Видео: Занятие 6/12 — авторский курс Медитация от Дмитрия Ковальчука

Отзывы о тренировке

Мария

02.07.2023

Вчера очень тяжело дался этот урок: одновременно правильно дышать, считать и не забывать делать паузы. Не получилось перестать гнаться за бОльшим числом, при этом дольше 4 всё равно не получалось. В конце, даже немного закружилась голова. Поэтому сегодня я решила его повторить. Получилось гораздо лучше и естественнее что ли. В конце, ощутила, те чувства, о которых говорил Дмитрий, действительно не дышала некоторое время. Кошка даже пришла и начала лизать мне руку, видимо решила, что со мной что-то не так)) Но меня это не сбило, значит концентрация внутрь действительно удалась)) И я наконец-то то ли правильно села, то ли спина привыкла и не беспокоила во время практики!

Куратор Юлия

02.08.2023

Мария, очень рады Вашему прогрессу! Надеемся, каждое занятие будет приносить пользу, гармонию и удовлетворение! Спасибо, что Вы с нами!

Аня

02.01.2023

Благодарю! правда, очень тяжело было дотянуть даже до 4, как будто после выдоха хотелось поскорее быстро вдохнуть. Скажите, пожалуйста, почему так происходит? И тренируется ли это?

Анна

01.24.2023

Супер!!!!🙏💞

Мария

01.14.2023

Благодарю!

Куратор Юлия

01.14.2023

На здоровье!

Анастасия Гончарова

12.27.2022

Отличная практика! В голове пусто, а перед глазами появились "изображения" цветов, следом в конце практики действительно не дышала секунд 25 и только потом это поняла ! спасибо !

Куратор Юлия

12.27.2022

Супер! Пусть упражнения дарят новые ощущения и делают ваш мир ярче и насыщеннее🤗

Люблю фитнесс

12.07.2022

Спасибо за практику! Супер!

Куратор Юлия

12.08.2022

Отлично! Ждём вас каждый день 💯

Наталья

10.19.2022

Этот сексуальный голос сводит с ума))) В процессе глубокого дыхания закружилась голова, почувствовала нехватку кислорода. Попыталась выровнять на счёт 4. Потом дотянула до 6. Стало очень приятно. Спасибо за практику.

Куратор Юлия

10.20.2022

Приятных занятий 🤗

Анна Камышева

10.05.2022

Отличная медитация, в голове пусто)) Понравилось состояние и во время и после медитации

Куратор Юлия

10.05.2022

Медитируйте на здоровье 🌹

Елена

09.05.2022

состояние классное:) такое дыхание на вдох из живота в грудь является правильным в целом? или только в рамках медитации

Куратор Юлия

09.10.2022

Елена, лучше такое дыхание использовать в рамках медитации. А чтобы живот был визуально меньше в повседневной жизни стараться дышать грудной клеткой

Яна Ньюс

06.18.2022

А можно ли медитировать с открытыми глазами, или это уже хай лэвэл?))

Анастасия

03.16.2022

Здорово получилось отпустить мысли, в голове тихо, тепло и темно)))) Отмечала, что очень напрягалась нижняя челюсть и шея при контроле за дыханием. Спасибо

Куратор Юлия

03.17.2022

Отлично помедитировали!👍 Ждём вас на следующей медитации.

chigevska

01.20.2022

Здорово! Так погрузилась в это состояние покоя , что ,когда Дмитрий сказал открыть глаза, даже не хотелось выходить.

Куратор Юлия

01.21.2022

Вот это да!😀 Просто замечательно!

Kamex

11.18.2021

Очень нравится курс Дмитрия. Я сосредоточена, мысли не разбегаются, я действительно медитирую! Раньше никогда так не получалось! Спасибо огромное!!!<br />

Куратор Юлия

11.22.2021

Спасибо за отзыв. Отличных медитаций

Алевтина

02.25.2021

Дмитрий, благодарю за медитацию! Ошущение будто в космосе побывала!

Куратор Юлия

02.26.2021

Спасибо за отзыв. Отличных медитаций

Валентина Нестерова

02.23.2021

Дмитрий, спасибо большое. Очень нравится ваш голос, успокаивает лично меня просто неимоверно. Вторую медитацию при дыхании зеваю постоянно, такое ощущение, что организм еще больше хочет расслабиться. И еще: всегда в начале тело непроизвольно хочет делать волну легкую (покачивания такие плавные) вправо и влево. Время пролетает просто незаметно))

Куратор Юлия

02.24.2021

Спасибо за ваш отзыв. Отличных медитаций

Julia

02.11.2021

FX fhhbö

margushka76

02.06.2021

Спасибо за тренировку, Дмитрий! Прекрасные слова: "Время, проведенное с собой, бесценно". <br /> Врач рекомендовала мне медитации для того, чтобы уменьшить частоту пульса. Во время дыхательных упражнений, я чувствую, что он, наоборот, увеличивается порою. Что я делаю не так?) Может ли это быть связано с удлинением вдоха?

Наталья Рознина

01.24.2021

Спасибо 🙏

Евгения

01.24.2021

Прекрасные ощущения. Спасибо, Дмитрий!

Куратор Юлия

01.25.2021

Отличных медитаций

Ольга

12.29.2020

все замечательно!!благодарю)))