От пяточек до макушки

Мария

11.04.2023 в 08:50

благодарю з тренировку! Тело деревяненькое, но посыпается любовь к своему телу)))

28.02.2023 в 08:18

Очень нравятся ощущения в теле от тренировки! Спасибо!

Марина

17.03.2023 в 11:09

Большое спасибо за тренировку! На платформе занимаюсь в дни когда не хожу в фитнес-центр. Очень нравятся занятия, некоторые выполняю по несколько раз. Мячики-носочки приятно разгрузили мышцы.

Алена

17.01.2024 в 13:46

Это любовь! 💖Спасибо! Тренировка оооочень понравилась, сил прибавилось!

LIUDMILA

22.02.2024 в 11:34

Оленька спасибо огргмное! Второй месяц этих тренировок вернули меня к жизни! А главное наконец-то я разлепила все застарелые зажимы. Еще немного, и можно приступать к силовым! Чувствую, что уже не буду как какашка валяться на коврике😅😂😘

Пелагея

30.09.2023 в 10:16

Моя спина и плечевой отдел глубоко благоданы за эту тренировку и мотивацию во время неё!

Ольга (тренер)

30.09.2023 в 20:09

Пелагея, 🤗 попробуйте ещё Биогимнастику программу)

Пелагея

02.10.2023 в 12:10

Класс! Спасибо за отвтет и ценный совет! Обязательно попробую

Вера

20.11.2023 в 17:17

Очень нравится в тренировке, что подробно и понятно обьясняются движения, какие ощущения должны быть, какие мышцы, суставы работают. Отличные вречатления 😊

Ольга

11.02.2024 в 00:30

Подскажите пожалуйста, если при выполнении скручивании у меня хрустит в спине и в грудном отделе- это нормально? Вроде и не больно, но как то тревожно

Татьяна

18.01.2023 в 16:47

Вот это да!! У меня даже голова закружилась на упражнении с мячиками, в положении лежа. Надо ли пугаться такой реакции тела или это нормально? Спасибо за тренировку Оле и Кате❤❤❤

Ольга (тренер)

18.01.2023 в 16:01

Не пугайтесь, а продолжайте выполнять это упражнение регулярно 🤗

Елизавета

01.08.2023 в 05:58

прекрасная тренировка 👍🔥😇прохожу 2ой раз, но почему-то немели руки и голова немного кружилась) хотя занимаюсь 4 мес и прохожу пилатес,для шеи и спины,зарядки, нон- стоп)

26.01.2024 в 13:35

Здорово, растяжка 👍

Наталья

04.07.2024 в 13:06

Замечательная тренировка

Алёна

11.02.2024 в 08:59

Спасибо большое!!!! Отлично после сна сделать такую тренировку. Оля, спасибо за подробные описания упражнений. благодарю вас!!!!💝

Юлия

01.09.2024 в 09:20

Утром проснулась с зажатой спиной, от шеи и до поясницы все было в напряжении. После тренировки всё расслабилось, появилась мобильность.

Мария

06.10.2023 в 11:06

Здравствуйте. После второй тренировки вчера очень сильно заболела голова. Так сильно что выпила цитрамон. Я уверенна неправильно положила мячики под лопатки и неправильно катала. Сегодня немного тоже побаливает.