Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Тренировка 13

541
90 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

Отзывы о тренировке

o4arovashka-92

16.04.2024

как всегда- отлично!)заряд хорошего,доброго настроения с утра!)

Александра Михеева

11.01.2024

Смогла сделать стойку на голове только с ногами на стене, страшновато отрывать ноги от стены

Mama Papa

20.11.2023

очень жду третий этап! осталось всего 2 тренировки пройти. круто, что развивается и сила, и выносливость, и даже немного растяжка

velura

18.11.2023

Благодарю за занятие, делаю стойку у стены с блоками, а вот на локтях пока не получилось. Хотелось бы продолжить занятия, очень надеюсь на 3 часть.

Куратор Юлия

18.11.2023

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок!

Надежда

14.11.2023

Большое спасибо, Дмитрий. Вы спасаете меня от осеннего настроения и помогаете держать себя в здоровом теле ))) Стойка на голове получилась, представляете? Я в шоке от своего тела, что оно так может XDDDD правда на локтях не получилось постоять, но ничего всё впереди )))))

Алевтина

02.11.2023

На одном дыхании проходят занятия. Спасибо за практику и подробные объяснения. Было бы настоящим чудом, Если Дима сделал для нас третий этап :)

Куратор Юлия

02.11.2023

Передаю Ваше пожелание в отдел съёмок✅

Таня Каримова

01.11.2023

Подскажите, пожалуйста, можно ли делать перевернутые положения в критические дни?

Куратор Юлия

09.11.2023

В данные дни из программы занятия исключайте любые перевернутые позы. Они могут привести к нарушению цикла или даже его остановке, и впоследствии это негативно отразится на репродуктивной функции.

Ольга

17.10.2023

Круто! 👍👍👍 Спасибо огромное, Дима! На голове стою давно, а вот пикчу попробовала впервые! Конечно, не получилось, но все равно, здорово!!!

Елизавета

12.10.2023

Постоянно зависало видео😞

Куратор Юлия

12.10.2023

Попробуйте воспользоваться вторым видеоплеером (розовая надпись сразу под видео), если проблема не уйдет, напишите нам пожалуйста в службу поддержки на Support@fitstars.ru технические специалисты постараются определить и решить проблему

Аня

27.09.2023

Не смогла преодолеть страх стойки на голове.

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам