по подписке!
Урок 7. Заменители сахара и пластик
Другие тренировки
-
14:24Здоровое питание: найти балансУрок 1. Белок
-
11:06Здоровое питание: найти балансУрок 2. Жиры
-
10:34Здоровое питание: найти балансУрок 3. Углеводы
-
13:06Здоровое питание: найти балансУрок 4. Клетчатка
-
18:34Здоровое питание: найти балансУрок 5. Баланс рациона
-
17:18Здоровое питание: найти балансУрок 6. Еда, от которой стоит отказаться
-
17:13Здоровое питание: найти балансУрок 7. Заменители сахара и пластик
-
15:11Здоровое питание: найти балансУрок 8. Спасаемся от стресса
-
11:33Здоровое питание: найти балансУрок 9. Микробиом. Важность
-
13:25Здоровое питание: найти балансУрок 10. Вегетарианство
-
20:22Здоровое питание: найти балансУрок 11. Метаболическое здоровье
-
14:25Здоровое питание: найти балансУрок 12. Питание долгожителей
программам и тренировкам
Отзывы о тренировке
Меня зовут Лиза
сахар можно
Ирина Колесник
Очень полнзная информация про сахар. Но вот с пластиком я не соглашусь на 100%. Да лучше всего сократить количество его использования, но при хранении еды или даже нагреве туда может попадать микроскопически небольшое количество пластика, которое не будет вредить здоровью, если не накалять этот пластик как сковороду.
elena.zaleznyak
Благодарю! Очень информативно, большой объем информации в столь сжатые сроки. Шикарная подача материала!
Елена
ух, какой вредный пластик мы потребляем .... благодарю!!!
Валерия Каменева
Обалдеть! Даже не думала, что пластик он такой…особенно удивило, что детские бутылочки нельзя нагревать…они ведь часто стоят в спец.подогревателях, их разогревают в микроволновках, наверное и горячую воду наливают, потом остужая… Спасибо! Очень было интересно и познавательно.
.
спасибо за информацию! конечно, тема касательно сахара одна из самых сложных, поскольку хоть я и не фанатка десертов и шоколада, но понимаю как сильно зависима от сладкого чая...
Надя
спасибо большое! было очень полезно, узнала для себя много нового!
Людмила
Спасибо, у меня всегда было неприятное ощущение практически от любого пластика, с тех пор, как он появился, особенно в таких количествах. А Вы подтвердили, что это ощущение оправданно.
Татьяна
Я конечно слышала про вред пластика, но после этого видео максимально исключаю из обихода, в том числе повторное применение
Светлана Киселева
Здравствуйте! Ответьте, пожалуйста, про монк фрукт на маркетплейсе. Он либо +эритрит, либо +аллюлоза. Существует ли он в чистом виде?
Ирина Б.
Здравствуйте! На маркетплейсах продаётся Монк + Аллюлоза (отдельно монк фрукт не находила). Подскажите, пожалуйста, не вреден ли такой компонент в качестве сахзама?
Лиля
Спасибо за полезную информацию, с подсластителями нужно разобраться...
elyv
Крахмалистые овощи, это кстати свёкла. Тоже все нужно кушать в норме
elyv
Или варенья сироп натуральный. Гл не переедать, вот и все.
elyv
Нужно использовать ту продукцию и те природные источники, где мы живём. А не иностранные подслатители. Питание должно быть продуктами, выращенные в тех регионах. Добавь мёда если можно,
Александра
А какая бутылка лучше стальная или стеклянная?
Куратор Юлия
Выбор между стальной и стеклянной бутылкой зависит от ваших нужд. Стальная бутылка более прочная и сохраняет напитки горячими или холодными дольше, но может передавать привкус металла и сложнее чистится. Стеклянная бутылка экологически чистая, не влияет на вкус напитков и легче моется, но может разбиться и не сохраняет температуру напитков так долго.
Марина
не нашла информацию о сукралозе ,насколько она безопасна в разумных количествах и тп
Куратор Юлия
Ответ от эксперта: Сукралоза — искусственный подсластитель, безопасный для употребления в разумных количествах. Она не метаболизируется организмом и выводится в неизменённом виде, не влияя на уровень сахара в крови. Хотя исследования подтверждают её безопасность, в очень больших дозах могут возникать негативные эффекты, такие как влияние на микрофлору кишечника. Сукралоза термически стабильна, но при нагревании выше 120°C могут происходить изменения, что делает её менее безопасной. В целом, умеренное потребление сукралозы считается безопасным.
Екатерина
Спасибо,очень интересно) сложно полностью отказаться от пластика -он везде! буду пробовать минимизировать хотя бы)
Наталья Баринова
Доброе утро. Благодарю за такую шикарную информацию. Очень сложно полностью отказаться от пластика, ТК даже фильтр для воды -пластик, но однозначно можно минимизировать 👌
Виктория
Добрый день! Спасибо за инфорацию! Вопрос про бумажную салфетку между крышкой и стеклянным контейнером... Где взять безопасную? Они же все отбелены хлором! То, о чем Вы говорите- кухонные бумажные полотенца очень вредны для контакта с пищей.
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам