Занятие 5/12
Программа «Медитация»
Отзывы о тренировке
Анна
01.23.2023
Благодарю 🙏💞
Куратор Юлия
01.23.2023
На здоровье!🌷
Ксения
01.11.2023
Спасибо за рекомендации по упражнениям от затекания спины. Неприятные ощущения в спине ушли. Сегодня очень быстро прошло занятие, даже неожиданно. Спасибо.
Куратор Юлия
01.11.2023
Рады, что Вы получили удовольствие🌹
Ксения
01.11.2023
При глубоком дыхании не получается выдыхать грудной клеткой, а затем животом. Либо одновременно, либо сначала животом. Ноги сильно затекли к 7 минуте в таком положении, вернулась к любимой позе по-турецки.
Куратор Юлия
01.11.2023
Со временем организм подстроится по дыханию👍
Snezhana
01.08.2023
🔥👍очень понравилось, сделала сегодня 2 раза, утром и в обед.
Куратор Юлия
01.08.2023
Без лишних слов. Это круто. Наслаждайтесь каждым занятием 🌹
Люблю фитнесс
12.06.2022
отличная медитация. Получается отключаться от мыслей
Куратор Юлия
12.07.2022
Как здорово,что тренировочный процесс доставляет вам положительные эмоции!Желаем вам здоровья душевного и физического🌹
Татьяна
10.19.2022
Здорово! Мне понравилось! И никаких посторонних мыслей во время дыхания. Благодарю!
Куратор Юлия
10.20.2022
Получайте заряд отличного настроения🌼
Анна Камышева
09.24.2022
Отличная техника, очень успокаивает мысли. Даже приятное замедление в движениях чувствую после медитации
Куратор Юлия
09.24.2022
Наполняйтесь гармонией и умиротворением вместе с Дмитрием!👍
Екатерина
05.11.2022
Спасибо! Отличные практики, много нового узнала! Сидеть на пятках не удобно было(может непривычно), поменяла на обычную свою позицию при медитации. Тем не менее, попробовать было интересно. Дыхание далось не легко, подустала. Но ощущение легкости пришло под конец.
Куратор Юлия
05.13.2022
Екатерина, спасибо за отзыв. Правильно, если не удобно, то смените позу. Ждем на следующей медитации
Оксана Сачек
12.15.2021
спасибо! а поза лежа рассматривается?))
Анна Агрон
12.06.2021
В данной позе ноги сильно затекли, в середине практики пришлось поменять на более привычную на полу.<br /> Техника дыхания далась тяжело, получалось с трудом, зато в конце практики получилось максимально отпустить себя, даже показалось, будто тело оказалось в невесомости)
Куратор Юлия
12.08.2021
Как замечательно! Несмотря на трудности, вы идёте к своей цели и достигаете!
Ирина Бойцова
01.27.2022
Абсолютно те же самые ощущения и с позой, и с дыханием. Интересный опыт:)
Динара
11.01.2021
Как всегда медитация отличная! Но вот этот момент с двханием очень мне мешал, я была сосредоточена на дыхании, а не на расслаблении к сожалению. И мне кажется не совсем получилось делать как сказал Дмитрий. Буду пробовать, надеюсь все получится.
Куратор Юлия
11.01.2021
Обязательно все получится и вы освоите технику медитации полностью
caterina-zimina2014
03.13.2021
Безумно все нравится) большое спасибо. Вы открыли новый мир!!!)
Куратор Юлия
03.15.2021
Здорово! Рады, что вам понравилось
Евгения
01.23.2021
Спасибо🙏🏻
Екатерина Терехова
10.07.2020
Тестировала новое приложение по медетации Ирены Понарошку. Голос Дмитрия мне подошел гораздо больше и вцелом нравится все у Дмитрия. Спасибо.
Куратор Юлия
10.13.2020
Спасибо за отзыв. Отличных медитаций
Юлия С
08.04.2020
Я тоже при глубоком дыхании постоянно зеваю. Сон тут ни причем. А при дыхательной практике, живот расширяется, а вот грудная клетка с выпученным животом вперёд не идёт. И вот ещё вопрос, при выдохе, нужно с усилием живот втягивать?
Дмитрий Ковальчук
08.13.2020
именно в конце выдоха нужно слегка подтянуть живот во внутрь.
Светлана С
06.15.2020
Спасибо за эти приятные ощущения в теле и мыслях!
Куратор Юлия
06.15.2020
Пожалуйста! Отличных медитаций
Гаянэ
05.02.2020
Благодарю!в такой позе ноги прям затекли)))Дмитрий, подскажите, пожалуйста, после выполнения данной дыхательной практики зевота на меня напала, раз 7 зевнула, с чем это может быть связано?и ещё при таком дыхании в конце грудная клетка как будто была сжата, были такие ощущения....я вроде руки уже убрала, а ощущения того,что их что- то сдавливает осталось!Заранее Спасибо за ответы!Очень нравится с Вами проводить время за медитациями!
Дмитрий Ковальчук
05.04.2020
Я думаю вам нужно лучше высыпаться. Обычно это помогает. В будущем можете дышать без рук (не класть их на грудь и живот). Спасибо Вам за отзыв :)
Владлена Балес
05.01.2020
Спасибо. Очень познавательно))))
Дмитрий Ковальчук
05.24.2020
Спасибо за отзыв :)
Надежда Солонина
04.17.2020
Почему-то тяжело дышать таким образом, у меня даже голова заболела и дыхание сбивалось. Может это от того,что кислорода больше стало. Хочется грудной клеткой только дышать, так комфортнее.
Дмитрий Ковальчук
05.01.2020
Дышите так, как вам нравится. Это не является единственно верной техникой. Прислушивайтесь к телу.
Вячеслав
04.05.2020
Спасибо за дополнительные советы по ходу медитации!)
Куратор Юлия
04.06.2020
Пожалуйста
Занимайся в любое время, в любом месте
Доступно на любых устройствах
Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам