Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 4

1005
87 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

Алёна Павлова

03.04.2024

На несколько секунд смогла удержаться в бакасане! Такой заряд радости от возможностей тела, я раньше думала, что это очень сложно и у меня не получится, но поняла, что уже почти могу

Александра

18.03.2024

Спасибо за тренировку! Бакасана не получается. В шавасане отрывается поясница. Нормально ли это? Или лучше что-то подложить под спину или ноги?

Дария Михайлова

22.03.2024

Здравствуйте, ранее Дмитрий говорил,что в Шавасане можно под колени подложить подушку, валик или одеяло свёрнутое. Желаю Вам приятной практики ☺️

Дмитрий Ковальчук

01.04.2024

В шавасане в пояснице есть естественный прогиб, это нормально, с этим не нужно ничего делать

Юлия

14.03.2024

Ну поменяйте музыку в программах с Дмитрием, очень неудачно подобраны, или вообще уберите пусть только его голос будет!

Александра

18.02.2024

Спасибо большое Дмитрию за такие чудесные тренировки. После выполнения все тело отзывается благодарностью. Очень грамотное объяснение упражнений. Я в восторге.

Elizaveta Gul

08.02.2024

Благодаря Дмитрию, я полюбила йогу ❤️

Ольга

26.01.2024

Благодарю за тренировку🙂

Юлия

26.10.2023

большое спасибо ❤️

Алевтина

21.10.2023

Спасибо Диме за волшебные практики🙏И всей команде за такую возможность - заниматься в удобное время и по любимым программам☺️

Ольга

27.09.2023

Дима, огромное спасибо! Благодаря вашей ассоциации с игрой мне впервые удалось удержать баланс в бакасане!! Это круто! Ещё в шавасане музыка была энергичная, не получилось хорошо расслабиться. Спасибо за практику!

Полина

25.09.2023

огромнейшее спасибо. благодарю за занятие

Тансу Т

18.09.2023

Очень динамичная Музыка в самом конце, в шавасане, меня она отвлекает, не даёт расслабиться

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам