Видео: Занятие 5/12 — авторский курс Медитация от Дмитрия Ковальчука

Отзывы о тренировке

Анна

01.23.2023

Благодарю 🙏💞

Куратор Юлия

01.23.2023

На здоровье!🌷

Ксения

01.11.2023

Спасибо за рекомендации по упражнениям от затекания спины. Неприятные ощущения в спине ушли. Сегодня очень быстро прошло занятие, даже неожиданно. Спасибо.

Куратор Юлия

01.11.2023

Рады, что Вы получили удовольствие🌹

Ксения

01.11.2023

При глубоком дыхании не получается выдыхать грудной клеткой, а затем животом. Либо одновременно, либо сначала животом. Ноги сильно затекли к 7 минуте в таком положении, вернулась к любимой позе по-турецки.

Куратор Юлия

01.11.2023

Со временем организм подстроится по дыханию👍

Snezhana

01.08.2023

🔥👍очень понравилось, сделала сегодня 2 раза, утром и в обед.

Куратор Юлия

01.08.2023

Без лишних слов. Это круто. Наслаждайтесь каждым занятием 🌹

Люблю фитнесс

12.06.2022

отличная медитация. Получается отключаться от мыслей

Куратор Юлия

12.07.2022

Как здорово,что тренировочный процесс доставляет вам положительные эмоции!Желаем вам здоровья душевного и физического🌹

Татьяна

10.19.2022

Здорово! Мне понравилось! И никаких посторонних мыслей во время дыхания. Благодарю!

Куратор Юлия

10.20.2022

Получайте заряд отличного настроения🌼

Анна Камышева

09.24.2022

Отличная техника, очень успокаивает мысли. Даже приятное замедление в движениях чувствую после медитации

Куратор Юлия

09.24.2022

Наполняйтесь гармонией и умиротворением вместе с Дмитрием!👍

Екатерина

05.11.2022

Спасибо! Отличные практики, много нового узнала! Сидеть на пятках не удобно было(может непривычно), поменяла на обычную свою позицию при медитации. Тем не менее, попробовать было интересно. Дыхание далось не легко, подустала. Но ощущение легкости пришло под конец.

Куратор Юлия

05.13.2022

Екатерина, спасибо за отзыв. Правильно, если не удобно, то смените позу. Ждем на следующей медитации

Оксана Сачек

12.15.2021

спасибо! а поза лежа рассматривается?))

Анна Агрон

12.06.2021

В данной позе ноги сильно затекли, в середине практики пришлось поменять на более привычную на полу.<br /> Техника дыхания далась тяжело, получалось с трудом, зато в конце практики получилось максимально отпустить себя, даже показалось, будто тело оказалось в невесомости)

Куратор Юлия

12.08.2021

Как замечательно! Несмотря на трудности, вы идёте к своей цели и достигаете!

Ирина Бойцова

01.27.2022

Абсолютно те же самые ощущения и с позой, и с дыханием. Интересный опыт:)

Динара

11.01.2021

Как всегда медитация отличная! Но вот этот момент с двханием очень мне мешал, я была сосредоточена на дыхании, а не на расслаблении к сожалению. И мне кажется не совсем получилось делать как сказал Дмитрий. Буду пробовать, надеюсь все получится.

Куратор Юлия

11.01.2021

Обязательно все получится и вы освоите технику медитации полностью

caterina-zimina2014

03.13.2021

Безумно все нравится) большое спасибо. Вы открыли новый мир!!!)

Куратор Юлия

03.15.2021

Здорово! Рады, что вам понравилось

Евгения

01.23.2021

Спасибо🙏🏻

Екатерина Терехова

10.07.2020

Тестировала новое приложение по медетации Ирены Понарошку. Голос Дмитрия мне подошел гораздо больше и вцелом нравится все у Дмитрия. Спасибо.

Куратор Юлия

10.13.2020

Спасибо за отзыв. Отличных медитаций

Юлия С

08.04.2020

Я тоже при глубоком дыхании постоянно зеваю. Сон тут ни причем. А при дыхательной практике, живот расширяется, а вот грудная клетка с выпученным животом вперёд не идёт. И вот ещё вопрос, при выдохе, нужно с усилием живот втягивать?

Дмитрий Ковальчук

08.13.2020

именно в конце выдоха нужно слегка подтянуть живот во внутрь.

Светлана С

06.15.2020

Спасибо за эти приятные ощущения в теле и мыслях!

Куратор Юлия

06.15.2020

Пожалуйста! Отличных медитаций

Гаянэ

05.02.2020

Благодарю!в такой позе ноги прям затекли)))Дмитрий, подскажите, пожалуйста, после выполнения данной дыхательной практики зевота на меня напала, раз 7 зевнула, с чем это может быть связано?и ещё при таком дыхании в конце грудная клетка как будто была сжата, были такие ощущения....я вроде руки уже убрала, а ощущения того,что их что- то сдавливает осталось!Заранее Спасибо за ответы!Очень нравится с Вами проводить время за медитациями!

Дмитрий Ковальчук

05.04.2020

Я думаю вам нужно лучше высыпаться. Обычно это помогает. В будущем можете дышать без рук (не класть их на грудь и живот). Спасибо Вам за отзыв :)

Владлена Балес

05.01.2020

Спасибо. Очень познавательно))))

Дмитрий Ковальчук

05.24.2020

Спасибо за отзыв :)

Надежда Солонина

04.17.2020

Почему-то тяжело дышать таким образом, у меня даже голова заболела и дыхание сбивалось. Может это от того,что кислорода больше стало. Хочется грудной клеткой только дышать, так комфортнее.

Дмитрий Ковальчук

05.01.2020

Дышите так, как вам нравится. Это не является единственно верной техникой. Прислушивайтесь к телу.

Вячеслав

04.05.2020

Спасибо за дополнительные советы по ходу медитации!)

Куратор Юлия

04.06.2020

Пожалуйста