Тренировка 7

Программа «От пяточек до макушки»

Тренер Ольга Дерендеева

3749

109 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Светлана

26.07.2024

Ольга, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли делать упражнения из этой программы девушке со сколиозом 2 степени? Какую программу посоветуете? Спасибо

Ольга Дерендеева

26.07.2024

Светлана, здравствуйте! В любом случае, сначала получить рекомендации врача. Не видя человека сложно советовать. Программы- мои 2 программы Здоровая спина, Красивая осанка , пилатес Исключить боковые планки и боковые выгибы!🤗

Ольга

15.07.2024

Доброго дня! Ольга, всё нравится, избавляюсь потихоньку от боли в спине и колене. Посоветуйте, пожалуйста, программу при эпиндикулите. Спасибо🌹

Натали Еде

28.06.2024

Ольга, сделайте, пожалуйста, программу отдельно для здоровья стоп. Очень хотелось бы именно в Вашем исполнении и с Вашими объяснениями. Уже несколько программ прошла Ваших и просто в восторге! И , с Ваших слов, поняла,что все проблемы могут идти от стоп,а у меня плоскостопие с детства,теперь.с возрастом, добавились другие болезни стоп.

Куратор Юлия

28.06.2024

Здравствуйте. Передаём Ваше пожелание в отдел съёмок! Спасибо за обратную связь!

решительный новичок

14.06.2024

благодаря курсу поняла свои проблемы! обязательно буду повторять курс! спасибо, девочки!

Арина

12.05.2024

Впервые почувствовала, что значит, раскрылось/развернулось плечо! Ураааа! Я долго к этому шла, буду повторять данный курс! Спасибо <З

Алёна

23.03.2024

Девочки, спасибо вам большое!!!! Занимаюсь с Олей не первую тренировку, тело свое чувствую все лучше, но понимаю что, впереди еще много работы. Благодарю вас!!!!!💝

Ольга Дерендеева

23.03.2024

Алена❤️ работа с собой будет всегда идти при желании) и это очень классно!

LIUDMILA

19.02.2024

Вся ожила! Два месяца и уже держу балансы и не держусь руками выплняя все упоажнения! Девочки спасибо огромнейшее!

Ксения С.

30.12.2023

Хорошо потянулись, но спина, оказывается, очень зажата у меня :/

Anastasia

10.11.2023

Все программы с Ольгой хороши, но к этой возвращаюсь снова и снова! Действительно жаль, что всего 8 тренировок, хочется больше)

Куратор Юлия

10.11.2023

Спасибо за отзыв! Фиксируем Ваше пожелание✍️

melodika0990

19.09.2023

подскажите, пожалуйста, что не так делаю. сама худенькая, но торчит низ живота, начала делать тренировку и не вижу результата

Ольга Дерендеева

19.09.2023

Как долго вы работаете над животом?) несколько тренировок недостаточно). Посмотрите курс Диастаз, там очень подробно о глубоких мышцах живота❤️

Евгения

07.09.2023

я первый раз испытываю такой восторг от тренировок! Ольга, спасибо большое, что открываете нам глаза на свое же тело! я чувствую внутри мышцы там, где никогда не чувствовала!

Ольга Дерендеева

07.09.2023

Я очень рада, что занятия вызывают такие ощущения ❤️❤️❤️

Елена

21.07.2023

Здравствуйте. Должно быть 8 тренировок. У мння не отображается тренировка номер 6. После пятой идет сразу седьмая и восьмая.

Куратор Юлия

21.07.2023

Елена напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru

Фазилат

15.07.2023

✅💜

gvozdeti

13.06.2023

Делаю курс второй раз. Получается больше. «Начинаем худеть» всё ещё тяжело. Пока думаю чередовать этот курс со здоровой спиной. Ещё бы на пресс отдельный для тех, кому силовые не даются. Спасибо!😍