Произошла ошибка, попробуйте позже.

Продли лето с FitStars!

Выполни 21 тренировку, забери призы и участвуй в розыгрыше!

  • Участие в розыгрыше путевки

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • 10
    • 11
    • 12
    • 13
    • 14
    • 15
    • 16
    • 17
    • 18
    • 19
    • 20
    • 21
Правила конкурса

Занятие 7/12

Программа «Медитация»

Отзывы о тренировке

Ксения Колыбельникова

08.04.2024

Огромное спасибо! Это непередаваемый кайф и тотальное внутреннее спокойствие и гармония. 16 минут всего, а какое мощное расслабление внутри. Я даже не обратила внимание, как затекли ноги))))только после окончания практики почувствовала

edelveissib

26.03.2024

Спасибо! Все получается, вы классный тренер)

mir_13mara

07.03.2024

Дмитрий, здравствуйте. Сегодня во время медитации начало пропадать ощущение своего тела, как будто сознание сосредоточилось в районе переносицы. Подскажите, нормально ли это?

Надюша Шкребтий

13.02.2024

Благодарю за медитацию.

Света

05.01.2024

Спасибо! Два года пыталась начать, познать, пробовать медитации. Такого как с вами - новые ощущения и состояния.

Анна

24.12.2023

БлагоДарю 🙏💕 прекрасная медитация 🧘🏽‍♀️💖

Вероника

21.11.2023

так и не поняла, как дышать только носом через голосовую щель(

Анна Белова

15.09.2023

Нравится. Почему-то не находиться через поиск

Natalia Sh

12.09.2023

Голос прямо завораживающие действует, и все понятно вся техника дыхания. Очень хорошо, я уже не представляю медитацию без сопровождения. Спасибо, Вам.

Марта

03.09.2023

Дмитрий, добрый день. Будьте добры, подскажите мидитацию можно делать лежа? Благодарю ♥️

Куратор Юлия

04.09.2023

Марта если вам удобно, делайте лежа

Елена Чобур

01.09.2023

Спасибо! Получила интересные способы дыхания, продолжу в легкости совершенствовать то что получается не с первого раз. Когда видишь время сколько будет длится занятие кажется так долго, но с началом и погружением в изучение практик волшебство о времени забываешь.

Наталья

12.07.2023

Спасибо!!!

Наталья

01.07.2023

Спасибо!

Дарина null

13.04.2023

первый раз решила сделать медитацию в поезде, и первый раз нужно было делать дыхание со звуком, совпало вот аххвха пришлось продолжить с глубоким дыханием просто, буду пересматривать)

Татьяна

23.02.2023

Спасибо !

Евгения

21.02.2023

Я не поняла, при смыкании голосовой щели надо продолжать полное дыхание животом и грудью или произвольно дышать? Еще при смыкании голосовой щели появился ком в горле - что с этим делать? Во время практики также почему-то голова начинала запрокидываться. В целом, у меня не получилось расслабиться. Испытывала раздражение все время :(

Наталья Митрофанова

10.02.2023

Благодарю вас за такие прекрасные техники! Правда, такое умиротворение и спокойствие- это то что нужно! От души - спасибо!

Мария

09.02.2023

Последнюю дыхательную практику поняла не с первого раза) Особенно как на вдохе произносить "ооооо", все гласные же произносятся на выдохе)))) А потом как горловая щель может влиять на дыхание носом. Уже после медитации пересмотрела видео, и как поняла))) Но остался вопрос, нужно ли комбинировать прикрытие горловой щели с полным дыханием? Или делать только одно за раз.

Люблю фитнесс

09.12.2022

Спасибо! Крутая медитация!

Куратор Юлия

10.12.2022

Мы стараемся для Вас!

Elena

21.11.2022

Благодарю❤

Куратор Юлия

21.11.2022

Рады, что вы остались довольны 😊

Занимайся в любое время, в любом месте

Доступно на любых устройствах

Оформи подписку и получи мгновенный доступ ко всем
программам и тренировкам