Куратор Юлия
Екатерина, попробуйте переключится на другой плеер (под видео три точки нажмите на них и смените плеер)
Oksana Leyzerzon
Оля, спасибо за отличную тренировку. Смотреть на вас - отдельное удовольствие, даже одежда сочетается ))) супер!
Ксения
подскажите, можно чередовать с полноценными часовыми силовыми тренировками эту растяжку?
Куратор Юлия
В отдельный день, можно
Ольга Дерендеева
Ксения, в отдельный день от силовых будет отлично👍
Анастасия
Классное начало дня Спасибо 💖
Любовь
Спасибо большое, красавицы наши, очень классная треня! 🫶❤️👍 Но я таак хрустела в спине при поворотах из турецкой позы, что думала хана позвоночнику 🤨😉😁😁
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам