по подписке!
Растяжка 1
Другие тренировки
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Евгения
Сделала и силовую, и растяжку. ВОЛШЕБСТВО
Елена
спасибо девочки!! тренировка классная!!
Азалия Абдулова
Здравствуйте. Оля супер! Спасибо. Но в последнее время не возможно стало заниматься из за того, что на ноутбуке виснет все, на телевизоре вообще тренировка не ставится(( На той недели только было все хорошо.
Катерина
Прекрасная тренировка. Плечи расправились и сутулиться не хотят! Анти зажим получилось!
Оксана
Девочки, вы классно суперские!!!
Наталья
очень интересные упражнения, но на выпаде вместе с раскрытием, у меня зажало поясницу
Ольга Дерендеева
Наталья, здравствуйте! На выпадах поясница не может зажиматься, если верная техника. Раскрытие идет в грудном отделе. Видимо, прогнулись. Попробуйте урок Поясница из Биогимнастики ❤️
Юлия Ф.
Какая классная пара, вы в отличном синхроне находитесь. Тренировка супер)
gjkzirfgjkzirf
Ольга, подскажите, у меня травма колена, не могу делать растяжку, кажется, чтл снова вылетит. Чем можно заменить
Куратор Юлия
Включите в свой тренировочный процесс программу Ольги " Здоровые колени" все упражнения для замены там.
Наталья Баскакова
Кайфовая тренировочка. Спасибо ❤️❤️❤️
Вера Юшкова
Замечательная тренировка. Действительно, будто вытянули к небу.
Ирина
Спасибо! Чудесная разгрузка в конце рабочего дня!
Любовь
С огромным удовольствием повторила сегодня эту растяжку, так хорошо после вчерашней силовой! Спасибо вам, девочки! ❤️🌹😍🤗
Ольга Дерендеева
И вам спасибо!🤗
Ekaterina
Почему-то тренировки именно этой программы не прогружаются уже третий день. с остальными программами все в порядке
Куратор Юлия
Екатерина, попробуйте переключится на другой плеер (под видео три точки нажмите на них и смените плеер)
Oksana Leyzerzon
Оля, спасибо за отличную тренировку. Смотреть на вас - отдельное удовольствие, даже одежда сочетается ))) супер!
Ксения
подскажите, можно чередовать с полноценными часовыми силовыми тренировками эту растяжку?
Куратор Юлия
В отдельный день, можно
Ольга Дерендеева
Ксения, в отдельный день от силовых будет отлично👍
Анастасия
Классное начало дня Спасибо 💖
Любовь
Спасибо большое, красавицы наши, очень классная треня! 🫶❤️👍 Но я таак хрустела в спине при поворотах из турецкой позы, что думала хана позвоночнику 🤨😉😁😁
popova_darya92
Шикарная тренировка! Тело очень хорошо себя чувствует! Но для меня она была бесконечной)) Тяжко))
Виктория
замечательная растяжка! то что нужно после рабочего дня!!!
Елена
Отличная тренировка! спасибо! то, что надо!!!
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам