Занятие 5/12

Программа «Медитация»

Тренер Дмитрий Ковальчук

2165

14 Ккал

Другие тренировки

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам

НАЧАТЬ ТРЕНИРОВАТЬСЯ

Отзывы о тренировке

Ksenia0491

04.04.2024

какое интересное дыхание, было не просто, но круто! Спасибо!

Надюша Шкребтий

11.02.2024

Благодарю, Дмитрий за медитацию и ценные советы🙏💥🤝

Даша

25.12.2023

Чудесная медитация, спасибо большое)) Очень нравится живой подход Дмитрия)

Анна

22.12.2023

Благо🙏Дарю💕 Дмитрий! Медитация очень понравилась, как и все предыдущие. Отсутствие суеты и умиротворение 😌

Анюта

15.11.2023

Потрясающе! Сегодня медитировала лежа.🙏 Волшебное начало дня! ❤️ Спасибо огромное!

Анна

21.09.2023

сложное)

Елена Чобур

30.08.2023

Сегодняшняя поза для медитации мне пока не подошла, но я в начале пути и вероятно позже смогу использовать в своих практиках. Можно ли медитировать лежа?

Куратор Юлия

04.09.2023

Елена, добрый день. Медитировать лежа можно, главное не уснуть во время медитации

Юлия П.

05.08.2023

Благодарю за медитацию! Иногда зевается)) за советы спасибо, действительно спина устает

Наталья

04.06.2023

Благодарю!

Irina

03.03.2023

Благодарю за медитацию! По-японски сидеть понравилось, попробую еще раз. С дыханием не сразу все получилось - при выдохе хочется согнуться немного, и напрягалось все тело. Буду повторять еще данную технику)

Татьяна

21.02.2023

Спасибо большое!

Дарина null

02.02.2023

кайф. спасибо за ещё одну суперскую медитацию и даже советы в конце! попробовала тоже посидеть по-японски в это раз, и в отличие от Дмитрия ноги у меня всё же затекли к концу, но спину легче держать прямой намного! потренируюсь ещё может))

Аня

31.01.2023

Благодарю за медитацию! С Дмитрием получается отключиться от мыслей. А вот дыхание далось нелегко - на выдохе спина пыталась скрутиться. Под конец внутри от дыхания все немножко горело и подкруживалась голова.

Анна

23.01.2023

Благодарю 🙏💞

Куратор Юлия

23.01.2023

На здоровье!🌷

Ксения

11.01.2023

Спасибо за рекомендации по упражнениям от затекания спины. Неприятные ощущения в спине ушли. Сегодня очень быстро прошло занятие, даже неожиданно. Спасибо.

Куратор Юлия

11.01.2023

Рады, что Вы получили удовольствие🌹

Ксения

11.01.2023

При глубоком дыхании не получается выдыхать грудной клеткой, а затем животом. Либо одновременно, либо сначала животом. Ноги сильно затекли к 7 минуте в таком положении, вернулась к любимой позе по-турецки.