Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 8

Отзывы о тренировке

Виолетта

09.04.2024

Отличная программа, спасибо! Будет здорово, если сделаете продолжение. Ольга отличный специалист, а благодаря Кате я когда-то приобрела подписку на FitStars.

Алёна

25.03.2024

Оля и Катя, девочки спасибо вам большое!!! Программа понравилась, не все упражнения получаются, но я не расстраиваюсь, есть к чему стремится и над чем работать. Благодарю вас!!!!💝

Татьяна

15.03.2024

Прошла программу повторно. Приёмы по самомассажу вошли в мою жизнь) Спасибо) Нравится сочетать с кардио. Сначала разогнать кровь по телу, а потом упражнения на гибкость, как плавное завершение тренировки.

Ирина

08.03.2024

Спасибо огромное! Так душевно было, по домашнему. Уже привыкла. :)

Татьяна

05.03.2024

Какие замечательные тренировки,очень понравились.Хочется 2 часть .Спасибо девочкам

Татьяна

05.03.2024

Какие замечательные тренировки,очень понравились.Хочется 2 часть .Спасибо девочкам

Ольга Дерендеева

05.03.2024

Татьяна, приходите на мои программы Пилатес для новичков, Здоровая спина( 2 этапа), стретчинг 35+❤️

Виктория

28.02.2024

Спасибо! Очень понравилось! Не получается предпоследнее упр-е (наклоны сидя при одной ноге в сторону). Спина сгибается колесом, не могу распрямиться, с чем это связано? Спина зажата?

Olga Sukhareva

20.02.2024

Спасибо вам огромное за эту программу! очень бы хотелось продолжения, надеюсь таких желающих будет много и запишите курс на разные уровни сложности 💖💖💖💖💖💖💖💖💖

Куратор Юлия

20.02.2024

✍️👍💪

Полина

12.02.2024

Очень понравилась эта программа. Такие мягкие движения, но чувствуется как восстанавливаются нейронные связи и ты начинаешь слышать своё тело! Девочки, вы такие молодцы, что создали эту программу! Однозначно пойду на следующий круг.

Ирина

08.02.2024

мне очень понравилась эта программа, благодарю вас Ольга за нее.🤗

Ольга Дерендеева

08.02.2024

Спасибо большое 🤗попробуйте мои программы Здоровая спина, пилатес для новичков, стретчинг 35+😁

ii.gulina

06.02.2024

Программа супер, спасибо большое Ольга, с Вами все программы делаю с удовольствием и главное есть результат- гибкость, легкость, хорошее настроение. Удачи Вам во всем!!!

Анастасия Глухова

05.02.2024

Очень классная программа, заменила ей зарядки,так и до силовых дойду😄💪

Татьяна

26.01.2024

Спасибо большое) хочется продолжения)

Куратор Юлия

26.01.2024

Ваш голос записан🙌

Оксана

25.01.2024

Оля, спасибо большое за ваши программы, за вашу невероятную энергетику! У вас есть программы на мышцы тазового дна, но мне показалось, что в них вы показываете азы, а дальше сами простои делайте это и все будет ок. Так вот: ок не будет)))) без вас как то не так качественно получается. Воообще не качественно даже)). Хотелось бы попросить у вас записать полноценный курс, вот прям как этот, чтобы каждый день, по полчаса, вместе в сами делать упражнения.

Марина

20.01.2024

Хорошая программа! Много внимания уделяется суставам. Хочется такую же программу немного повышенной сложности

Ксения С.

31.12.2023

Очень легкая тренировка. Порекомендуйте, пожалуйста, что-то более динамичное и похудательное :)

Куратор Юлия

01.01.2024

Попробуйте программу Ольги "30 дней нон-стоп"

Элина Измайлова

09.12.2023

Супер программа) как утренняя зарядка хорошо зашла) Катя и Оля хороший дуэт👍🏽

asadchaya89

22.11.2023

Подскажите почему может в некоторых упражнениях сводить ноги в области бедра чаще всего?

Юлия Третьякова

31.10.2023

Шикарная программа. Однозначно беру на повтор, потому что мало где бывает столько внимания ступням и тазобедренным суставам. У меня есть небольшой рассинхрон в диагоналях, одну руку проще поднимать из нижних положений, другая -- разворачивается сложней. Уже прошла курс по осанке, но чувствую, нужно уделить ещё внимание сюда

Анастасия

26.10.2023

Отличный блок. По кругу выполняю уже несколько месяцев!!! супер. для моего уровня - то что нужно. И самое главное - результат есть!!! спасибо!

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам