по подписке!
Тренировка 5
Другие тренировки
-
28:32От пяточек до макушкиТренировка 1
-
27:09От пяточек до макушкиТренировка 2
-
25:30От пяточек до макушкиТренировка 3
-
26:24От пяточек до макушкиТренировка 4
-
26:01От пяточек до макушкиТренировка 5
-
27:15От пяточек до макушкиТренировка 6
-
27:16От пяточек до макушкиТренировка 7
-
28:24От пяточек до макушкиТренировка 8
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Евгения
Занимаюсь давно и научилась дышать по разному, но когда, осознано дышу диафрагмой, зеваю, такое дыхание явно расслабляет очень хорошо.
Ирина
Так здорово, что есть тренировки доступные для людей с большим весом! А то кардио сильно не попрыгаешь, а такие вполне реально сделать. Спасибо!
Ольга Дерендеева
Ирина, посмотрите еще мои Зарядки 3.0 и Массажные Здоровая спина 1 моя программа Тренировки 50+ тоже подойдут , даже если вам меньше)
Анна
Тренировка супер, как все предыдущие. Полскажите пожалуйста, скрлько сейчас стоит доступ навсегда на плаьформу? Хочу подарить подруге.
Куратор Юлия
Анна, в настоящее время мы дарим скидку 75% и тариф "Доступ навсегда" можно приобрести за 11890 рублей.
Ольга Дерендеева
Анна, хороший подарок! В ноябре скидка 75% на подписку по ссылке https://fitstars.ru/go/olga70
Гузалия
супер тренировка 👍👍👍 прохожу во второй раз курс, самый лучший и любимый ❤ пожалуйста, можно еще продолжение 🙏🙏🙏
Куратор Юлия
Пусть тренировки помогают Вам быть здоровее и счастливее!🌺
Olga
ох уж это дыхание... вроде всё получается, но постоянно путаюсь когда вдох, а когда выдох 😮💨
Ирина Бондаренко
Неполучается дышать животом, но я учусь. Спасибо.
Ольга Шклярик
Прекрасная тренировка! Дыхание очень помогает расслаблению.
Мария
Ольга, скажите, что делать, если на одном плече выпирает косточка вверх? В обычной жизни не ощущаю дискомфорта, но на тренировках чувствую, что плечи ведут себя по-разному: одно нормально тянется и вращается в суставе, а во втором ощущения странноватые ( Это можно как-то выправить?
Катя
Учусь правильно дышать. Пока тяжело.
Алеся
у меня наоборот при дыхании двигается только живот,а грудная клетка вообще не шелохнется. тоже,наверное,ничего хорошего?
Ольга Дерендеева
Нужно с этим поработать, да) и живот, и грудь должны двигаться ❤️
Надежда
Катя говорит о том что тренировка добавит бодрости на день а я ее перед сном делаю:))) да и у вас видно что за окном темно.думаю вечером не критично из делать??
Екатерина
Супер тренировка! Спасибо огромное! ❤️
Алёна
Спасибо большое!!!!!
Ирина
Обожаю эту программу! Спасибо большое вам!
Анастасия
После такого дыхания сразу спать хочется, начинаю зевать
ii.gulina
Добрый день, я занималась йогой и поэтому дышу животом , иначе уже не получается
Ксения С.
Действительно, хорошие потягушки! :) Спасибо!
katelubimova
не представляю свою жизнь без этого комплекса тренеровок. ухожу от него и возвращаюсь снова. это просто жизнь))) жизнь всех отделов тела)))
Натали
Отличная тренировка! Спасибо.Очень тяжело концентрироваться на дыхании и делать упражнения одновременно. Включу в ежедневную практику. Уверена через некоторое время буду дышать свободно 😁
Ирина
Я обычно дышу животом),
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам