по подписке!
Тренировка 3
Другие тренировки
-
28:32От пяточек до макушкиТренировка 1
-
27:09От пяточек до макушкиТренировка 2
-
25:30От пяточек до макушкиТренировка 3
-
26:24От пяточек до макушкиТренировка 4
-
26:01От пяточек до макушкиТренировка 5
-
27:15От пяточек до макушкиТренировка 6
-
27:16От пяточек до макушкиТренировка 7
-
28:24От пяточек до макушкиТренировка 8
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Надежда
как в ягодичном мостике напрячь колени я не поняла :))))
Куратор Юлия
Старайтесь тянуться ими вперед)
Надежда
Спасибо за совет :)
Надежда
Спасибо за совет :)
Мария
Спасибо! Очень нравится заниматься с вами! И неожиданно легко оказалось делать многие упражнения🤗
Алёна
Спасибо большое!!!!
Ирина
Спасибо за объяснения. Совсем по другому делаешь упражнения, когда понимаешь для для чего они.
Алёна
Очень приятные ощущения, знакомишься со всеми мышцами и понимаешь, что многие упражнения до этого делала неправильно.
ii.gulina
Ольга, спасибо, тело легкое, гибкое, настооение от тренировки супер!
Ксения С.
Стопы сегодня сказали: "Большое спасибо!" :)
Маргарита
бомбические ощущения! но видимо из-за большого веса, когда опора на колени им очень не комфортно
Эл
Как здорово чувствовать свой таз!) спасибо за тренировку ❤️
Ольга
Оказывается я очень гибкая )) спасибо огонек
Фазилат
✅💜
Светлана
Все понравилось. Только сейчас пошел эффект, после долгого застоя.❤️❤️❤️
o_elena_2001
Прекрасные тренировки на всё тело!
Ольга
Ответ Куратору Юлии: к сожалению, у меня нет вкладки сведения и каждый раз я захожу в программу, как новый пользователь, приложение меня не видит и не фиксирует никакие достижения.
Куратор Юлия
При возникновении технических проблем, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru
Ольга
Я написала, но получила стандартный ответ, скопированный с предыдущего. Итог - ответа нет, проблема не решена.
Настя Шарапова
В этой тренировке не хватило работы со спиной, шеей и грудным отделом. Делаю программу как зарядки и думала что будут размяты все основные места) пришлось добавить любимые упражнения из Олиных зарядок
Ольга
Скажите, как зафиксировать в приложении ту зарядку, которой занимаешься в текущем времени, чтобы не искать каждый раз её в приложении?
Куратор Юлия
Сейчас сориентируем по функционалу) Когда вы выбрали программу к прохождению, нужно нажать на кнопку Начать программу, именно она отвечает за то, чтобы пройденные тренировки помечались выполненными и фиксировался прогресс (после выполнения тренировки, нажимайте кнопку Готово). К выполнению на следующий день, программа автоматически будет предлагать последующие тренировки. После того, как была нажата кнопка Начать программу, она попадёт к вам в меню Мои программы, искать её в общем списке не придется. На сайте это меню находится в столбце слева, в личном кабинете. В приложении, нажмите среднюю вкладку, Мои программы будут самые первые. После того, как вы прошли все тренировки, нажимайте кнопку Завершить программу, она уйдёт из меню. Вы всегда можете самостоятельно управлять тренировками, если хочется пройти ещё раз пройденную ранее, пролистывайте план тренировок
Анна Мариупольская
Спасибо! Тренировки - супер! И очень приятно видеть Катю.
Мария
Спасибо за тренировку. У меня вопрос: после 1й тренировки сразу идет 3я🤔🤔🤔
natalia5263
Спасибо за тренировку.
Евгения
Спасибо за тренировку! Я в восторге от «мячиков» и от эффекта работы с ними!!!
Ольга Дерендеева
Евгения, есть целая программа с мячами - Биогимнастика)
Евгения
И до нее дойду! !! ♥️ Мне очень нравятся тренировки с вами! Кайфую ежедневно! Как все четко и по девчачьи! Никаких лишних разговоров! Спасибо Кате за рекламу, а то я несколько лет мучилась, занимаясь онлайн с семейной парой. 😵💫 тренировки классные, но фоновая болтовня 🤦🏽♀️
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам